別獨(dú)自用餐 P43-44 如何在社交場(chǎng)合應(yīng)付自如

I:用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)

人被逼到最后沒(méi)得選擇的時(shí)候，例如去銷售東西，要么開(kāi)口，要么失敗，對(duì)失敗的恐懼往往會(huì)輕易壓倒被拒的焦慮和恐懼。要想克服恐怖，與人交際時(shí)應(yīng)付自如，可以嘗試幾種方法：1：尋找一個(gè)榜樣，2：學(xué)會(huì)說(shuō)話；3：接受心理治療；4：付諸行協(xié)。要明白只有行動(dòng)起來(lái)，不要藏著掖著，才能讓望不可及的人幫助你成功。

A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

月初去培訓(xùn)的課程，回來(lái)后人事部的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常抓住我問(wèn)，去培訓(xùn)學(xué)到什么知識(shí)啊，也給我們大家分享分享啊。一聽(tīng)到要分享我就很焦慮和恐懼了，我不習(xí)慣在人群里作分享，想著是拖一天算一天，就因?yàn)檫@種性格，我都希望去到有拆書(shū)幫的地方去培養(yǎng)自己，但如果連這個(gè)分享我都做不到，那我就算辭職去大城市，又能如何？

A2:以后我怎么應(yīng)用

自己確定是因?yàn)閷?duì)上臺(tái)分享的恐懼感，要明白教才是最好的學(xué)習(xí),我想分享，培養(yǎng)自己，那克服恐懼我可分以下幾個(gè)步驟來(lái)操作：1.將自己的所學(xué)的知識(shí)先匯總 ;2.結(jié)合自己工作中的情況相關(guān)聯(lián);3.將知識(shí)點(diǎn)整理出一份精美又有內(nèi)涵的PPT(至少是自己認(rèn)可的);4.找類似這種分享的視頻觀看,學(xué)習(xí)模仿;5.自己要不斷練習(xí)二十次,以免緊張時(shí)出現(xiàn)漏詞.