前天跟我媽打電話，她又在擔(dān)心我弟結(jié)婚買(mǎi)房的事情。自從我弟跟她說(shuō)了女朋友家人希望結(jié)婚前能買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)之后，我媽一提起來(lái)這個(gè)事情就很焦慮，擔(dān)心我們家買(mǎi)不起房子，女方家不同意結(jié)婚。為了買(mǎi)房這件事情還整夜整夜地睡不著。其實(shí)我弟結(jié)婚的事情，估計(jì)還要一兩年，我媽現(xiàn)在已經(jīng)為將來(lái)買(mǎi)房的事情焦慮不已了。

大多時(shí)候我們的焦慮都來(lái)源于對(duì)未知事情的擔(dān)心和恐懼。我剛搬完家一周，就聽(tīng)鄰居說(shuō)：房東要在下個(gè)月收回房子。當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候我都懵掉了，要知道我們搬一次家是非常不容易的：搬之前要把東西打包，搬之后要把打包的東西給規(guī)整到新地方的各個(gè)位置。光規(guī)整東西就得一周忙碌，適應(yīng)新家的環(huán)境和鄰居的關(guān)系，生活恢復(fù)正常得將近一個(gè)月。

上次搬家累得筋疲力盡，這剛恢復(fù)過(guò)來(lái)，屋子也剛規(guī)整好。我一邊抱怨房東沒(méi)想好就往外租房子，一邊埋怨中介不靠譜，不提前考察清楚。得知房東下月要收回房子那天夜里，我做了幾個(gè)夢(mèng)，一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己躺在河邊，地面搖搖晃晃的，我快要掉進(jìn)河里，身邊沒(méi)有什么東西可以抓得住，我非常害怕，就在這時(shí)候我被嚇醒了。另外一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己要考試，怎么都找不到考場(chǎng)，我非常著急，跑了幾個(gè)地方，問(wèn)了幾個(gè)人還是找不到考場(chǎng)。眼看著考試時(shí)間都過(guò)了大半，我還在找考場(chǎng)，有些氣餒，無(wú)奈地站在路邊想：就算是找到考場(chǎng)恐怕也來(lái)不及了。一夜下來(lái)，斷斷續(xù)續(xù)地一直都在夢(mèng)中焦慮，導(dǎo)致第二天上班無(wú)精打采的。這兩個(gè)焦慮的夢(mèng)，都是由擔(dān)心下月搬家引起的，我已經(jīng)很久不再做找不到考場(chǎng)的夢(mèng)了。

曾經(jīng)有一個(gè)故事說(shuō)：有3個(gè)要執(zhí)行死刑的囚犯，在行刑前，被給了另外一個(gè)選擇：如果誰(shuí)敢進(jìn)入不遠(yuǎn)處的的一扇大門(mén)，就可以免于死刑。讓人意外的是只有一個(gè)犯人選擇了進(jìn)入那扇大門(mén)，而其他兩個(gè)寧愿等死也不要有其他的新選擇。其實(shí)，那扇大門(mén)外就新的世界，從那扇大門(mén)走出去就可以與家人團(tuán)聚，開(kāi)始新的生活。他們之所以不愿選擇，應(yīng)該是因?yàn)橐媾R新的生活，內(nèi)心充滿焦慮與恐慌，不敢去嘗試。

著名的電影《肖申克的救贖》，那個(gè)圖書(shū)館長(zhǎng)，最后出獄了，但因?yàn)檫m應(yīng)不了外面的世界而終日恐慌，最后上吊而死。那個(gè)在監(jiān)獄里什么都可以弄到的瑞德，最后被假釋，到了外面的世界也依然很難適應(yīng)，內(nèi)心也整日恐慌不安。他也曾想過(guò)要自殺，但想起了安迪給他說(shuō)過(guò)的話，所以才有勇氣活下去。

身邊的同事，有的抱怨公司制度的各種缺陷，工資低等問(wèn)題，卻不采取行動(dòng)；也有人抱怨自己的收入太低，養(yǎng)不了家糊不了口，想增加收入的途徑，聽(tīng)他們說(shuō)了一年了，卻怎么也沒(méi)見(jiàn)他們采取其他的解決辦法。偶然聊起原因，他們又擔(dān)心各種問(wèn)題，怕?lián)Q了新工作還要重新跟大家建立關(guān)系，麻煩；怕增加一個(gè)收入的途徑有風(fēng)險(xiǎn)，比如投資萬(wàn)一賠了怎么辦；其他做兼職的事情，又怕太累，自己吃不消。歸根結(jié)底是對(duì)將來(lái)未知的恐懼，還沒(méi)有行動(dòng)，已經(jīng)在擔(dān)心結(jié)果。

也許，我們可以從自己身上尋找原因，而不是把所有的問(wèn)題都?xì)w結(jié)于外界。當(dāng)從自我找原因，并逐步著手改進(jìn)的時(shí)候，內(nèi)心里的抱怨自然就減少了。

本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)孫月芬-心港灣