感恩父母的生養(yǎng)之恩，感恩老師教導(dǎo)智慧之恩，感恩兄弟姐妹 愛人和孩子的關(guān)心和幫助，感恩同學(xué)同修鼓勵(lì)和支持，感恩天地萬物的慈悲加持，感恩大自然的滋養(yǎng)，感恩社會(huì)國家繁榮昌盛，讓我生活在和諧穩(wěn)定的環(huán)境中，愿一切越來越好！
感恩睡眠和衣食住行
感恩昨夜的睡眠，讓我擁有充沛的體力、精力和清晰的思維。感恩我的床、被子、枕頭以及為它們付出的一切菩薩。
感恩今天的飲食，衣物，每天讓我棲息的房子，帶我風(fēng)雨無阻出行的交通工具：電動(dòng)車，馬路以及為他們付出的一切菩薩。
感恩身體
感恩我的身體，我的大腦，我的四肢，我的五官，我的每一個(gè)臟器組織，我身體的每一個(gè)細(xì)胞。謝謝你們?yōu)槲曳?wù)這么多年，而沒有問我要一分錢回報(bào)。
是你們讓我能夠?qū)W習(xí)、工作、生活。我今天的一切都是你們給予的，沒有你們，我什么都不是。深深感恩你們！我愛你們！謝謝你們！
我必須愛護(hù)自己的身體，不能任意糟蹋身體。因?yàn)椋业母改?，奶奶，愛人及很多關(guān)心我的人為了我的身體健康付出很多辛勞，糟蹋身體＝傷害他們。而且，我還需要用身體來修行、學(xué)習(xí)，為眾生服務(wù)。
感恩馮玉領(lǐng)老師每天在群里帶大家學(xué)習(xí)正能量，每次聽她分享的音頻都很受益，非常歡喜，愿更多人受益，今天的題目是《你專注的樣子很迷人》，播音重點(diǎn)是：女人要有自己是追求，要懂的做好事業(yè)和家庭的平衡，不要做一個(gè)依附者，無論你為家庭付出了多少，都不是你放棄成長的理由。對于在家一邊伺候老小一邊滿腹牢騷的女人們是一味良藥，我只聽過馮老師講過一次《了凡四訓(xùn)》，就很受益，感覺到老師是那種靈魂帶有香氣的女子，交流不多，但能感覺到她的溫暖，我需要像這樣的人多學(xué)習(xí)，讓自己變的謙和。
感恩呂老師感冒了帶病為大家授課，這真的是源自于對我們的愛，也是老師信守承諾，言傳身教，感恩喜悅老師辛苦主持和引領(lǐng)，在課程中用文字把內(nèi)容打出來，兩個(gè)老師配合得相得益彰，沒時(shí)間聽語音的同修通過老師的文字，能很快的已收到營養(yǎng)，老師的辛苦了，我們一定要好好學(xué)，不然生命功課還是自己的。
感恩陳大惠老師辦了多年的圣賢教育平臺(tái)，感恩冀謙師兄推薦的這期的《精神病什么治不好》，還沒看完，雖然有些內(nèi)容以前看過，但到看到這些慘烈果報(bào)的人，心里會(huì)揪起來，希望更多人明白疾病和災(zāi)難的原因，一切都是自我傷害，如是因如是果都源于自己的心念，老師說的是：惡不積，不足以滅身。那些以身試法的人都是菩薩，包括我媽媽，媽媽天生智障，38得了業(yè)障病，精神越來越糟糕，如今已經(jīng)17年了，我和爸爸 弟弟可以說被折磨的體無完膚，痛苦不堪，但是媽媽什么都感覺不到，任何事情都影響不到她，從反面來講她也是菩薩來提醒我們，要斷惡修善做個(gè)清醒的人，不然會(huì)一直苦下去，家庭真的向戰(zhàn)場，充斥著硝煙的味道，希望爸爸媽媽和弟弟都早日法化學(xué)佛，明了因果，念佛求佛，改變種子，不要在迷下去了，祈愿一切有緣人都早日明白佛法的教誨，從改變自己的種子開始，但堅(jiān)信因果，一定可以離苦得樂，感恩傳播圣賢教育的所有菩薩，南無阿彌陀佛。
感恩所有幫助過我的人和我所幫助過的人，讓我增長福報(bào)和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩業(yè)力這位老師，感恩一切。
回向
籍由我今天所有種下的好種子，回向給女兒，選她健康快樂的成長，回向給先生愿他?；墼鲩L，諸事遂順，回向給自己這一顆躁動(dòng)的心，愿他平靜安詳，擁有愛和給予的能力，回向給我的父母 弟弟和侄子，愿我和他們之間的違緣早日化解，愿我們合家法化學(xué)佛，自利利他，回向給所有的同修和一切與我有緣的人和眾生，回向給宇宙空間里所有的眾生，愿他們健康 富足 美滿，愿一切和諧，圓滿無礙！
愿以此功德，普及于一切，
我等與眾生，皆共成佛道。
