? ? ? ? 看了李娜老師理想中的一天 。我深深的被李娜老師自我實(shí)現(xiàn)、自我綻放的生命狀態(tài)所感動(dòng)。李娜老師的生活情調(diào)、對(duì)身邊物品體貼感謝的態(tài)度，對(duì)生活儀式感的重視，時(shí)時(shí)抱著感恩態(tài)度面對(duì)人生、踐行自我實(shí)現(xiàn)，我深深的認(rèn)認(rèn)可，并且要借鑒。按照心想事成的標(biāo)準(zhǔn)，盡量觀想你已實(shí)現(xiàn)的樣子，心想事成就更易達(dá)成。李娜老師的畫面感非常強(qiáng)。如果能夠觀想的如此具體的話，不是已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，就是離實(shí)現(xiàn)也不遠(yuǎn)了。
? ? ? ? 目前我有兩個(gè)方面，人生定位和自我實(shí)現(xiàn)的方向，和有共同目標(biāo)和人生愿景的人組成團(tuán)隊(duì)一起努力。另一方面如何在自我實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，給孩子盡量創(chuàng)造了良好的環(huán)境去滋養(yǎng)她、支持她自我實(shí)現(xiàn)。
? ? ? ? 讓我的家成為溫馨、美好、舒適、清晰、高效的家。
? ? ? ? 目前家里煮飯洗衣是我自己，衛(wèi)生每周請(qǐng)阿姨來(lái)家里打掃。如果自己全身心投入工作，那么就根據(jù)實(shí)際情況請(qǐng)一個(gè)4小時(shí)的阿姨或不住家的阿姨來(lái)家里煮飯，并且打理衛(wèi)生、洗衣。
? ? ? ? 冬天我會(huì)選擇下午去鍛煉，夏天我會(huì)選擇早起鍛煉。
? ? ? ? 下面所列的時(shí)間表是我目前所處生命狀態(tài)，可讓自己溫馨和諧的時(shí)間表:
5:40在一個(gè)可以智能播放音樂的音箱悅耳的聲音中醒來(lái)，打開窗簾，深吸一口氣，感謝美好的早晨。
5:55回到客廳，坐在柔軟舒適的沙發(fā)上打開音樂，開始做15分鐘的高能呼吸冥想。
6:10 靠在沙發(fā)上開始寫晨間日記，計(jì)劃一天的日程，找出一天中最重要的三件事，并記錄昨天值得回顧的有意義的事，以及它給我?guī)?lái)的反思。并在日記里記錄昨天值得感恩的人和事，表達(dá)感恩。寫完日記，對(duì)自己和家人的祝福以及自我實(shí)現(xiàn)感言
6:35開始準(zhǔn)備早餐
7:05全家開始早餐，餐桌上插著鮮花，美好的餐具如此讓我心動(dòng)，讓我更能感受到食物帶給我的滿足與幸福！孩子臉上充滿陽(yáng)光自信的笑臉。
7:30給女兒一個(gè)溫暖的擁抱，送女兒出門道別。
7:35 換上自己心動(dòng)的衣服，化一個(gè)淡淡的妝！
8：00? 我來(lái)到辦公桌前，取用五色表，開始我的五個(gè)番茄鐘。（8:40~9:00回復(fù)微信處理事務(wù)）
11:00? 晾曬衣物、準(zhǔn)備午餐
12：10擺好精美的餐盤裝上香噴噴的米飯后，我們懷著感恩的心開啟與孩子的一頓幸福而美味的午餐，享受大自然給我們帶來(lái)的饋贈(zèng)。
? 12:40 吃過午飯后，稍事休息
? 13:00? 休息開始番茄5個(gè)（回復(fù)微信十洗收衣服40分鐘）
? 15:30開始我開始鍛煉，與身體聯(lián)接的時(shí)光。
? 16:30開始準(zhǔn)備晚餐
? ? 17:30開啟美好的晚餐時(shí)間，感恩大地和勞作之人，感受食物的美好
18:20 洗浴，愛自己
19:00 開始2個(gè)番茄鐘
20:00安排孩子洗漱，與孩子、先生、父母多做交流。聽聽先生聊聊今天發(fā)生的事情、心情，聽孩子表達(dá)卓有倫是我的喜樂。帶著滿滿的愛和祝福鼓勵(lì)和支持家人。
21:10入睡儀式，親親我愛的寶貝，再一次的聊心與祝福21:30關(guān)燈入睡
一切從打造美好、高效的家開始。感謝李娜教練團(tuán)隊(duì)，會(huì)用心去努力，祝福我收獲滿滿。
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