迷上越野跑，只要一個理由就好

跑步到了一個階段就想往外突破、會瘋狂的迷上戶外項(xiàng)目，跑步本是一個單調(diào)的運(yùn)動、加上戶外的成分就變得好玩了許多。

越野跑，就是這樣進(jìn)入我的生活的

想跑越野跑，由來已久，只是一直沒有機(jī)會參加。十一的時候正好在武漢，順道參加了24K武漢群山挑戰(zhàn)賽

比賽當(dāng)天的天氣是很適宜跑步的、不熱不冷、濕度也合適、早早來到比賽場地，發(fā)現(xiàn)人也沒有那么多，幾百人吧、跟馬拉松是沒得比。后來了解到，越野跑的賽道是在崇山峻嶺間，很多地方只有一人寬，是需要限制比賽人數(shù)的

比賽開始，一小段城市道路的跑步后、就進(jìn)入山口，這里可以看出限制人數(shù)的好處，人多擁擠、排隊(duì)通過。越野跑中，一開始的位置是蠻重要的，后續(xù)要在山道上實(shí)現(xiàn)反超并沒有那么容易

通過關(guān)隘后，就是一個爬坡過程，由于坡度不大，我習(xí)慣的按照馬拉松的控制頻率的方式，爬坡的時候也是用跑步的方式，這個其實(shí)蠻耗費(fèi)體力的。很多選手，除了越野水包外還帶了兩根登山杖，只要有爬升、有點(diǎn)坡度的時候，都借用登山杖的輔助， 這對體力是個很好的保障

爬坡后、山脊上的奔跑時很愜意的，徜徉在叢林間的感覺只能用飛來形容，一般在這樣的路段，會有攝像師拿著“大炮”等著你疾馳而來，你要做的、就是盡情的在鏡頭面前享受飛起來的感覺

下坡，對于當(dāng)天的我來講是最困難的。我穿的是馬拉松的跑鞋，這個是蠻大的問題。在山路上，我的鞋子暴露了兩個問題：一，山上的凸起石頭太多，跑鞋的鞋底防護(hù)不夠，時間久了，腳掌出奇的疼。二，山上的沙土等等是比較滑的，跑鞋的抓地力和正常的越野鞋沒辦法比。這也導(dǎo)致我在下坡的時候比上坡還慢，擔(dān)心摔倒

武漢的群山呢，是上上下下的，對體能的分配要求比較高，也因此提前看看地圖、熟悉下賽道還是蠻重要的。山上的岔路很多，比賽中、我有兩次迷路、不得不停下來等待其他跑友的到來。

越野跑，一般會有專業(yè)的地圖加載和導(dǎo)航軟件，組委會也會推薦。我當(dāng)時基于馬拉松的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為在志愿者和選手的幫助下，不需要導(dǎo)航。實(shí)際上，越野跑的志愿者很難分布在每個路口。跑友，進(jìn)入到賽事后半段，相互之間的距離也會拉大，山上并非直道，能直接目測的距離是有限的。

越野跑，最酷爽的那一刻就是沖刺的那一刻，那條終點(diǎn)的彩帶會為你扯起來、長槍短炮會對著你、喝彩聲此起彼伏，張開雙手、享受萬眾朝拜的冠軍感覺吧……

只為這一刻，再多的苦累也值了。愛上越野跑，這一刻足夠。