這個問題已經(jīng)不是個性了，我遇到很多這樣的，10幾年前老公的外甥也是這樣，那家長的日子真是難熬，過了這一階段就好很多，不過，也確實耽誤寶貴的幾年（1~2青春期）……

來說說這個原因吧，只是從我個人學(xué)習(xí)和理解的方面闡述一下，第一，初二是青春期逆比較厲害時期，就是在沒有電腦和游戲的那個時代，逆反行為方式各樣，很像電影中呈現(xiàn)的，男孩打架斗毆、結(jié)幫拉派，有的甚至失手坐牢……

第二，現(xiàn)在，很小的年紀(jì)就開始接觸手機(jī)，五顏六色的互聯(lián)網(wǎng)世界，很吸引兒童和青少年，就是成年人也常常被“控制”，青少年在青春期逆反心理更加據(jù)了游戲的“著迷”程度，一方面是游戲的吸引力，有上癮的因素，自制力方面、身體心理方面、社會大環(huán)境等，更加據(jù)青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔。

第三是很多人忽視的，不只只是青少年，在這個互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)時代，我們用的最多的是“視覺”，而忽略了其它的感官世界。用多了視覺，其它的感官就相對弱化了，沒心思吃飯、沒心思睡覺、也懶得動腦，就追劇、游戲、刷屏等成癮了，大腦只在某一區(qū)域活躍，其它的都不興奮了，應(yīng)有的激素也分泌減少……

血清素和多巴胺是能讓人產(chǎn)生滿足和愉悅感覺的神經(jīng)傳遞素，多巴胺是大腦中興奮性質(zhì)的傳導(dǎo)物質(zhì)。1、多巴胺與大腦情欲、開心感覺有關(guān)，也與上癮有關(guān)（吸煙、吸毒、刷手機(jī)成癮、游戲）。2、血清素調(diào)節(jié)心情、食欲、睡眠、記憶和學(xué)習(xí)，90％在腸道中調(diào)節(jié)腸的蠕動，大腦中只有2％，其余8％~9％都在血小板中。

讓大腦分泌多巴胺，化學(xué)藥物畢竟有副作用，那么以運(yùn)動方式，（最大極限）心率最大70％，大腦就可以產(chǎn)生多巴胺……一些研究還發(fā)現(xiàn)鍛煉也有助于提高大腦中的色氨酸數(shù)量，這最終可以幫助提高血清素分泌。

血清素與食物緊密關(guān)聯(lián)，研究發(fā)現(xiàn)肉類和堅果等蛋白質(zhì)含量豐富的食物可以提高大腦血清素水平。明亮的光線也有助于血清素水平提高。盡管還沒有科學(xué)證據(jù)，但增加日照時間對身體分泌血清素非常必要。

不妨在日常生活中多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大腦中血清素的含量。通常蛋白質(zhì)含量較高的食物中都含有不少色氨酸，如大豆、雞蛋和雞肉等， 碳水化合物對提高身體血清素水平也有幫助。

另外，維生素B6缺少也是與多巴胺有間接關(guān)系，多巴胺脫羧酶催化酪氨酸合 成腎上腺素，該酶是維生素B6 依賴酶，維生素B6 缺乏時腎上腺素合成減少……

以上是筆者在日常接觸和再學(xué)習(xí)中的認(rèn)識和認(rèn)知，也許有不正確的地方，僅供參考，也可以評論指出不當(dāng)?shù)胤?，有利于糾正學(xué)習(xí)交流！