國慶回婆婆家，就開始了吃吃吃的一天，從在路上的那一刻就開始了放縱自己，垃圾食品可勁吃！

炸雞排、方便面、餅干就這樣一天在車上度過的，沒有運動，而且吃得都是沒有營養(yǎng)，高熱量的垃圾食品！

回到婆婆家已經是凌晨三點了，婆婆又給我們做了一餐美味的夜宵，炸面坨，牛肉，超多油炒的菜！

我也沒有控制自己，一直都在吃吃吃！

睡了了兩個小時，第二天又開始了，早餐依舊是當地的特色，炸面脫，胡辣湯，還有炒菜！

吃了很多油炸面脫，因為太喜歡吃這個特色小吃了，只有到了婆婆家才能吃到這個！

之所以這么放縱自己，還是因為沒有做一個很好的出行計劃，完全奉行了到哪說哪的狀態(tài)！

準備回婆婆家的時候沒有提前做好準備，都是臨時抱佛腳，就連晚上的睡衣都沒有帶，還有善纖飲都忘記帶了！

明明知道回婆婆家飲食方面就會油脂偏多，沒有提前做準備，對自己還是有一些意見的，不能說改變了環(huán)境就是放縱自己的理由！

自律是在任何情況下都是要做的！

今天晚上至少運動30分鐘！

生而為人，美食肯定是不可以辜負的，但是要做到適可而止！

加油親愛的自己！