1
危險(xiǎn)的信號(hào)
前兩天，我在群里看到這樣一張圖。
我的第一感覺是：糟了，五迷三道了。
這一大段描述中，我認(rèn)為有幾個(gè)嚴(yán)重的問題：
1、沒有邏輯。這篇文章的任何一句話，放在文章的任何一部分都可以。完全和諧無(wú)違。
我們創(chuàng)造了自己的世界，活在了自己和他人的種種觀念之中（第3句）。走出觀念，升級(jí)自己的認(rèn)知（第6句）。時(shí)常審視自己的信念（第11句）。見慣了見題答題，容易受困題目之中，各種惡循環(huán)死循環(huán)不斷上演。。。（第4句）
講真，這才是真正的死循環(huán)，完全走不出來(lái)，感覺是鬼打墻啊。
2、過(guò)度反省。這會(huì)大概率導(dǎo)致精神緊張，焦慮，自我評(píng)價(jià)低等等一些神經(jīng)性問題的產(chǎn)生。也會(huì)非常容易受他人影響和惡意操控。
反正一切全都是我認(rèn)知的問題。這個(gè)世界的錯(cuò)誤是我的理解錯(cuò)誤。 我要時(shí)刻覺察，時(shí)刻質(zhì)疑。
3、完全務(wù)虛。無(wú)休無(wú)止、反復(fù)的務(wù)虛，沒有一點(diǎn)實(shí)在的。
分析是為行動(dòng)做準(zhǔn)備的，我們要考慮的不是“不能做什么，”而是“應(yīng)該做什么”。繼而找出所有的制約條件，一一解決，使“不理想的”變成”理想的“，”不能做的“變成“現(xiàn)在馬上可以行動(dòng)的”。
2
我的解決方案
批評(píng)了那么多，我也提一個(gè)解決方案，針對(duì)剛才那位同學(xué)發(fā)的圖片：
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于困境，你可以通過(guò)以下的思維方式積極擺脫困境。
1、了解目前的困境是由各種主客觀條件、甚至歷史因素共同造成的。
2、詳盡地列出你可能想到的各種影響因素，然后將其按性質(zhì)歸類。
如，學(xué)習(xí)不夠，能力不足，沒有錢，不是富二代，父母沒文化，男朋友要我跟他走，在小城市，性格不好，行業(yè)衰退，大環(huán)境不好等等。盡量將問題歸成3-7類之內(nèi)。
3、刪掉那些你無(wú)法改變的因素，聚焦現(xiàn)實(shí)可控的部分。
4、針對(duì)留下的那些變量（可以改變的因素） ，并一一思考對(duì)策和行動(dòng)方案。
5、想到就去做，避免思考太多造成的行動(dòng)癱瘓。
6、沒有完美的解決方案，只有先做，做了再說(shuō)，不做什么用都沒有。
7、周期性評(píng)估結(jié)果是否往你預(yù)想的方向靠攏，如果偏離，及時(shí)糾偏。不斷做PDCA循環(huán)。
就醬。
