俗話(huà)說(shuō)的好早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃。早起可以為一天的工作生活注入新活力。早上起床可以做很多事，晨練，吃早餐，列出一天的計(jì)劃，讓自己的一天變得更加充實(shí)。早起更是一種自律。當(dāng)一個(gè)人對(duì)他的生活有規(guī)劃和目標(biāo)的時(shí)候，會(huì)有一種動(dòng)力想要做好每一件小事包括早起。

對(duì)我而言，已經(jīng)很久沒(méi)有這樣的經(jīng)歷了。記得上次早起應(yīng)該是需要考駕駛證的時(shí)候，早上6點(diǎn)起床，當(dāng)時(shí)的天還是蒙蒙亮的。

早起空氣新鮮，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸運(yùn)動(dòng)使室內(nèi)的氧氣相對(duì)缺乏，這時(shí)十分需要有足夠的氧氣進(jìn)行補(bǔ)充。大自然中存在著取之不盡、用之不竭的氧源，早晨的空氣中有一種甜絲絲的醉人之感，可以盡情地去攝取。有了足夠的氧氣，肺的功能、心的功能、腦的功能都充分活躍起來(lái)，久而久之對(duì)身體自然有益。讓我們都有一個(gè)好的作息，早起早睡。