打卡日期：2019年7月19日
90天踐行累計天數(shù)：65/90
#宣言：和孩子一起慢成長#
孩子第五個30天目標：
1. 早睡早起 保證每天9小時睡眠
2. 鞏固清單使用，重點是作業(yè)清單
3. 每天運動不少于1小時
家長第五個30天目標：
1. 堅持打卡
2.每天1個番茄鐘
3. 每天運動30分鐘（快走或慢跑）。
加油小寶龐騰嘯8歲踐行打卡155/155：
1.早睡早起10：00-6：40
2. 先吃青蛙?
看眼睛 游泳 足球
3.?今日閃光點
足球活動依然和哥哥們友好相處
#父母教練檢視#
今天復查了散瞳視力，還是有輕微的視力不良，需要高度重視了，下午孩子選擇了游泳，自己從蛙泳切換到仰泳，游的很開心，晚飯爸爸應邀參加小朋友生日，壯壯害怕吃飯錯過了踢足球時間，選擇了在家吃飯后去踢球，對足球和游泳是發(fā)自內心的真愛??！希望你在運動過程中更多的是享受運動帶來的快樂，而不是過于在乎比賽的結果。
