按照讀書筆記的方法，讀完這一章節(jié)的內(nèi)容，先通讀全文，再提煉出本章節(jié)的中心主題——記憶力的基本功。
記憶力的基本功分5個方面：注意力訓(xùn)練，觀察力訓(xùn)練，想象力訓(xùn)練，聯(lián)想力訓(xùn)練和形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練。
注意力訓(xùn)練有幾個必備要素：環(huán)境，排除分心，精力充沛，目的明確，先易后難和興趣。其中環(huán)境需要在安靜的室內(nèi)，采光要適中，墻壁最好是冷色系，如果再配點(diǎn)柔和的音樂就更好不過了；其次要排除分心，桌子和墻壁不擺放和粘貼與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品；再就是要保持良好的精神狀態(tài)，感到疲勞了可以吃點(diǎn)水果補(bǔ)充糖分，學(xué)會深呼吸緩解壓力，睡覺和運(yùn)動都是不錯的方式。要注意的一點(diǎn)就是，不要在錯誤的時間訓(xùn)練，這樣會事倍功半，比如說飯后、劇烈運(yùn)動之后、情緒激動的時候。訓(xùn)練的主要方法有：一點(diǎn)凝視法，長時間集中一個目標(biāo)；舒爾特表法，提高視野幅度、反應(yīng)速度和定向搜索能力；圈數(shù)字法。
觀察力訓(xùn)練的方式主要有三種：照相記憶法，主要可以針對物體和名畫；人眼攝像機(jī)；特定主題攝影。這些方式都可以有效的提高我們的觀察能力。
想象力 訓(xùn)練有五種方法：虛擬圖畫法，在安靜的房間里虛構(gòu)一幅圖，新奇的，從沒見過的東西；音樂想象訓(xùn)練，聽著某個古典音樂，隨著音樂想象一幅幅畫面；詩詞訓(xùn)練，讀幾首想象豐富的詩詞，在腦海中想象它描述的場景；旅行，回憶自己旅行過程中見到的美麗的景象；猜想內(nèi)容，邊看書或電影猜想接下來的內(nèi)容；看想象力豐富的影視小說。
聯(lián)想力訓(xùn)練的獨(dú)門秘籍包括：色彩、立體、想象、動感、感官。其中訓(xùn)練方法有鎖鏈法，由甲想到乙，再由乙想到丙；發(fā)散法，主要是根據(jù)物體的相關(guān)性進(jìn)行聯(lián)想；配對法則包括主動出擊法、另顯神通法、媒婆牽線法和雙劍合璧法。
形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練要針對三種不同類型來進(jìn)行轉(zhuǎn)化，包括詞語、字母、數(shù)字。其中詞語的轉(zhuǎn)化方法可以通過諧音、增減倒字、拆合、相關(guān)和綜合的方法。字母可以通過相近拼音諧音和形狀的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)化。數(shù)字可以通過讀音、形狀和意義進(jìn)行轉(zhuǎn)化。
通過思維導(dǎo)圖來進(jìn)行閱讀，大大提高了學(xué)習(xí)效率，能夠更加準(zhǔn)確和快速的找準(zhǔn)關(guān)鍵點(diǎn)和中心思想，希望自己在閱讀方面通過思維導(dǎo)圖的方法能有一定提升。導(dǎo)圖完成的不足之處也請老師和同學(xué)們多多指出。
