周二的晚上，下班，關(guān)電腦。
去茶水間倒一杯熱水，將樂扣杯中的一塊紅方糖沖化;
一邊等電梯，一邊搖晃著手中的樂扣杯;
進電梯，下樓，來到健身房；
推門，放包，換衣服。

按照計劃，今天練胸。
踩30分身凸輪機熱身，然后準備啞鈴臥推。
往常，會直接用15kg平板臥推做五組，然后10kg下斜臥推做三組結(jié)束;
今天，有那么一點點不走尋常路，抓了20公斤;
嘿！真的舉起來了，還連續(xù)舉了8次。這可是一組的數(shù)量！

練習了8個月，終于有突破了，高興至極。
休息三分鐘，嘗試再舉，已經(jīng)舉不起來；
再休息五分鐘，再舉，依然舉不起來；
放棄，已經(jīng)知足了。
至少嘗試了，知道自己可以舉起20kg。

量變到質(zhì)變，才賣出了第一步。
從10kg 到15kg ,不難，很容易升級;
從15kg 到20kg 的躍遷，比較難，曾經(jīng)嘗試過 ，失?。?br> 而后，舉了五個月的15kg才換來今天20kg 的一次成功；
下一步，讓20kg 作為新常態(tài)，然后期待質(zhì)變的到來。

20KG---The first step!