【感動時刻】

01.我心情不好，小寶抱著我，說媽媽別難過，感覺很暖，孩子太可愛了。

【健康身體】

01.早上5:55起床

02.喝水6杯

03.按時吃飯

04.早睡早起

05.按摩頸椎，腰部

06.走9分鐘 ，頸椎操100下

【學(xué)習(xí)成長】

輸出:①晨間日記，復(fù)盤，計賬

練字:①練一頁

閱讀:①閱讀了《駱駝祥子》 ，看祥子如何被虎妞逼婚 ，然后又被姓孫的偵查員詐光了所有的積蓄 ，經(jīng)過思想的斗爭后 ，迫于無奈，和虎妞結(jié)了婚 ?，F(xiàn)在的祥子，錢也沒了，自由也沒了 ，感到很迷茫 。但閑子還有他的想法，他不想閑著 ，還想拉車 。然后自己憑了一輛車 。繼續(xù)拉車 。

聽書:①《堅持早起》在遇到挫折，心情難過失落的時候 ，也能保持善良 ，這才是該有的人生修養(yǎng)。

【家庭生活】

01.按時做飯，洗碗，拖地

02.送孩子上學(xué)

【工作事業(yè)】

01.聯(lián)系客戶，通知匯款，通知提貨

【幸福時刻】

01.陪孩子們一起賽車，自己用積木做賽車道和門

【每日金句】

01.一個人真正的修養(yǎng)，看失意時善良

【每日感悟】

①如果在生氣的時候還能對人待物保持平靜地心態(tài)，才能算真正的修養(yǎng)。

【今日反思】

今天思緒有些亂，做事很拖泥帶水。肩膀難受，頸椎不舒服?？葱≌f《最佳女婿》，看林羽重生后，和老婆江顏，還有所改變的生活，祖上傳的醫(yī)學(xué)絕技等?？吹挠悬c入了迷，不想做事了。

【這星期我要做的】

01.實踐運用時間管理

02.做到早睡早起

03.學(xué)會思維導(dǎo)圖 運用

04.學(xué)習(xí)圖像記憶法

05.學(xué)習(xí)收納，規(guī)納，分類，斷舍離

06.每天整理清潔一個地方

07.每天出去購新鮮的食材

08.學(xué)習(xí)如何快速總結(jié)

09.在簡書上或是朋友圈里發(fā)表自己的想法或復(fù)盤

【難做的事和值得做的事，往往是同一件事】

01.要學(xué)會專注地做一件事

02.每天早睡早起

03.晨間運動