?1.每日早晚先用椰子油打底，再用以下精油分層涂抹于脊椎和患處，并按摩熱敷。
2.每日服用終生活力套。
3.注：以下精油分享用篇僅供參考，用油者必須要根據(jù)個(gè)體差異，涂抹先經(jīng)過局部（ 耳后）皮試，待無過敏現(xiàn)象再續(xù)涂抹。精油濃度高，請(qǐng)把握好涂抹內(nèi)服分量。
1.永久花：1d（作用于人體心血管系統(tǒng)，皮膚系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，骨骼系統(tǒng)?？删徑庋滥[痛，艾滋病，動(dòng)脈瘤，出血，骨挫傷，血管破裂，跌打損傷，黏膜炎，膽固醇，結(jié)腸炎，皮炎濕疹，解毒，耳痛，子宮肌瘤，膽囊感染，血腫，大量出血，單純皰疹，切口疝氣，淋巴引流，鼻子出血，胰腺興奮劑，靜脈炎，牛皮癬，坐骨神經(jīng)痛，休克，中風(fēng)，眼睛腫，網(wǎng)球肘，耳鳴，組織疼痛，組織修復(fù)，眩暈，病毒感染，傷口）六歲以下兒童不宜口服
2.羅勒：1d（作用于人體心血管系統(tǒng)，肌肉骨骼系統(tǒng)。可殺菌，抗發(fā)炎，抗氧化，抗痙攣，抗病毒，解充血?jiǎng)?，利尿，消毒，提振精神，抗抑郁）癲癇禁用，孕婦慎用，敏感性皮膚可能刺激過敏，需加椰子油1：1稀釋。六歲以下兒童不宜口服。
3.絲柏：1d（作用于人體心血管系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，骨骼系統(tǒng)。可緩解動(dòng)脈瘤，骨刺，拇指囊腫，滑囊炎，腕隧道癥候群，黏膜炎，循問題，腦震蕩，痛經(jīng)，水腫，子宮內(nèi)膜異位癥，流感，頭發(fā)油膩，痔瘡，裂孔型疝氣，大小便失禁，盧伽雷氏癥，淋巴減充血?jiǎng)?，更年期，月?jīng)量多，肌肉疲勞，肌肉疼痛，胸膜炎，妊高癥，前列腺炎，雷諾氏癥，視網(wǎng)膜加強(qiáng)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，中風(fēng)，浮腫的眼睛，結(jié)核病，毒血癥，靜脈曲張）不建議內(nèi)服
4.冬青：1d（作用于人體肌肉骨骼系統(tǒng)，皮膚系統(tǒng)。可緩解皮膚疾病，發(fā)燒，病毒感染，膽結(jié)石，殺菌，可利尿，抗風(fēng)濕，促進(jìn)血液循環(huán)，急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰痛，肌肉痛，神經(jīng)痛，暈車，牙齒感染，牙齦出血，發(fā)炎等）孕婦，癲癇慎用，不可內(nèi)服。
5.天竺葵：4d，（作用于人體情緒平衡系統(tǒng)，皮膚系統(tǒng)?？删徑饨箲]，痛經(jīng)，出血，癌癥，子宮內(nèi)膜異位，痔瘡，膽結(jié)石，毛發(fā)干燥，黃疸，性欲低，葡萄球菌，關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松，胰臟支持 ，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，皺紋，靜脈曲張性潰瘍等）需加椰子油1：1稀釋涂抹，六歲以下兒童不宜口服。
6.薰衣草:1d（作用于人體心血管系統(tǒng)，情緒平衡系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，皮膚系統(tǒng)?？芍雇?，抗癲癇，抗菌，抗憂郁，抗組織胺，抗感染，消炎，抗突變，防腐，抗痙攣，抗腫瘤，強(qiáng)心，再生，鎮(zhèn)靜）六歲以下兒童不宜口服。
