修好當(dāng)下的一念

當(dāng)你感覺不好，當(dāng)你動(dòng)氣的時(shí)候，開始為善去惡。動(dòng)氣是什么意思？有情緒，感覺不好。你開始焦慮，生氣、恐懼、壓力、失望、憤怒、莫名其妙的就悶悶不樂，郁郁寡歡，或者外在有事情，欠債，情感問題，身體有疾病，不管內(nèi)在還是外在，人生方向錯(cuò)了，我現(xiàn)在這個(gè)難受啊，不管什么原因：請(qǐng)你開始為善去惡吧！當(dāng)你感覺不好，人生最重要的一件事情是為善去惡。人世間沒有什么事情比為善去惡更重要。動(dòng)氣時(shí)：觀察他，體驗(yàn)它，接納它，擁抱它。我覺這個(gè)悲傷，覺這個(gè)恐懼，覺這個(gè)痛苦，覺這個(gè)焦慮，覺這個(gè)壓抑，覺這個(gè)失望，覺這個(gè)生氣?；蛘哒f接納這個(gè)痛苦，接納這個(gè)悲傷，擁抱這個(gè)焦慮，擁抱這個(gè)壓抑。這就是為善去惡，就這么簡(jiǎn)單。直到身體放松為止，而不要去抗拒它。善便知善，非便知非，如此善便存，惡便去。惡就是動(dòng)氣，一覺動(dòng)氣，它就消失了。就像覺高興一樣覺悲傷，覺喜悅一樣覺痛苦，這就是為善去惡。你要像體驗(yàn)高興一樣體驗(yàn)痛苦。像體驗(yàn)喜悅一樣去體驗(yàn)悲傷。像體驗(yàn)幸福一樣去體驗(yàn)焦慮?！@就是格物致知。小我的特性是什么？趨樂避苦，趨利避害。我們?cè)敢怏w驗(yàn)高興，不愿體驗(yàn)痛苦。我們?cè)敢怏w驗(yàn)喜悅，不愿體驗(yàn)悲傷。所以你就沒有做格物致知。你有多高興，就去體驗(yàn)?zāi)阌卸嗤纯?。你多么投入地去體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)幸福，你就多么投入地去體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)焦慮，這就是格物致知，這是從根上解決。去人欲，處理情緒，為善去惡，格物致知：當(dāng)你動(dòng)氣（有情緒）時(shí)，開始四念處：1，觀身不凈（覺身體）覺察是否頭痛、胸悶、胃堵等等。如果有，就和它在一起，覺察它，體驗(yàn)它，直到癥狀消失了為止。這個(gè)過程中可能會(huì)伴隨有（也可能沒有）打哈欠，打嗝，流淚，嘔吐，放屁等身體反應(yīng)，都屬正常。如果身體沒有上述癥狀，就不必觀身不凈（覺身體）。2，觀受是苦（覺情緒）直面你的情緒，允許它流經(jīng)你 穿越它，體驗(yàn)它，和它在一起。不要抗拒它，轉(zhuǎn)移它，忽略它，壓抑它。體驗(yàn)，只是體驗(yàn)。直到情緒消失，恢復(fù)和平為止。3，觀心無常（覺思想）允許自己胡思亂想，念頭來來去去，不要去追求無念。觀它，只是觀它，念頭來了就觀，走了不留。4，觀法無我（覺真相）我是覺，這一切都是我創(chuàng)造的，這不是真的，這只是我做的一個(gè)夢(mèng)而已。我是覺，我是豐盛，我是快樂，我是無限。在我的夢(mèng)里面，所有的人事物都是我創(chuàng)造的，我對(duì)他們無條件的贊賞與感謝，我對(duì)他們負(fù)100%的責(zé)任。感恩我做了一個(gè)如此逼真的夢(mèng)，天才的編劇，天才的導(dǎo)演，天才的演員，天才的創(chuàng)造，把我從無限的存在變成了有限的個(gè)體，忘了自己是無限的豐盛，無限的快樂，無限的智慧，無限的力量，而覺得自己是渺小的，受限的，匱乏的，不足的，覺得這個(gè)夢(mèng)是真的，夢(mèng)里的人事物有力量。這真是一個(gè)天大的奇跡。感恩我瓦解了這個(gè)模式，并從中收回了能量，感恩我遠(yuǎn)離了顛倒夢(mèng)想，究竟涅槃。持續(xù)進(jìn)行以上四點(diǎn)，直到你感覺到身體不堵了，或者情緒消失了，或者回想起那些讓你動(dòng)氣的事情時(shí)，感覺不到情緒了，就可以結(jié)束本次的為善去惡了。靜心和格物致知是兩回事，你可以早上靜心冥想一個(gè)小時(shí)，晚上靜心冥想一小時(shí)。但并不代表你人欲去了，你的貪嗔癡慢疑還在。舉例，晚上你靜心冥想一小時(shí)，這時(shí)你很和平。然后你回到你孩子的房間一看，孩子不寫作業(yè)，在那玩游戲，你的火噌就上來了。告訴你，你人欲沒去。所以你這個(gè)靜心冥想是無效的。那這個(gè)時(shí)候你要干什么呢？這個(gè)時(shí)候要為善去惡了。所以改手機(jī)號(hào)碼，改風(fēng)水，改命，不如為善去惡。為善去惡去，這才是真功夫，真修煉。只有去得人欲才能得和平，人欲不去，你那個(gè)和平是虛假的。人欲不去，你那個(gè)和平是頭腦的，是小我的。一碰到事，你沾火就著。事上煉心，就看你碰到事的時(shí)候，你是什么反應(yīng)。如果只是追求靜心，而不去去人欲，那你的修行就是走火入魔了。所以靜心不是去人欲，靜心不是為善去惡。但為善去惡可以導(dǎo)致你靜心，為善去惡可以導(dǎo)致你如如不動(dòng)，導(dǎo)致你和平。一切都是我創(chuàng)造的。連這個(gè)肉身都是我創(chuàng)造的，都是我看到的。連能看的眼睛都是我創(chuàng)造的，連這個(gè)看都是我創(chuàng)造的，所以三千大千世界蕓蕓眾生，這里面看到的一切都是我創(chuàng)造的。就像做夢(mèng)。夢(mèng)里面發(fā)生的一切悲歡離合，夢(mèng)里發(fā)生的車禍，發(fā)生彩票中獎(jiǎng)，發(fā)生的結(jié)婚離婚，發(fā)生的孩子不好好上學(xué)，發(fā)生孩子奧林匹克競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，這都是我夢(mèng)出來的。媽媽在我2歲時(shí)離開我也是我夢(mèng)出來的，欠債也是我夢(mèng)出來的，這一切的發(fā)生只是引起我特定的感覺，我很憤怒，我要從憤怒中收回力量，就這個(gè)意思了，我很恐懼，我要從恐懼中收回力量。我很傷心，我要從傷心中收回力量，這一切都是我創(chuàng)造的，這不是真的，現(xiàn)在我要從這個(gè)創(chuàng)造物中收回我的力量。這個(gè)創(chuàng)造物是什么呢？是孩子不好好寫作業(yè)，導(dǎo)致我很痛苦，收回力量。我老公不愛我，導(dǎo)致我很傷心，收回力量。我財(cái)富不豐盛，我很自卑，收回力量。為什么呢？都是你夢(mèng)出來的。你夢(mèng)出來的就意味著你在其中投入了力量，你一覺就收回了。這就是佛者覺也。你覺，你就是佛呀。你是佛，你還不能把這些東西給它消融掉嗎？這就是王陽明講的，人若知這良知訣竅，隨他多少邪思妄念，這里一覺，都自消融，真?zhèn)€是靈丹一粒，點(diǎn)鐵成金。這里一覺，就是孩子不好好寫作業(yè)，我很痛苦，我就覺這個(gè)孩子不好好寫作業(yè)帶來的這個(gè)痛苦。孩子不好好寫作業(yè)這個(gè)事情就會(huì)消失。老公不愛我了，導(dǎo)致我很生氣。這個(gè)生氣我就覺它，等你把這個(gè)生氣覺干凈了，它消融干凈了，老公不愛你這個(gè)場(chǎng)景就消失了，格物就是格心。讓自己從這個(gè)幻想當(dāng)中收回力量，不把物質(zhì)世界當(dāng)真，讓自己用心若鏡，至人之用心若鏡，不將不迎，應(yīng)而不藏，故能勝物而不傷。用心若鏡，就是你不要去留那個(gè)好的，也不要排斥那個(gè)不好的，我們都是想排斥不好的，但我們卻都想留住好的，這是人的貪，夢(mèng)無法支持做夢(mèng)的人，只有做夢(mèng)的人來支持這個(gè)夢(mèng)境，或者說不是你的現(xiàn)實(shí)支持你，是你在支持你的現(xiàn)實(shí)我本自具足，我在支持我的現(xiàn)實(shí)，在我的夢(mèng)里面，所有的人事物都是我夢(mèng)出來的，我走在街上，看見了車禍，我夢(mèng)出來的。有人罵了我，我夢(mèng)出來的。有人打了我，我夢(mèng)出來的。有人欺騙了我，我夢(mèng)出來的。有人贊揚(yáng)了我，我夢(mèng)出來的。這個(gè)地方很舒服，我夢(mèng)出來的。我住的這個(gè)地方很難受，我夢(mèng)出來的。我感冒了，我疾病了，我夢(mèng)出來的。我病好了，我夢(mèng)出來的。我發(fā)財(cái)了，我夢(mèng)出來的。我破產(chǎn)了，我夢(mèng)出來的，———這個(gè)世界沒有什么不是我夢(mèng)出來的，感恩我做了如此逼真的夢(mèng)。天才的編劇，天才的導(dǎo)演，天才的演員。誰是編??？誰是導(dǎo)演？做夢(mèng)的你呀。做夢(mèng)的你是編劇。你做這個(gè)夢(mèng)是有情節(jié)的。你夢(mèng)到被獅子追趕，你夢(mèng)到談戀愛，你夢(mèng)到創(chuàng)業(yè)成功，這都是有故事情節(jié)的。栩栩如生，就像一幕幕影像，一幕幕電影一樣的。每天早上一睜眼夢(mèng)就開始了。每天早上一睜眼夢(mèng)就開始了。每天早上一睜眼夢(mèng)就開始了。每天早上一睜眼夢(mèng)就開始了。那今天碰到一個(gè)人，表揚(yáng)了你。呀，天才演員啊，你看我的這個(gè)意識(shí)、覺，創(chuàng)造了這個(gè)人來表揚(yáng)我。今天領(lǐng)導(dǎo)罵了你。呀，天才的演員啊，這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)今天被我的覺夢(mèng)出來，罵了我。你的老公今天沒有回家。呀，天才的演員啊，你看我的覺夢(mèng)出來他不回家，你老公他不愛你了，他出軌了，他愛別人了。呀，天才的演員啊，包括那個(gè)女士和他演這個(gè)戲，和他一塊就是出軌的這個(gè)女士，她都是天才的演員啊，你看這是我的覺夢(mèng)出來了，就是讓他倆扮演這個(gè)角色來讓我生氣。真的是演的太好了，你看他就是這么殘忍呀。世界是我心靈所投射出的影子，就像電影是膠卷投射的影子一樣。我是世界的原件，世界是我的復(fù)印件。心是境遇的源頭，由每個(gè)當(dāng)下的感覺.情緒來創(chuàng)造境遇。