“小牛，我們吃完飯?jiān)偻婧貌缓?？?/p>
“不好?！?/p>
“小牛，該做作業(yè)了，做完作業(yè)再看電視好嗎？”
“不好?！?/p>
“小牛，把你的玩具收好?！?/p>
小牛不但沒(méi)有整理玩具，還故意扔的到處都是，然后揚(yáng)長(zhǎng)而去。
牛媽氣得不行，盡管不愿意，最后也不得不通過(guò)吼叫來(lái)管教孩子。
這是我的鄰居小牛和媽媽的日常，看到這里您是不是好像也看到了自己的影子？讓他往東他偏往西的孩子，難道真的就是上天派來(lái)讓你生氣的嗎？面對(duì)孩子的不配合，發(fā)火吼叫是唯一的解決辦法嗎？
當(dāng)然不是。那么，到底怎么做才能讓孩子乖乖聽(tīng)話不逆反呢？今天我們就來(lái)聊一聊如何解決孩子故意和你“唱反調(diào)”的問(wèn)題，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們只要做好以下兩點(diǎn):
第一點(diǎn)、管理好自己的情緒，別讓孩子得逞”
在解決孩子的問(wèn)題之前，我們最重要的是先解決自己的問(wèn)題。每次孩子對(duì)著干，我們就發(fā)火，那么我們是無(wú)法使用新方法的。所以我把管理好自己的情緒放在了第一位。有的時(shí)候，孩子就是在故意惹我們生氣，如果我們的情緒真的因此變得糟糕起來(lái)，孩子的目的就達(dá)到了。帶著情緒的我們，接下來(lái)不管再說(shuō)什么，再做什么，就很難有什么效果了。
為什么會(huì)這樣呢？我先給大家講個(gè)小故事。
有一個(gè)爸爸上班時(shí)被老板罵了，回家之后還很生氣，看到兒子不小心把杯子打碎了，于是把兒子教訓(xùn)一頓，孩子受了委屈，狠狠踢了一腳家里的小狗，受到驚嚇的小狗在馬路上亂竄，貨車司機(jī)為了躲避小狗撞傷了路人，而這個(gè)路人，就是前面的老板。這個(gè)聽(tīng)上去有點(diǎn)戲劇化的小故事就是心理學(xué)上經(jīng)典的“踢狗效應(yīng)”，它告訴我們壞情緒是可以像蝴蝶效應(yīng)一樣傳播開(kāi)來(lái)，并且引起一系列的連鎖反應(yīng)。
所以，我們?nèi)绻麕е榫w跟孩子說(shuō)話，毫無(wú)疑問(wèn)，這些壞情緒會(huì)傳染給孩子，讓本來(lái)就不太聽(tīng)話的孩子更加固執(zhí)起來(lái)。
那么，怎么處理自己的情緒呢？
首先，我們要了解自己內(nèi)心發(fā)生了什么，問(wèn)問(wèn)自己怎么了。具體怎么來(lái)做呢？
在家庭治療理論中，有一個(gè)非常實(shí)用的工具，叫做“冰山模型”，意思是說(shuō)，我們產(chǎn)生的情緒只是內(nèi)心世界很小的一部分，就像水面上的冰山，而絕大部分的內(nèi)容都沒(méi)有意識(shí)到，就像藏在水下的冰山部分。一共有7個(gè)層次，分別是行為、應(yīng)對(duì)模式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我。
一般來(lái)說(shuō)，孩子如果不聽(tīng)話，家長(zhǎng)的感受就是生氣，應(yīng)對(duì)模式就是指責(zé)，行為上則可能是批評(píng)孩子幾句。這些是比較容易認(rèn)識(shí)到的。但是冰山模型里再往下的幾個(gè)部分，就很容易被我們家長(zhǎng)忽略。
在我的辦公室，我經(jīng)常遇到類似的咨客，他們通常會(huì)苦惱的問(wèn)我:“張老師，我總是被孩子氣到發(fā)火抓狂，但是事后又覺(jué)得挺愧疚的。有什么辦法改變一下嗎？”?！拔也幌氪蛩?，可是我忍不住?。∷男袨樘珰馊肆?，打完之后我也心疼的不行，抱著他一通的哭，可是下次我又動(dòng)手了，我這種情況怎么辦呢？”這個(gè)時(shí)候我通常就會(huì)運(yùn)用冰山模型的方法和咨客探討，下面是我和一個(gè)咨客的談話，分享給大家，可能大家就更容易理解冰山模型了。
我：“咱們可以回顧一下孩子惹毛您的場(chǎng)景，先別急著生氣和指責(zé)，您問(wèn)問(wèn)自己‘當(dāng)孩子行為出現(xiàn)的那一刻，我的想法，觀點(diǎn)是什么？’試著回憶當(dāng)時(shí)腦海里最先出現(xiàn)的想法?！?/p>
咨客：當(dāng)孩子惹我生氣的時(shí)候，我最先想到的是孩子怎么這么不聽(tīng)話，不省心。
我：那您當(dāng)時(shí)對(duì)孩子的期待是什么呢？
咨客：我的期待是希望我說(shuō)什么孩子就照做。
我：您在親子關(guān)系中最大的渴望是什么呢？尤其是在哪個(gè)當(dāng)下的感覺(jué)和期望。
咨客：我的渴望是被孩子尊重、肯定和愛(ài)，自己是個(gè)成功的媽媽。
我：那個(gè)時(shí)候您的心理狀態(tài)，或者真正的感覺(jué)是什么？
咨客：生氣？憤怒？
我：是這些嗎？這是情緒，試著再感受一下。
咨客：啊，我知道了，那個(gè)時(shí)候我感覺(jué)非常挫敗，沒(méi)有價(jià)值感，覺(jué)得自己為了孩子付出了一切，這孩子卻還不聽(tīng)話。
最后，我問(wèn)咨客：“現(xiàn)在您知道您為什么生氣，也知道您心里想要的是什么了吧？”每當(dāng)這個(gè)時(shí)候咨客往往都會(huì)恍然大悟并鄭重的點(diǎn)頭。
要克服內(nèi)心的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。當(dāng)我們對(duì)自己的內(nèi)心世界多了覺(jué)察和認(rèn)識(shí)，就不會(huì)覺(jué)得被情緒所控制了。所以，我們也可以在生活中經(jīng)常練習(xí)使用這個(gè)工具。當(dāng)我們充分理解了自己，并允許自己在這種情緒中呆一會(huì)兒，很快，情緒就會(huì)得到平復(fù)，這時(shí)再去處理孩子的事情會(huì)更有效。
第二點(diǎn)、讀懂孩子，這不是他的本意
我們解決了自己的情緒問(wèn)題，就要解決熊孩子的問(wèn)題了?！白屗鶘|就往西的孩子到底想干嘛？“這里我總結(jié)了兩種最常見(jiàn)的情況，大家可以對(duì)號(hào)入座：
孩子在暫時(shí)賭氣
如果孩子的變化比較突然，以前都好好的，突然就變得不合作起來(lái)，這通常是某個(gè)事情引起的。上周，我們一家去爬山，整個(gè)過(guò)程中并沒(méi)與任何的不快，但是大寶回家之后就開(kāi)始鬧情緒，不聽(tīng)話。寶爸一頭霧水，不知道孩子怎么了。而這個(gè)時(shí)候還在又不愿意溝通，通常孩子這樣情況之下都是不合作不溝通的，這個(gè)時(shí)候就需要我們做家長(zhǎng)的會(huì)想一下，她是什么時(shí)候這樣的，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么。
通過(guò)這種盤點(diǎn)回憶的方式，我找到了問(wèn)題的癥結(jié)所在。大家看了可能會(huì)覺(jué)得好笑，大寶生氣的原因是回來(lái)的路上，大寶問(wèn)寶爸:“爸爸，我們下次還能再來(lái)嗎？”，寶爸正在開(kāi)車隨口敷衍了一句，“不知道啊，太遠(yuǎn)了不來(lái)了吧！”找到了原因，一切就好辦了。我告訴大寶只要他乖乖的，下次爸爸媽媽還帶他出去玩兒，孩子瞬間就變回乖巧小寶貝了。
當(dāng)孩子心里積壓著的委屈、生氣、忽略、不公等感覺(jué)的時(shí)候是需要被家長(zhǎng)看到的，一旦我們看到了孩子內(nèi)心的感受，即便我們不去幫助孩子疏導(dǎo)情緒，孩子的壞情緒也會(huì)慢慢地消散。
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孩子習(xí)慣性的賭氣
孩子已經(jīng)習(xí)慣了跟父母對(duì)著干，而且我們也能感到孩子是帶著情緒的。
低年齡的孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，能力和需要的空間都在變大，獨(dú)立愿望十分強(qiáng)烈。如果家長(zhǎng)還是習(xí)慣像以前一樣命令孩子，結(jié)果就是孩子跟我們對(duì)著干。
在最近熱播的綜藝節(jié)目《媽媽是超人》里，賈靜雯的女兒咘咘，雖然只有3歲，但最近也變得叛逆起來(lái)，似乎沒(méi)有以前那么聽(tīng)話了。媽媽給她些歌詞，她趁媽媽不注意，把歌詞都擦掉了；睡覺(jué)時(shí)間到了，她非要出去吃蘋果，媽媽說(shuō)不可以，就開(kāi)始哭鬧。雖然都是些小事情，我想這些場(chǎng)景大部分父母肯定都經(jīng)歷過(guò)。
對(duì)這種讓人覺(jué)得“固執(zhí)”的孩子，要怎么辦呢？很簡(jiǎn)單，盡量給孩子空間和權(quán)利。
比如，不要再直接給孩子買衣服，讓他選擇自己喜歡的款式和顏色；不要讓他先做作業(yè)，讓孩子選擇先看20分鐘電視再做作業(yè)，或者相反。再大一點(diǎn)的孩子，甚至你可以主動(dòng)征求孩子對(duì)家庭決策的意見(jiàn)，請(qǐng)孩子教你使用孩子熟悉的網(wǎng)絡(luò)工具等。當(dāng)孩子得到的選擇、權(quán)利和空間足夠多，偶爾的不滿足，就不會(huì)反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈了。聰明的父母會(huì)搭建一個(gè)陳列架，讓孩子在上面充分地展示自己的作品。
我是三寶美媽，一個(gè)有愛(ài)好的心理咨詢師，對(duì)于孩子愛(ài)對(duì)著干這件事情，還有什么疑問(wèn)或者好的方法，歡迎大家留言探討。
