黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)·正義精講52
卷一·邪氣藏府病形第四
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原文：

黃帝曰：取之奈何？

岐伯答曰：取之三里者，低跗取之；巨虛者，舉足取之；委陽者，屈伸而索之；委中者，屈而取之；陽陵泉者，正豎膝予之齊，下至委陽之陽取之；取諸外經(jīng)者，揄申而從之。

原文譯文對照：

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黃帝曰：取之奈何？

黃帝問：以上各穴取穴，有什么方法訣竅嗎？

岐伯答曰：取之三里者，低跗取之；

岐伯答道：取足三里穴，須使足背低平；

足三里穴在膝下3寸的脛骨外緣處。即小腿外側(cè)，犢鼻穴（膝前區(qū)髕韌帶外側(cè)凹陷處。坐位，下肢用力蹬直，膝蓋下面外側(cè)凹陷處）下3寸、犢鼻穴與解溪穴（足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處）的連線上。

足三里穴取穴方法：站位，彎腰，同側(cè)手大指與其余四指分開，以虎口圍住髕骨上外緣，余四指并攏向下，中指指尖處即是。

巨虛者，舉足取之；

取巨虛穴時，要舉起足部；

上巨虛穴在小腿外側(cè)，犢鼻穴（膝前區(qū)髕韌帶外側(cè)凹陷處。坐位，下肢用力蹬直，膝蓋下面外側(cè)凹陷處）下6寸，犢鼻穴與解溪穴（足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處）連線上。

上巨虛穴取穴方法：沿犢鼻穴與解溪穴連線，從足三里穴向下量4橫指，凹陷處即是。

下巨虛穴位于小腿外側(cè)，犢鼻穴（膝前區(qū)髕韌帶外側(cè)凹陷處。坐位，下肢用力蹬直，膝蓋下面外側(cè)凹陷處）下9寸，犢鼻穴與解溪穴（足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處）連線上。

下巨虛穴取穴方法：沿著犢鼻穴與解溪穴的連線，犢鼻穴往下9寸的凹陷處即是。

委陽者，屈伸而索之；

取委陽穴時，要屈伸下肢，認真探尋；

委陽穴位于膝部，此穴脈氣下行于足太陽膀胱經(jīng)之前、上行于足少陽膽經(jīng)之后（即足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng)之間）、腘窩外緣的兩筋之間凹陷處，也即腘橫紋上，當(dāng)股二頭肌腱內(nèi)側(cè)緣。

委陽穴取穴方法：膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋外側(cè)、股二頭肌腱內(nèi)側(cè)即是。

委中者，屈而取之；

取委中穴時，要屈膝而??；

委中穴位于膝彎中央。即膝后區(qū)，腘橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中點。俯臥屈膝才能取準其位置。

委中穴取穴方法：俯臥屈膝，膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點即是。

陽陵泉者，正豎膝予之齊，下至委陽之陽取之；

取陽陵泉穴時，要正身蹲坐，使兩膝齊平，向下在委陽的外側(cè)取之；

陽陵泉穴位于膝蓋下、小腿最上方的膝外側(cè)凹陷中，即膝下一寸處、脛骨和腓骨的骨縫里、腓骨小頭前下方的凹陷中。

陽陵泉穴取穴方法：屈膝90°，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是。

取諸外經(jīng)者，揄申而從之。

凡是取治體表經(jīng)脈的穴位治病，應(yīng)左右搖擺牽引、并伸展四肢，仔細推敲、認真探尋。

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老黃歷擇吉，2024.2.10

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