可愛的你

今天是端午節(jié),很難得竟然讓自己從快、快、快的模式里出來。上午11點(diǎn)多去菜市場買菜,回來洗洗切切用了一個(gè)半小時(shí)。最后家公用一個(gè)多小時(shí)做了一盤美味的苦瓜釀圓子,而我花了兩個(gè)小時(shí)做了5個(gè)熱菜一個(gè)涼菜。吃飯的時(shí)間已經(jīng)到了下午1點(diǎn)多。不過美味的苦瓜釀圓子,還有我做的招牌菜:湘味剁椒魚頭(最主要的是大家記得吃去了竟然忘記拍照了),可以滿足大家等待的身心。而我在做美食的過程中感受和自己在一起那種快而不急的感覺,而這種感覺就是全程的投入,亦或叫做:全心全意。

可愛的你
對于快而不急的這個(gè)狀態(tài)我一直很向往,可是常常不容易做到:有一次下班后我去一個(gè)機(jī)構(gòu)分享沙龍,因?yàn)槭堑谝淮稳ィ由铣鲩T有點(diǎn)晚,在過地鐵通道的時(shí)候,我感覺我自己整個(gè)人非常急,我明顯的感覺到自己是用急來帶身體的快。當(dāng)時(shí)覺知到自己很急的這個(gè)狀態(tài)時(shí),自己不容易接受,然后就去看急的背后是什么:慌張,慌張的背后又是什么?評價(jià)和考核的恐懼。驀然回首,其實(shí)一直以來我一直是自己最大的考官,然后我對自己說:你只需要證明給自己看,同時(shí)就算做的不夠好,我依然接受我自己。(NLP技巧后射模式)于是我調(diào)整呼吸,用呼吸的節(jié)奏去走路。一吸二呼,慢慢的,我的呼吸節(jié)奏和走路的頻率慢慢的一致,當(dāng)我再快一點(diǎn)走路的時(shí)候,那份很慌張和急的狀態(tài)就被我放在了電梯的兩側(cè)。是的,去做你想要的結(jié)果有可能會(huì)顯得刻意,沒有刻意哪里來的自然?

下午時(shí)光,有觸動(dòng)的感覺。午后孩子們在玩兒,老公在臥室休息,我坐在客廳打開了朗讀者,看董卿和平凡的人們?nèi)绾稳ビ蒙首x。四川的一對平凡的夫妻,丈夫用10年的時(shí)間給妻子創(chuàng)造10畝花田,妻子用愛和懂他的心,一路相隨。他們讀到:因?yàn)槟阄也胖雷约嚎梢匀绱说恼鎸?shí)。深深的打動(dòng)了我,淚水一下就沖破我的眼瞼,滾落下來。突然特別想感謝自己和那個(gè)在臥室休息的他。是的,因?yàn)槟?,我才知道我可以如此真?shí)的愛和活著。聽著他們的朗誦,在一個(gè)一個(gè)有愛,有情的句子里,我感覺我文藝的那些細(xì)胞被一點(diǎn)點(diǎn)喚醒,然后特別想讀,想寫想歌唱一些什么來感謝生活和生命。謝謝董卿,謝謝你讓我再一次看見那個(gè)純潔的,有情愫,懂的詩與詞的自己。這個(gè)自己也依然可愛有趣。

傍晚時(shí)分大電視播放了楊千嬅和古天樂主演的《可愛的你》,楊千嬅飾演的慧紅老師,是一個(gè)用生命在教學(xué)的老師。有一個(gè)場景是5個(gè)孩子下雨天要去村口的洗手間上廁所(幼兒園的廁所堵住了),其中有一個(gè)寶寶面對雷電和烏云,失去父母的巨大創(chuàng)傷突然出現(xiàn)。慧紅老師用EQ型情緒處理的方式來處理了孩子害怕恐懼的情緒,接著再用換框法將孩子害怕雷電的情緒轉(zhuǎn)換成了孩子的爸爸媽媽想念她,給她祝福的意義。孩子從創(chuàng)傷里走出來,去觸碰雨點(diǎn)和天堂的爸爸媽媽連接。我很感動(dòng)這一幕,有一個(gè)好老師真是孩子們的福氣。也堅(jiān)定了自己去做這樣的好老師,傳播應(yīng)用心理學(xué)的信念。是的每一個(gè)人都要懂一點(diǎn)心理學(xué),不讓愛變成傷害。這部電影,讓我一直在流淌淚水,也是因?yàn)闂钋蔑椦莸幕奂t做了甲狀腺手術(shù),我從她身上也看到了自己。我也在告訴自己,好好愛自己,其實(shí)你需要的并不多,只不過是把一件有意義的事情做出效果來,讓你的人生有一些不同。要記?。嚎蓯劬褪羌儩?,而純潔就是性感。你已經(jīng)如此豐盈,只需一如既往的美下去。

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