來(lái)源：張德芬空間
每個(gè)人都認(rèn)為自己的遭遇，是獨(dú)一無(wú)二，格外珍惜。
這世上能長(zhǎng)久恩愛的夫妻不多見，娛樂(lè)圈就更少。
但梁朝偉和劉嘉玲卻是圈內(nèi)最經(jīng)典，最飽受爭(zhēng)議的一對(duì)。
有人說(shuō)梁朝偉最愛的女人是張曼玉，但不論如何他娶了劉嘉玲，深信對(duì)方是最適合自己的女人，并且攜手相伴了整整13年。
平時(shí)夫妻倆很少公開秀恩愛，也難得同框合體，最近卻被抓拍到一起現(xiàn)身機(jī)場(chǎng)。
劉嘉玲的氣場(chǎng)絲毫不差，身材更是苗條纖細(xì)，穿著一款牛仔褲，顯得整個(gè)腿就是少女腿，特別纖細(xì)，腿型很好。
梁朝偉的狀態(tài)也讓人覺(jué)得意外，雖然看上去有點(diǎn)靦腆羞澀，但沒(méi)有大叔的油膩，也沒(méi)有給人特別深沉的感覺(jué)，反而給人一種溫文爾雅的溫潤(rùn)感。
兩人的狀態(tài)都顯得十分舒適自然，給人一種老夫老妻，相濡以沫的感覺(jué)。
其實(shí)，他倆在生活中表面上看起來(lái)一個(gè)熱情活潑，喜愛熱鬧社交，一個(gè)內(nèi)向寡言，喜愛安靜獨(dú)處，什么都想躲，似乎完全不匹配。
但是，梁朝偉就是喜歡劉嘉玲的熱鬧，劉嘉玲也依賴梁朝偉帶給自己的安全感。
在朝夕相處中兩人的性格還形成了互補(bǔ)的默契，在對(duì)方最需要自己的時(shí)候都能挺身而出，愛得都剛剛好。
梁朝偉和劉嘉玲是如何愛得剛剛好的呢？
朋友婚宴，梁朝偉不愿參加，被劉嘉玲強(qiáng)行拖去，到場(chǎng)別人來(lái)敬酒，他反問(wèn)人家：“我干嘛要跟你喝酒？”
劉嘉玲就立刻笑盈盈打圓場(chǎng)：“不好意思啊，我家先生實(shí)在不會(huì)喝酒，我代他敬你一杯?！?/p>
而梁朝偉在家做慣了“甩手掌柜”，不做家務(wù)，不管家事，連燈泡都不會(huì)換。?
有東西壞了，他就喊劉嘉玲，然后劉嘉玲負(fù)責(zé)修好。
家里裝修，他拎著行李箱就走了，隔幾天等劉嘉玲全部弄好，他才拎著箱子回來(lái)。
有了劉嘉玲，梁朝偉免受了很多煩惱。
當(dāng)然，一段好的關(guān)系，不可能只是一個(gè)人在付出。
劉嘉玲最脆弱，最無(wú)助的時(shí)候，梁朝偉也沒(méi)缺席。
劉嘉玲經(jīng)過(guò)那次“綁架案”，?很長(zhǎng)一段時(shí)間，心里都有一種恐懼和恥辱感，并痛苦不堪。梁朝偉就停止了所有工作，整日陪在她身邊，盡己所能給她安慰和依靠。
之后，她被綁匪拍的裸照還在媒體上刊登了出來(lái)，她又陷入噩夢(mèng)中不能自拔，整天躲在家里以淚洗面。
梁朝偉更是對(duì)她關(guān)懷備至，陪她度過(guò)難關(guān)。
在最艱難的時(shí)候，他在她身旁，給了她一座山一樣的力量。
他倆都能在對(duì)方最需要自己的時(shí)候真心付出，也能在自己脆弱的時(shí)候從對(duì)方身上汲取能量。
心理學(xué)家Christine Hammond認(rèn)為，一個(gè)人本身的人格特質(zhì)給自己帶來(lái)了一些困擾，而與自己性格截然相反的伴侶剛好能彌補(bǔ)自己性格的局限。
劉嘉玲的熱情豁達(dá)，彌補(bǔ)了梁朝偉的冷清陰郁，而梁朝偉的寬厚忠實(shí)，又給了劉嘉玲安全和溫情。
顯然，他倆在性格上的互補(bǔ)，可以給予彼此的愛恰如其分的滋養(yǎng)。
好的婚姻，伴侶還懂給對(duì)方留出自由呼吸的空間，他倆也是如此。?
兩個(gè)人的相處模式是：我們是自由的，平時(shí)可以各自做自己喜歡的事情，但需要對(duì)方的時(shí)候，我就一定會(huì)出現(xiàn)。
劉嘉玲喜歡在家開Party，梁朝偉不想出席的時(shí)候就不出席。而梁朝偉經(jīng)常獨(dú)處，偶爾心血來(lái)潮還會(huì)想一個(gè)人去英國(guó)喂鴿子，劉嘉玲也不反對(duì)。
他們從不以“愛”的名義互相捆綁，也互相尊重各自的喜好。既不打算影響和改變對(duì)方，也不強(qiáng)求對(duì)方一定要跟上自己的節(jié)奏。
愛到情深意濃，都不如像他倆那樣愛得剛剛好。
生活中有些人的婚姻過(guò)得很擰巴，不是感受不到愛，就是感受不到自由的空間，相處起來(lái)總是磕磕碰碰，感覺(jué)不舒服。
比如，之前有個(gè)來(lái)訪柳葉，她很愛老公，也很擔(dān)心失去他的愛，恨不得每時(shí)每刻都把他抓在手心里，什么都要求他順從自己的心愿，仿佛只有這樣掌控對(duì)方，才能讓感情牢固，婚姻穩(wěn)定。
然而，柳葉的老公卻感受到一種痛苦的窒息感，覺(jué)得自己的一舉一動(dòng)都在老婆的監(jiān)控之下，沒(méi)有一點(diǎn)男人的顏面和自由，反過(guò)來(lái)也會(huì)沖柳葉抱怨內(nèi)心積壓的憤怒，導(dǎo)致雙方各有不滿，爭(zhēng)吵不斷。
其實(shí)，很多過(guò)得不太和諧的夫妻，就像柳葉夫婦不是沒(méi)有愛，只是對(duì)愛沒(méi)有拿捏好分寸，誤入了一些愛的陷阱：
渴望完美伴侶
“他要帥氣多金，體貼溫柔，滿足我所有需求……”
你是否也曾對(duì)伴侶有過(guò)如此完美的幻想？
即使你的伴侶沒(méi)有這樣完美，或許你也依然對(duì)他抱有各種高標(biāo)準(zhǔn)的期待。
渴望擁有完美伴侶，這是人性追求美好的正常情感。
然而，現(xiàn)實(shí)中的伴侶不可能完美，他可能前一分鐘還和你說(shuō)著甜言蜜語(yǔ)，后一分鐘就啰啰嗦嗦責(zé)備你不夠聽話。
如果你總是糾結(jié)他的瑕疵、缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，你體驗(yàn)到的就都是失望、委屈和不滿。
這樣又怎能在關(guān)系中收獲愛的甘甜呢？
苛求對(duì)方為自己改變
有些伴侶一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，很難做到接納，還苛刻地要求對(duì)方改變，似乎從對(duì)方改變的行動(dòng)中才能感受到自己被愛，被珍惜。
這其實(shí)是對(duì)愛的誤解，因?yàn)檎嬲膼凼强梢孕蕾p對(duì)方的美好，也能容納對(duì)方的不足。
一味苛求對(duì)方改變，就可能傷害到對(duì)方的自尊，當(dāng)對(duì)方感受到你施加的壓力，對(duì)你也會(huì)心生不滿的情緒，給關(guān)系增添包袱。
好的關(guān)系，是可以做自己，也允許對(duì)方做自己。
愛得用力過(guò)猛或者不愿付出
伴侶之間需要愛，但是如果用力過(guò)猛，非要拿愛去綁架或控制對(duì)方，對(duì)方就會(huì)想要逃跑，反而讓關(guān)系疏離。
當(dāng)然，和濃度過(guò)高的愛一樣，過(guò)于稀釋的愛也會(huì)給關(guān)系制造問(wèn)題。
想象一下，在自己最需要愛的時(shí)候，對(duì)方不肯出現(xiàn)，不愿付出，你是不是感受不到愛？
愛無(wú)須給的太多，也不能收的太少。
用力均衡且有彈性的愛，往往能做到收放自如，讓對(duì)方滿足，也讓自己舒適。
當(dāng)我們掉入這些愛的陷阱，只有嘗試走出來(lái)才能修復(fù)關(guān)系中的創(chuàng)傷，讓關(guān)系重獲新生。
愛的探戈，需要兩個(gè)人一起跳，但是如果我們自己先練習(xí)舞步，下次和伴侶跳的時(shí)候就會(huì)順暢許多。
所以，修復(fù)愛的創(chuàng)傷第一步就是，自己先學(xué)會(huì)愛。
澳大利亞心理學(xué)家路斯·哈里斯，提出LOVE愛的行動(dòng)療法，具體包括以下幾個(gè)方面：?
L-放下（Letting go）：
關(guān)系中我們總是容易陷入自我執(zhí)念，頭腦就像一個(gè)滔滔不絕的故事大王，這些“故事”吸引我們：挖掘過(guò)去的痛苦記憶，想象未來(lái)的恐怖畫面，指出伴侶的瑕疵和弱點(diǎn)，喋喋不休地抱怨、評(píng)價(jià)和比較。
如果我們堅(jiān)信這些故事，它們就會(huì)把我們拖入陰暗潮濕的痛苦深淵。
學(xué)會(huì)了“放下”，就意味跳出這些故事，我們的語(yǔ)言和行為不再聽從故事的安排，對(duì)伴侶也不再無(wú)端地指責(zé)和苛求，便能以新的心境應(yīng)對(duì)當(dāng)下的關(guān)系。
O-開放（OPening ）：
我們?cè)陉P(guān)系里感受痛苦時(shí)，常常想自我封閉，逃避和伴侶交流，這樣只會(huì)把問(wèn)題囤積起來(lái)，得不到解決。
如果我們希望自己的關(guān)系充滿活力，就要拆掉這道屏障。你可能會(huì)懷疑：“如果我再一次受傷怎么辦？”過(guò)去，這些感受也許阻礙了你為重建親密關(guān)系做出必要的改變，然而一旦你可以以開放的態(tài)度容納它們，你將不再為其所牽絆，還會(huì)得到額外的好處：你越能以開放的態(tài)度容納自己的感受，你就越能用同樣的態(tài)度對(duì)待伴侶的感受。
V-價(jià)值行動(dòng)（Valuing）
價(jià)值行動(dòng)指的是，在關(guān)系中采取以價(jià)值為導(dǎo)向的行動(dòng)。
在健康親密關(guān)系中最主要的三個(gè)核心價(jià)值是：關(guān)愛、奉獻(xiàn)和聯(lián)結(jié)。
當(dāng)我們無(wú)法掌控自己和伴侶的情緒時(shí)，就可以把注意力聚焦在自己的價(jià)值行動(dòng)之上，給伴侶付出愛和價(jià)值，當(dāng)對(duì)方感受到你的付出，也可能會(huì)采取同樣有價(jià)值的行動(dòng)為你付出，關(guān)系就能從中得到滋養(yǎng)和復(fù)蘇。
E-全情投入（Engaging）
全情投入意味著心在當(dāng)下，并懷著真實(shí)的興趣和開放的態(tài)度關(guān)注伴侶，把他作為關(guān)注的焦點(diǎn)，而不是輕視、忽略，或遠(yuǎn)離。?
你越是全情投入，就越能和伴侶建立更強(qiáng)更深的聯(lián)結(jié)——不管你們是在吃飯、聊天還是親吻。
只要你給到對(duì)方足夠集中的注意力，對(duì)方便能感受到你真誠(chéng)而飽滿的愛。
恰到好處的愛，能讓人愉悅。
就像梁朝偉所說(shuō)“一見到劉嘉玲感覺(jué)整個(gè)世界都是歡樂(lè)的?！?/p>
希望我們?cè)谧晕业男扌兄?，邂逅愉悅綻放的愛！
