今天是什么日子

起床：7:30

就寢：1:25

天氣：霧

心情：一般

紀念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、閱讀時長1小時18分鐘；

2、運動步數(shù)11692步，跑步5公里；

3、簡書日更兩篇；

改進：早睡早起

習慣養(yǎng)成：

1、連續(xù)閱讀394天；

周目標·完成進度

1、 讀書，9.7H；

——已閱讀0小時0分鐘；

2、 運動，總步數(shù)105770步；

——步數(shù)2583步；

3、 睡眠，平均睡眠6個半小時，平均入睡時間1點30點之前；

——平均入睡時間01:25，睡眠時長平均5小時58分鐘；