時間：2018年7月22日（為保護寶媽的隱私，所有寶媽們的提問或互動，均以“寶媽”做為代稱，我們的分享人是彥葉之廷）
寶媽1：各位寶媽，孩子專注力不夠有什么好辦法嗎？
彥葉之廷：具體什么表現？多大的孩子？
寶媽2：其次我覺得應該多運動。比如我家娃據我觀察是拍球，游泳，都很好的訓練了注意力。
寶媽1：5歲看書的時候一會摳這，一會摸東西了手都不閑著
寶媽3：都有這毛病，沒幾個孩子乖乖坐那兒看書不動的
寶媽2：我也認為這不算沒有專注力。書不吸引他唄，沒玩夠唄。
寶媽3：我剛開始也受不了，然后看其它小朋友也差不多這樣，我就釋然了
寶媽1：還要問個問題，磨蹭的很；
寶媽2：我理解的專注力是不太容易被打擾。就比如都在廳里，爸爸在看電視，她自己玩?zhèn)€積木啊，聽個故事啊，不介意旁邊的聲音
寶媽1：容易被打擾，一有個聲音，就一定要扭頭看
彥葉之廷：5歲的孩子，這是正常的，首先媽媽放心哈，我想和親再確認下：你的寶貝平時喜歡說話嗎？喜歡跟你們講道理嗎？還有喜歡看色彩鮮艷的圖畫書嗎？
寶媽4：這些能說明什么問題嗎？我家孩子喜歡說話，也很喜歡講道理，也喜歡看色彩鮮艷的圖畫書，但是坐不定看不了多久時間的書。
彥葉之廷：好的，我大概講下總體的：每個孩子天生都有他的優(yōu)勢，是因為我們的大腦接受信息時，每個人會有不同的方式，因此會由感覺系統(tǒng)（視覺、聽覺、觸覺、前庭覺和本體覺）的優(yōu)勢組合成不同類型共計10種，如聽覺型、視覺型。。。。。。以及混合型
針對不同類型的孩子，他會有不同的表現，我上面的問題僅僅是非常非常粗略的判斷。判斷的目的在于讓父母正確認識孩子的特點，給予合適的支持。父母就象園丁，孩子就象花。最終成長的是花，園丁只是提供適宜的土壤、陽光和水。
再說到專注力，這并不是孩子與生俱來的特質，而是在后天成長中，得到持續(xù)的正向肯定而逐漸形成的人生成就。感覺能力-->知覺能力-->學習成就-->生命成就
在孩子的成長過程中，并不是具有什么天生優(yōu)勢一定就會表現出對應的學習優(yōu)勢，這是因為(1)有些能力沒有得到正確發(fā)展，就是所謂的沒有抓住敏感期；(2)情緒問題，只有在積極的情緒下，孩子是學習得最快的
我們往往看到的是那些生命成就和學習成就，卻沒有注意到孩子的一些基礎的能力發(fā)展問題。
寶媽1：你說的特點，我們都有，就是很頭疼，覺得干什么事情效率太低，怕這樣形成習慣后，上學時就比較頭大
寶媽4：其實有人跟我說，我家孩子感統(tǒng)失調，我正在苦惱呢。
彥葉之廷：舉例說我的大兒子，現在9歲半，在1-2年級的過程中，我也認為他非常不專注（做作業(yè)慢，常開小差），經常給孩子這樣的反饋，也接受老師這樣的評判，久而久之他嚴重缺乏自信。后來我找到了問題所在，我只做了3件事情，現在這個狀況極大好轉。
寶媽4：持續(xù)正向肯定，這句話我記下了
彥葉之廷：1. 每天自己絞毛巾，練習手臂上的寫字肌，周末拍球；
2. 把做作業(yè)時間切分成小塊，中間休息做拍拍操，或者簡單的冥想；
3. 排除一切外在干擾，肯定和鼓勵他的所有細小進步，老師的話，都轉為正向的鼓勵到我兒子的耳中
如果是這三點都有的話，有可能是均衡型，但不排除稍微偏向某一個優(yōu)勢！ 恭喜你們！這是最好的適應學校教學環(huán)境的特質
所有的特質類型都是獨一無二的，不存在最好。由于學校中一般的教學方式主要是視覺（板書）+聽覺（講課），因此均衡型特質能很好地適在學校環(huán)境（自己還會去動手體驗）
寶媽2：老師的話，都轉為正向的鼓勵到我兒子的耳中。這個我有做哎，老師會小窗給我，我換成孩子能懂的話鼓勵她，她都特別開心，渾身有勁感覺
彥葉之廷：網絡歌手-金龍拍拍操（口白）MP3? ? ? 注意力課程初級冥想：我是大樹 MP3
晚點我搜下視頻，那個拍拍操，爸爸媽媽和他一起做，當作游戲。幾個好處：1. 讓他暫時擺脫長時間做一件事情的負能量；2. 讓感覺器官放松; 3. 收獲積極情緒
寶媽1：正向鼓勵具體要怎么說呢？
彥葉之廷：正向鼓勵包括(1)發(fā)現孩子的優(yōu)勢所體現出來的具體行為(2)用合適的表達方式肯定
表達方式大家可以試試三步法：(1)說出孩子的具體行為，不要帶著自己的情緒“總是”、“一直”這種詞；(2)說出孩子這個行為在你心中所做的評價/標簽；(3)說出自己的感受。
這個表達方式也適用于批評孩子的不當行為
隨著孩子進入社會，外部的干擾會越來越多，比如我大兒子的老師就經常會打電話給我投訴我兒子的“壞行為”意思里是父母不好好管，以前我是會轉移這份壞情緒到我孩子身上的，現在我想明白了，我要給孩子營造的是一個完全接納他的空間，不能因為老師觸發(fā)了我心底的壞情緒，而把孩子排斥在外。
相信你的孩子，針對能力的不足支持他做訓練，情緒上一起創(chuàng)造積極的空間
寶媽5：我孩子一遇到困難就放棄，我真的很無語，如何鼓勵
彥葉之廷：不怕困難也是一個生命成就@風中鈴 ，首先不能用指責把他推到我們的對立面，然后象他的伙伴一樣幫他出主意，有一點點微小的進步就要夸大地肯定
你舉個例子？多數是怎樣的困難？
有一個信念，需要大家記在心里：困難，每個人的定義不同。我們是成人，孩子才幾歲，他眼里的困難可能真的在我們眼里不是個事兒
蹲下來，看看孩子看的高度，或許我們就釋然了
寶媽5：比如玩跳繩，一開始很興趣試了一下發(fā)現自己不會，就再也不玩了，我一拿出來，她就丟掉。過了一段時間再拿出來，說了很久的好話，她才愿意試一下，發(fā)現自己能跳了，就很感興趣，天天跳。最不喜歡別人教她給她做示范
彥葉之廷：你注意到了，孩子其實是只要有了成功，就會往前
她不喜歡別人的指點，可能是個聽覺優(yōu)先的孩子，你關注一下她將來的英語和數學，如果優(yōu)勢發(fā)揮出來一定是有很大成就的
我們負責給他創(chuàng)造愉悅的環(huán)境，媽媽可以和他一起跳，哪天就可以了
我家老二拍皮球，以前只能拍10個以內，帶他去打籃球的第一天，跟不上大部隊，哭著不肯上前。在不斷的鼓勵中，我陪他上場了10分種，自己就笑開顏了，現在已經能拍100個以上了
所以，我們自己要清楚自己要的是什么
小朋友的鼓勵，他會認為是鼓勵。成人的鼓勵，有時候他會覺得成人天生就比我強的，反而退縮
好為人師的小朋友通常是聽覺優(yōu)先的孩子@風中鈴 ，你讓她做家里的干部讓她教爸爸媽媽跳繩，爸爸媽媽要作個好學生，讓她教會你們
總而言之，讓她有成就感
避免語言刺激、指責、貶低和打擊她，而是用些讓她感覺能更好的方式給她指引
她會非常敏銳地捕捉到你們語言中的不滿意
還有一點，要注意和她分享“犯錯誤也沒關系”的理念，因為聽覺型的小朋友會對自己要求比較高
回到（5歲看書的時候一會摳這，一會摸東西了手都不閑著）的問題，首先接納孩子這樣是完全沒問題的，然后可以在你提到的這一些場景陪著他一起讀，并問些問題，讓他去翻書找答案，另外可以讓他每天做些家務，如掃地
寶媽1：好的，要不要在她摳東西的時候制止他
彥葉之廷：不用
如果是感覺優(yōu)先的孩子，他在動身體動手的時候實際上就是在動腦子，他靠觸覺帶動其他信息通道（視覺聽覺等）的輸入
總結一下：1. 孩子都是有天生優(yōu)勢的，我們的責任是幫他們把這種優(yōu)勢發(fā)揮出來; 2. 在支持方面需要關注能力和情緒兩大塊
寶媽1：以前老覺得她眼神漂移，注意力不能集中，怕她以后上學上課也這樣的
彥葉之廷：可以結合剛才小伙伴們分享的工具練習的，底層是對你孩子的信任和接納，讓她有歸屬感
寶媽3：我們家話多，一邊寫作業(yè)一邊嘰里呱啦的
彥葉之廷：可不可以試試這樣 寶貝，媽媽和你一樣也有作業(yè)做，很希望聽聽你想告訴我什么，可不可以一起攢到10分鐘以后教我一下？
這個幾分鐘可以按你們的約定來
抓住你孩子的周期，在周期快結束的時候給他鼓勵并有新挑戰(zhàn), 試試看
寶媽5：我們也是，話多，上課老師正講著他經常插嘴
彥葉之廷：看到孩子插嘴背后的美好動機， 他是希望把自己懂的告訴同學們，可否試試和他玩?zhèn)€游戲，讓他回家給你回放課堂場景，讓他演老師，你演孩子，首先肯定他的美好動機，但也讓他感受到課堂上的挑戰(zhàn)
關于前面 提到的感統(tǒng)，不要擔心，很多是別人評判的不用太在意。中國因為計劃生育的原因，帶來了隔代養(yǎng)育的很多問題，影響了孩子感覺能力的發(fā)展。我下午回家給你拍幾個可以在家里就訓練的小運動，堅持每天都要訓練（可以挑不同的內容）累計15分鐘，可以拆開為3個5分鐘或你自己的組合，3-6個月以后會讓你驚喜。
比如抱球翻滾，比如推小車（是孩子做小車，父母推），其實都很普通，但是要堅持每天練習，鍛煉孩子的平衡（前庭覺）和手臂肌肉
訓練的原則總結下：家庭訓練優(yōu)先、激發(fā)興趣先行、循序漸進、長期堅持
大概是這樣的訓練，不過還是要結合孩子的特質
這個是前面提到的如果優(yōu)勢沒有發(fā)揮出來的話，針對性的訓練
幾位關心專注力訓練的寶媽可以看下這頁
定點跳繩應該是可行的，地上畫個圈，在圈里跳，首先是跳繩，然后是在圈子里跳。
寶媽4：我還有個問題，比如我們玩定點跳繩，我讓他來畫個圈，估計他會畫很久，畫完之后還要各種其他玩。我根本就沒有辦法按時完成。我不想打斷他，但是心里又好急，覺得他玩心好重
彥葉之廷：你的孩子現在是7歲前，是直覺思維階段，要尊重和鼓勵他的這個階段。如果你想按時完成的話，你覺得還有啥可做的嗎？下一個階段才是規(guī)則期
每次你的訓練，關注目標，聚焦不要分散
寶媽6：寶寶現在6周歲了，小嘴能說的很，你說一句，她犟一句能跟媽媽吵著，人家聲音都變了，就是忍著不哭，這是什么問題？
彥葉之廷：媽媽首先要管理自己的情緒，因為這會影響孩子對這個世界的認知，她會認為用吵來解決問題是正確的做法，照做
去共情孩子的感受，接納感受而不是行為。先處理情緒再處理事情
事情對錯在有情緒時已經排在后面了
是我們創(chuàng)造了我們的現實，每個人的知覺其實是選擇性的，我們選擇那些我們想看到的
養(yǎng)育孩子的方法絕不止一條，關鍵是我們清楚自己要養(yǎng)育出怎樣的孩子，我們自己會有創(chuàng)造力一起加油！
