心理是腦的機能，是腦對客觀現(xiàn)實的反映。心理現(xiàn)象是腦神經(jīng)組織活動的結(jié)果，幸福、色彩、聲音、心態(tài)、壓力等心理現(xiàn)象都是一種主觀感覺。

心理是腦的機能，機能也就是功能。看物體要看它的體、相、用。比如一個玻璃杯，體就是玻璃，看得見摸得到；相就是杯子的樣子，看到的外形；用就是它的作用，可用來喝水、喝紅酒、喝白酒……有多個作用，但是，通常認為它就是個喝東西的容器。但是，換個思維你可以想象：還是這個杯子，壞人拿起杯子砸死了人，杯子又成為兇器，嬰兒拿著玩，又成為玩具……杯子的作用不是杯子本身決定的，而是取決于用的人，取決于你的大腦、思維。

又比如我們看到的一張紅紙，當(dāng)色盲的人看這張紙，他看到的就不是紅色，看到得是灰色的。為什么他看到灰色，你卻看到紅色呢？因為感覺器官的細胞組織結(jié)構(gòu)不同，色盲的人感覺細胞感受不到這張紙所反射的紅色光波。

比如：紅旗飄飄，是風(fēng)在動還是旗在動？答案是：既不是風(fēng)動不是旗動，是你的大腦產(chǎn)生的飄動的感覺。

再比如手機上的聲音，是手機發(fā)出來的嗎？答案是：聲音是大腦創(chuàng)造出來的。手機發(fā)出聲波，通過我們的大腦轉(zhuǎn)化成了聲音，還是這個手機發(fā)出聲波，聾子是聽不見的，這就是“聽而不聞”。因此聲音也是一種主觀感覺。

心理是比較的結(jié)果。

很多感覺是比較的結(jié)果。比如孩子考了58分，家長很不高興。但當(dāng)?shù)弥?8分是最高分，別人都考了50分時，家長高興了。這種心理就是比較的結(jié)果。

心理不健康的人總愛橫著比，和他人比較。比如一個人工資長了800元，感覺非常高興，當(dāng)?shù)弥獎e人長了1800元時，他的感覺就是痛苦的、抱怨的。

又比如：喝了一口水，如果問這個水是熱的還是涼的，不好回答，因為跟這個水溫沒關(guān)系，而是跟你剛才是吃了冰棍還是喝了熱粥有關(guān)；同樣道理，你開著30萬的車幸福不幸福，跟這個車無關(guān)，而是跟你周圍的鄰居、同事開什么車有關(guān)。

心理健康的人會縱著比，把現(xiàn)在與過去比。比如孩子雖然學(xué)習(xí)不好，但孩子不斷努力，這次比上一次考試進步了，就要及時欣賞認可，讓孩子體驗到進步、成功的感覺，孩子才會越來越自信。

幸福感是縱向比較的結(jié)果；痛苦感受是橫向比較的結(jié)果。