張萌在我心里就是一個很厲害的女性，抱著名人傳記的心態(tài)打開了這一本《人生效率手冊》通篇閱讀會感動到哭，怎么會有一個人活得如此精致，精細到每分每秒的時間運作；怎么可以有一個如此熱愛生活，認真努力的每一天都燦爛無比。
終于明白想要成為一個成功的人，給他人帶來影響，成為時間效率管理專家，暢銷作家等等，所有光鮮亮麗的萌姐，在背后她有異于常人的堅持，專業(yè)的努力技巧，還有愛自己的二八定律，倘若想要過好這一生，這一本《人生效率手冊》可以作為行動手冊，找到過好一生的行動指南。
一.? 對標人生，找到自己的人生目標
靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己
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擁有人生目標的人，就是知道終點在哪里的人，可以心無旁騖，勇往直前，若是一個沒有目標的人，就像一個不會打井的人，今天這里打幾米，明天跑去那里打幾米，將永遠采掘不到深層地下泉水的機會。只有堅持日復一日的深挖一口井，才能看到甘冽的泉水。
你是一個擁有明確目標的人嗎? 尋找目標的方法如下：
1. 想要成為的人，目標畫面感?
想要成為什么樣的人呢？找一個和自己同性別的人，比如我希望我可以像董卿一樣知性魅力，善談吐，愛讀書，傳播正能量。找到那個你想要成為的那個人，具體的想象成為這樣的人我都需要做什么。
2. 6個對標人物，超越偶像
再寫下六個你覺得你想要擁有他們身上某種特質(zhì)或者魅力的人。這六個人可以分為高等級，中等級，低等級的人物。高等級就是你或許終其一生也無法達到的高度，中等級就是你只要努力，花個五到十年可以超越現(xiàn)在的他的那樣的人物，低等級往往就是你身邊的人，讓自己盡快的超越她們，成為更好的存在。
要想成為或者超越自己的對標人物，就需要有明確的衡量標準作為量化標尺。比如說我想要超過張萌，那我可以將這個“超越”的標尺定位微博粉絲量，我的目標就是努力讓自己的微博粉絲超過張萌。
3. 修煉清單生成，打造硬本領(lǐng)
當找到了七個對標人物，就需要做一張思維導圖，非常具體的寫出這七個人物硬本領(lǐng)，就是哪些技能讓他們成為現(xiàn)在這樣厲害的人物。寫好之后把重合的圈起來，就是自己需要打造的硬本領(lǐng)。
七個人物，每一個人三個硬本領(lǐng)，就是21個，在這21個硬本領(lǐng)中，按照圈起來重復次數(shù)，按照從多到少依次排列，排在最前面的三個，就是你要達到自己人生目標所需要的三項硬本領(lǐng)。這就是你今年的目標。
二. 如何實現(xiàn)目標呢?
找到了目標，如何才能成實現(xiàn)目標成就自己呢？萌姐在書中非常清晰的告訴了我們：高效的學習，長期的刻意練習，復盤的力量。
1. 精學和泛學
想要實現(xiàn)目標首先要學會目標拆解。優(yōu)秀的目標就是讓你的目標具有節(jié)奏感。以年目標為例，需要把目標分解為月目標，再分解成周目標，再進一步分為日目標，然后堅持每天去實踐，去達到，一個階段一個深深的腳印，這就是節(jié)奏感。掌握好節(jié)奏感就需要掌握好精學和泛學。
精學的內(nèi)容就是和你的人生目標密切相關(guān)的。需要堅持專注學習的內(nèi)容，打造自己的精學體系才會通往目標。張萌在書中，分享了自己的精學時間，每天早上的4點到8點，這個世界是不被打擾，可以完全屬于自己學習進步的，清晨也是一個人精力充沛，意志力頑強的時刻。首先養(yǎng)成早起，專注學習的習慣，通過專注的學習在某一個領(lǐng)域中，不斷地深挖，讓自己做的比90%的人更好，那你就是一個專家。
泛學是為了提升一個人的知識底蘊，是一個人的知識寬度，適合應用所有的碎片時間，比如下班回家的路上看本雜志，洗碗的時候聽聽樊登。
不斷地夸大自己的認知領(lǐng)域，并在自己的目標所需要的硬本領(lǐng)上深挖，堅持學習，有節(jié)奏，有要求，有衡量標準的學習，才是有效的高效自我管理。
2. 時間管理
想要快速的掌握硬本領(lǐng)，高效的學習，正確的時間管理就變得尤為重要。自我提升，學習，運動這些都是需要整塊時間的。時間管理需要首先對自己做一個精準的判斷，看看自己的人生目標和現(xiàn)狀之間差的是什么，想要達到人生目標，我們就需要相對應的目標管理方法，管理好時間就是明確的可實操的目標管理方法：
第1， 根據(jù)smart目標法來確定自己的時間是否有效
看看自己定下的每一個分解目標放到時間線軸里，是不是具體的，可以實現(xiàn)的，和長遠目標相關(guān)的，是可以根據(jù)規(guī)劃時間評估的。
第2， 一次只做好一件事。
生命有限，想做的事太多，為了避免都沒做好的徒勞，要事先行，只做對自己的未來帶來機會的有意義的事。單點突破奔向目標的每一個障礙，分階段的靠近目標。
3. 閉環(huán)法則
不論是工作，學習，還是做一個項目，我們都需要一個完整的可循環(huán)的流程：計劃-實踐-總結(jié)-評估-再計劃。
第1， 凡事提前，一周始于周日。
一天都要有計劃的開始，每一晚做好第二天的計劃，有目標的開始第二天的工作，年復一年有目標的行動，爭取每一周都是一個嶄新的自己。
第2， 凡事有方法，高效學習源于行動力。
只想不做是沒有意義的，要將計劃投入到刻意練習之中，還要掌握正確的方法，高效的學習者都有著高效的方法。比如張萌的讀書筆記，總結(jié)筆記，效率手冊，社會資本，通過app，有效的分割筆記，思維導圖等，讓我們可以更加快速，高效，有序的建立完整的知識體系，進步就會越來越快。
第3， 不復盤的人生不會進步。
想要提高都離不開復盤，因此想要靠近目標首先要學會復盤，年復盤，月復盤，日復盤。在復盤的過程中，總結(jié)過往，表揚自己做得好的地方，反思自己做得不好的地方，如何改進，下一步如何做的更好，哪些地方是需要調(diào)整和改變的。只有每一次站在客觀的角度回頭看自己做過的，才能更加清晰的認識到需要成長和改變的地方，下一次才會做的更好，復盤讓自己成為更好的自己。
三. 讓自己的努力看得見
默默耕耘沒有回饋的努力，時常會懷疑自己，是真的努力了嗎? 畢竟是真的努力還是假的努力，需要結(jié)果告訴自己，那衡量結(jié)果就需要一個客觀的衡量機制，需要的是來自：自我評價和他人評價：
1. 自我評價（檢查目標完成情況）
需要非常準確的給每一個小目標設(shè)定標準，比如每一天看一本書，寫一篇書評，堅持18天就送自己一個小禮物，這樣正向的督導自己，讓達成目標都和快樂的事連接起來，就會更加好的完成目標。
2. 他人評價，檢測自己是否擁有利他心。
每一次小目標都可以發(fā)到朋友圈，讓大家監(jiān)督自己，同是不斷地進步，如果影響了更多的人，說明做的是一件可以給他人帶來好處的事，得到正向評價，我們就要更加努力地去做，如果得到了負向評價，應當建立自己的反思機制，思考自己做的哪些事需要改變或者說不對的，接下來需要做的更好。
“時間的開始是從零開始的自己，時間的盡頭是更好的自己，中間就是自我管理，自我約束，自我成長的過程”。
時間是不可以管理的，我們每一個人可以管理的只有我們自己，找到明確的可執(zhí)行的，遠大的目標，拆分成每一個可以完成的小目標，日復一日的努力，年復一年的精進，這就是一份對自己最佳的效率手冊。
對自己負責，就要對自己的時間負責，你如何過一天，就如何過一生，每一個人做一件事的方式，就是他做所有事的方式，光陰似箭，經(jīng)不起蹉跎，努力打造自己的人生效率體系，建立高效的輸入系統(tǒng)（學習，閱讀，旅行等可以獲得成長的途徑），管理自己的時間，對自己的人生負責，然后通過自己擅長的方式把自己學習到的，分享給每一個需要的人，當你影響的人越來越多，你也會做的越來越好，不斷地讓自己更擅長，成為某個細分領(lǐng)域的專家。
三人行必有我?guī)熝?，好為人師，去分享，去?chuàng)造，人和人之間都在努力的上進，彼此幫助，共同努力，倘若在這樣的圈子里，是一件非常幸福的事，倘若不在，那就努力打造一個吧，期待想要對自己人生負責的我們同行，成就彼此高效人生。
