1.非暴力溝通·運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害

在使用防衛(wèi)性的強(qiáng)制力時(shí)，我們把注意力放在了自己和他人的需要上，而不評價(jià)對方及其行為。

找到自己的需求點(diǎn)。問自己到底想要什么？保護(hù)？安全感？快樂？幸福？了解別人基于什么樣的原因來滿足我們的愿望是至關(guān)重要的。

2.中醫(yī)學(xué)·肺經(jīng)

? ? 肺，手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端；其支者，從腕后直出次指內(nèi)廉，出其端。（《靈樞·經(jīng)脈》）

3.日知論·善

從來都是與人為善。善是什么？小善大善又是什么？最近這周有點(diǎn)忙，晚上讀書讀著讀著就睡著了。

4.小確幸

? ? 仔細(xì)將它的含義好好讀了一遍。小確幸，微小但確切的幸福與滿足。如此這般，睡到自然醒便是一種小確幸了。