? ? ? 去年成功減脂后沒注意控制，又胖回一點(diǎn)，現(xiàn)在連稱都不敢上，痛定思痛，今天開始重拾去年的運(yùn)動(dòng)量，控制飲食，堅(jiān)持一個(gè)月后，重新上稱希望能重拾信心，上半身確實(shí)有點(diǎn)厚實(shí)雄壯。小骨架的我都不敢相信如今的我如此壯實(shí)，很慚愧。

? ? ? 今天開始30分鐘的突擊減脂運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，擦汗都來不及。運(yùn)動(dòng)的過程中很痛苦，只有一個(gè)信念，堅(jiān)持下去，keep里面的網(wǎng)友勵(lì)志的故事很多，希望今年的我和去年的我一樣，重新減脂成功，二次減脂基數(shù)理論比初次少，成功的幾率會(huì)很大。彭于晏從一個(gè)胖子健身減脂到如今的帥氣形象，整個(gè)氣質(zhì)完全不同，減脂從換頭像開始。一個(gè)月后的自己瘦5-6斤不是夢，加油，給自己打氣！