你也可以成為別人的安定片

近年來很多大規(guī)模的群體事件發(fā)生之后,受害人即使身體恢復(fù)了健康,但是 隱形的心理傷害卻久久不能消除。比如2003年的非典疫情,2008年的汶川大地震,今年的新型冠狀病毒肺炎疫情,這些重大危機(jī)突發(fā)事件會(huì)讓受害者的心理狀況都會(huì)受到不同程度的影響,而且受影響的群體數(shù)量很大。如果我們的社會(huì)里有更多的心理安全員,懂得一些心理健康知識(shí),那么不僅可以自救,還可以去幫助別人,成為別人的安定片。


《心理安全員-危機(jī)中的心理干預(yù)和防護(hù)實(shí)操手冊(cè)》就是這樣一本幫助你走出心理危機(jī),恢復(fù)內(nèi)心安全感和穩(wěn)定感的心理急救指導(dǎo)書。

這本書的作者是趙小明,心理學(xué)管理學(xué)雙碩士,擁有10多年臨床精神分析受訓(xùn)的經(jīng)歷,中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢與治療專業(yè)委員會(huì)文化心理組委員,電視節(jié)目《職場(chǎng)健康課》《極速少年》欄目的心理專家,理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)都非常豐富。


《心理安全員-危機(jī)中的心理干預(yù)和防護(hù)實(shí)操手冊(cè)》提出了一個(gè)觀點(diǎn),認(rèn)為只要通過一定量的訓(xùn)練,普通人可以成為心理安全員,如果我們的社會(huì)中多一些這樣的心理安全員,就可以提高社會(huì)大眾的心理安全水平,特別是特殊的場(chǎng)所和群體,比如說學(xué)校的話,按照學(xué)生和心理安全員的配比來看的話,心理安全員的人數(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。


這本書主要講述了兩個(gè)方面的內(nèi)容,第一部分主要講普通人如何成為心理安全員,本書也可以作為大眾的自我防護(hù)手冊(cè);第2部分介紹了專業(yè)的心理安全員如何培養(yǎng),以及介紹了心理咨詢的實(shí)際操作的流程及技巧。


在本書的第一部分中,告訴我們?nèi)绾纬蔀樾睦戆踩珕T。我們首先要關(guān)注自己的心理狀狀況,其次也要關(guān)注身邊的人,如果能具備一定的心理安全常識(shí)知識(shí)的話,我們可以對(duì)我們身邊的人實(shí)施有效地幫助。在第一部分中,本書介紹了5大類群體:嬰幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生、老人以及一線全體工作人員的心理干預(yù)防護(hù)。本書針對(duì)這些群體提出了具體的心理分析,對(duì)他們常見的心理反應(yīng)進(jìn)行了詳細(xì)的介紹,如何讓他們的認(rèn)知和行為層面進(jìn)行調(diào)整,以及具體的應(yīng)對(duì)方法,通過這些知識(shí)配合,配合以良好的心態(tài),我們可以解決一些常見的心理問題,我們可以成為自己的安全員以及身邊的人的安全員。


第二部分介紹了專業(yè)心理安全員的培養(yǎng)之路。作者用多年的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)在書中獨(dú)家公布了首次危機(jī)干預(yù)電話的咨詢流程以及個(gè)案督導(dǎo)的案例。特別是加入了在今年的新型冠狀病毒肺炎疫情中的危機(jī)干預(yù)實(shí)戰(zhàn)案例,使讀者閱讀起來更加具有實(shí)際性和可操作性。


在歷次的公共危機(jī)事件中,除了受到傷害的人群需要心理安全員以外,還有相當(dāng)多的有愛心的和奉獻(xiàn)意識(shí)的社會(huì)人士,志愿者們主動(dòng)的投入到心理危機(jī)干預(yù)工作中,但是苦于沒有教材和實(shí)操案例,這本書可以作為絕佳的指導(dǎo)手冊(cè)。


希望《心理安全員-危機(jī)中的心理干預(yù)和防護(hù)實(shí)操手冊(cè)》的出版就像是星星之火,可以燎原,未來心理安全員也可以成長(zhǎng)壯大為一個(gè)專業(yè)的組織,對(duì)我們的群體心理危機(jī)干預(yù)工作做出更大的貢獻(xiàn)。

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