簡(jiǎn)書許久沒有更新了，不是不更新，是最近的一個(gè)月，斷斷續(xù)續(xù)地過敏性鼻炎，使我不得不停下來，好好保護(hù)自己的身體。

以前也不覺得，身體健康有多么的重要，就知道往前沖啊，奔跑啊，加油啊。但是一旦你生病了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界突然間安靜了，因?yàn)槭裁词虑槟愣甲霾涣?，而且什么事情也激不起你的興趣。你的大腦，你的身體只會(huì)想著一件事情，就是我要罷工，我要休假，我要睡覺。幸運(yùn)地是，這一個(gè)月是實(shí)習(xí)即將結(jié)束，而且新學(xué)期未正式開始的一個(gè)月，可以有大把的時(shí)間用來休息。

因?yàn)槿S石的計(jì)劃是之前就安排好的，而且也是這趟美國(guó)之行，最最想去的一個(gè)地方，也管不了那么多了，而且想地是旅游，應(yīng)該是可以好一些。畢竟是國(guó)家級(jí)的公園，至少空氣還是不錯(cuò)的。

一路上，鼻子時(shí)好時(shí)壞，心情也是跟著鼻子時(shí)好時(shí)壞，不過很神奇的是，到了公園里，可能是天然大氧吧的原因，鼻子好了許多，但是到了晚上就又開始了。

回來之后，又熬了夜，又加重了。

昨天忍著各種不舒服，上了半天自習(xí)，發(fā)現(xiàn)完全不能腦子完全是漿糊狀態(tài)。于是回來睡了半天，晚上扛不住了，吃了片氯雷他定。晚上好一些了，上網(wǎng)各種谷歌治鼻炎的方法：

首先，不得不少，方法真的有許多。除了手術(shù)和系統(tǒng)的脫敏療法，有以下的：

外用：鹽水洗，冷水洗，各種洗液洗，還有各種穴位按摩等。

內(nèi)服：各種推薦的藥，氯雷他定、輔舒良等。

增強(qiáng)體質(zhì)：睡前泡腳、每天跑步、作息規(guī)律等。

其他：各種鼻炎好的途徑。遠(yuǎn)離過敏藥等。

看了這么多，我的鼻炎依然伴著我。不知道是不是藥物的作用，今天上午去上自習(xí)了，但是嗜睡啊，困地不行，早早地就回來了，效率極低。早睡是必須的了，泡腳也試試。

發(fā)現(xiàn)鼻炎犯了以后，做事情干什么都沒有精神，做在凳子上發(fā)發(fā)呆一個(gè)下午就過去了。人也很容易悲觀，老想著一些悲觀的事情，看一些悲觀的東西?？戳嗽S多雞湯的文字，唯獨(dú)少了一味讓我們珍惜身體的言語(yǔ)，所有的提前透支的體力，都有要還的那一刻，現(xiàn)在的我就深刻體會(huì)到有一個(gè)好的身體，是一件多么幸福的事情。

還是那句話說的好，除了生和死，其他的事情都是小事，少一些浮躁，多一些愛護(hù)自己。不要想著以后再保養(yǎng)自己的身體，也不要覺得現(xiàn)在就養(yǎng)生太早，也不要怕別人笑話你，你的身體是誠(chéng)實(shí)的，他不會(huì)等你的。你不愛護(hù)他，他就會(huì)有罷工的一天。想想熬夜做地那些無用地事情，其實(shí)拖延癥的我，早一點(diǎn)或者白天多做一點(diǎn)，少刷一會(huì)電腦和手機(jī)，時(shí)間就出來了。很久以前就讀過，華爾街的精英們，賺地最多的永遠(yuǎn)是那些身體棒地像健身教練一樣的人群。所以有了身體的這個(gè)“1”，后面許許多多的“0”才會(huì)跟過來。

不熬夜，勤泡腳，繼續(xù)跑步，不拖延。我對(duì)未來的自己提出幾點(diǎn)小要求，希望堅(jiān)持，對(duì)自己負(fù)責(zé)！