今年是我的本命年，也是我來深圳的第三個(gè)年頭了，我送自己的本命年禮物是一袋新疆大紅棗和一瓶枸杞，外帶一個(gè)豪華定制版的保溫杯。深漂三年，我還是沒能逃脫90后養(yǎng)生的命運(yùn)，今天就想和大家聊聊”健康“這個(gè)老掉牙卻經(jīng)常被我們忽略的話題。活著不易，且行且珍惜！

（1）比掙錢更重要的是好好活著

華為內(nèi)部曾經(jīng)流傳了這樣一個(gè)段子：前三十年拿命掙錢，后三十年花錢續(xù)命。當(dāng)然這個(gè)段子更多是一種自嘲玩笑，但不可否認(rèn)，當(dāng)代很多人，尤其是那些奮斗在一線城市的人們，很多都是以透支健康的方式在掙錢，我們早就已經(jīng)習(xí)慣 了熬夜加班的日子。這個(gè)時(shí)代996工作制真不是少數(shù)，微博之前很多網(wǎng)友笑稱，只要錢給得夠，別說996了，007工作制也可以考慮啊。

我沒有任何資格說這種方式不好，過去的三年我自己也是其中的一員，只是得有個(gè)限度。我們的身體不會(huì)騙人，長時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)早晚會(huì)扛不住。脫發(fā)，失眠，長時(shí)間睡眠不足導(dǎo)致的白天沒精神，三高，內(nèi)分泌失調(diào)等等，二十多歲的年紀(jì)，身體比六七十歲的人還要虛，跑個(gè)步不到500米喘得比誰都厲害，這些還不夠引起我們的重視嗎？

之前微博有個(gè)熱搜話題：90后不敢看體檢報(bào)告。為什么不敢看，相信我們每個(gè)人心里都有點(diǎn)數(shù)。別等到身體真的罷工不干了才去重視，說個(gè)最現(xiàn)實(shí)的，生病也是要花錢的，而且一般還很貴。

(2)人生是場馬拉松，好好活著才能跑完全程

人生是場馬拉松，往后幾十年的歲月，何必急著非要在前些年就早早分出勝負(fù)，真正能跑完全程的才是贏家。

前些天，知名電競選手簡自豪，在23歲的時(shí)候，宣布退役。他表示，由于長時(shí)間練習(xí)，舊傷復(fù)發(fā)，嚴(yán)重時(shí)連鼠標(biāo)都握不住。超高壓的工作，飲食不規(guī)律，熬夜，肥胖這些更是讓他年紀(jì)輕輕就患上了二型糖尿病。一代電競大神，在這么好的年紀(jì)，因病退役，不遺憾嗎？

所以無論多忙，都請記得好好吃飯，好好睡覺，好好愛自己，好好活著。

（3）一個(gè)合格成年人的自我修養(yǎng)，好好活著

一個(gè)合格的成年人，首先得要學(xué)會(huì)照顧旁人的感受。家人，朋友，伴侶，他們都是你的責(zé)任，你好好活著，就是對他們最大的負(fù)責(zé)任。別任性，別不把自己的身體太不當(dāng)回事了，好好活著，為自己，也為了你愛的和愛你的這些人。

以上是我對于這個(gè)話題的一些看法，你們的呢？