你有沒有過這樣的經(jīng)歷：在各種群里“勤奮”打卡，各種話題都湊過去接上幾句，但你依然是社群里的小壁花；各種聚會(huì)，你努力表現(xiàn)，但最后你還是被人稱作“那個(gè)誰”。
你能否得到一份好工作，升職加薪；能否擁有好人緣，得到更多機(jī)會(huì)，這全都取決于別人對(duì)你的印象。
但人們看你的方式，往往會(huì)充滿了成見和誤解。
如何在第一時(shí)間建立起讓人信任，喜歡，愿意幫助你的印象;如何逆轉(zhuǎn)別人對(duì)你的錯(cuò)誤印象，這是我們今天要討論的話題。
第一印象是由“刻板印象”導(dǎo)致的，它是指對(duì)某個(gè)群體產(chǎn)生一種固定的看法和評(píng)價(jià)，并對(duì)屬于該群體的個(gè)人也給予這一看法和評(píng)價(jià)。
曾經(jīng)在某一網(wǎng)站看到這樣一個(gè)笑話：如果你的前面是一位發(fā)怒的重慶女孩，后面是萬丈深淵，那么，奉勸你還是往后跳吧！
這個(gè)笑話不能說沒有一點(diǎn)道理，重慶女孩的潑辣，可以說是“盛名遠(yuǎn)播”，因此，一提到重慶女孩，首先浮上腦海的就是“潑辣”二字，絲毫不顧其中是否有被冤枉的“例外”，這就是所謂“刻板印象”。
我們瑜伽館里就有一重慶姑娘，暫且稱呼她為CC吧。
CC習(xí)慣獨(dú)來獨(dú)往，平時(shí)較少和我們聊天，更少參與我們組織的活動(dòng)。
大家對(duì)她的印象，停留在“高冷”“不好惹”“潑辣”。
有一次上課，她碰巧坐在我邊上，在調(diào)整墊子的時(shí)候，她不小心踩到了我的腳。
“真是對(duì)不起啊，踩疼你了嗎？”她緊張得蹲下身，急切得詢問我。
我當(dāng)下就被她柔美的聲音給驚到了。沒想到這位被我們定義為不好惹、潑辣的重慶姑娘，居然如此溫柔可人。
一來一去，我們多聊了幾句，就這樣熟悉起來了。
隨著日后了解的深入，我發(fā)現(xiàn)她根本就不潑辣。之所以獨(dú)來獨(dú)往，是因?yàn)樗s時(shí)間，要趕去其它的瑜伽館授課；由于性格內(nèi)向靦腆，所以她不知道如何主動(dòng)加入聊天。
大家對(duì)她的誤解，并由此造成的對(duì)待她的態(tài)度，也使得她越來越難以融入群體，難以被大家所接受。
如果現(xiàn)在給CC一個(gè)機(jī)會(huì)可以重新開始，她如何在第一時(shí)間，建立起良好的印象呢？
1、樹立信任
在和別人交往時(shí)，首先要爭(zhēng)取到對(duì)方的信任，讓對(duì)方把你當(dāng)成朋友，而不是敵人。
微笑，是全世界的通用語言。如果CC可以經(jīng)常保持微笑，哪怕再趕時(shí)間，來不及和其他人有語言上的交流，也可以在擦身而過時(shí)，在四目交接時(shí)，給予一個(gè)溫暖的微笑。
2、表現(xiàn)價(jià)值
CC的體式很強(qiáng)，在大家聊高難度體式時(shí)，她不難找到契機(jī)加入聊天，傳授一些經(jīng)驗(yàn)給大家。這無疑是她表現(xiàn)出自我價(jià)值的，最好的方式。
3、建立同盟
雖然瑜伽主張不攀比，但我們都是凡夫俗子，難免有“比較”“爭(zhēng)強(qiáng)好勝”之心。尤其那些把體式看得特別重的人，仍對(duì)CC抱有嫉妒、不屑的態(tài)度。
好在CC平時(shí)低調(diào)為人，從不在人前炫耀自己的優(yōu)勢(shì)，所以也沒招來眾多不必要的敵意。
但如果想取得大家的信任，喜歡，平時(shí)就可以多給伙伴一些指導(dǎo)和建議，讓他們?cè)隗w式上也能有長足的進(jìn)步。
如果不幸得，CC仍然被刻板印象的劣勢(shì)所擊中，那如何才能扭轉(zhuǎn)不良印象呢？
1、反常證據(jù)
反常證據(jù)的數(shù)量要多，程度要重，否則就起不到作用。
比如，CC平時(shí)表現(xiàn)出來的不茍言笑，獨(dú)來獨(dú)往，讓大家覺得她是“事不關(guān)己，高高掛起”。
她如果只是偶爾得關(guān)心一下別人，大家對(duì)她的印象，仍然不會(huì)有改觀。
但如果她堅(jiān)持多觀察他人的需求，及時(shí)得提供能力范圍之內(nèi)的幫助，大家肯定會(huì)用全新的眼光來看待她，消除以往的誤解，重新定義她。
2、喚醒公平
你永遠(yuǎn)無法喚醒一個(gè)裝睡的人。
如果一個(gè)人意識(shí)不到，他對(duì)別人懷有偏見，那他的誤解，就永遠(yuǎn)不會(huì)消除。
要做到這一點(diǎn)，恐怕只有你主動(dòng)承認(rèn)自己曾經(jīng)帶著有色眼鏡看人，激發(fā)他也講述自己的故事，即使他不講，也至少能喚起他對(duì)公平的思考，促使他用更準(zhǔn)確客觀的方式來看待你。
最后我還想說的是，能夠讓自己快速得獲得良好的印象，讓他人信任你，喜歡你，愿意幫助你，當(dāng)然是好事，也是種本事。
但也不要一味得為了獲得這些，而矯枉過正。
你就是你，永遠(yuǎn)沒必要為了眾人所愛的是牡丹，而把自己這朵玫瑰的刺，統(tǒng)統(tǒng)拔去。
