一、思考
第一大坑，莫名其妙的湊熱鬧
1、怎么才能知道自己不是在莫名其妙的湊熱鬧，--不利于自己成長(zhǎng)的都是在湊熱鬧。
2、如何不去莫名其妙的湊熱鬧，--控制我自己，大部分時(shí)間還是別湊熱鬧了，湊完不覺得更累么。
3、為了防止莫名其妙的湊熱鬧我要做到什么 --我有一堆事情要做，最重要的是我要努力賺錢啊。
4、莫名其妙的湊熱鬧和好奇心有什么區(qū)別 --需要思考一下，明明知道是怎么回事也知道不關(guān)己事，還是要湊熱鬧。好奇心大概是對(duì)于未知的事物有強(qiáng)烈的求知欲（危險(xiǎn)物品除外）。
第二大坑，心急火燎地隨大流
1、怎么才能知道自己不是在心急火燎地隨大流，--這件事情有沒有經(jīng)過自己的大腦，是不是經(jīng)過思考做出的決定
2、如何不去心急火燎地隨大流 --先淡定，想想再?zèng)Q定
3、為了防止心急火燎地隨大流我要做到什么 --行動(dòng)前先想想，再想想。
第三個(gè)大坑，叫“操碎了別人的心肝”
—操碎別人的心，會(huì)默默深陷其中而不自知，這點(diǎn)需要強(qiáng)大的自我控制能力。之前碰到一個(gè)朋友病期長(zhǎng)還嚴(yán)重，明顯屬于說教型的，努力控制自己不成為這樣的人，用行動(dòng)搞定身邊的人。
二、注意力
我最寶貴的財(cái)富：注意力
我必須把最寶貴的注意力全部放在我自己身上。
注意力是指人的心里活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
廣告：把海量的廉價(jià)甚至免費(fèi)的注意力集中起來高價(jià)賣掉。
三、注意力誤區(qū)：
1、加深現(xiàn)有的能力圈不是浪費(fèi)注意力，是為了獲得成長(zhǎng)。
2、注意力貌似花費(fèi)在了和自己相關(guān)的事情上，其實(shí)不然，如何區(qū)分是否花費(fèi)在了自己身上（有沒有成長(zhǎng)的積累）
四、如何花費(fèi)注意力最合理：
1、找到自己喜歡的并可以給自己帶來長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值的事兒
鍛煉身體（俯臥撐），閱讀（工具書，文學(xué)小說，非虛構(gòu)類的書，英語），工作技能（性能測(cè)試，統(tǒng)籌管理），掙錢（定投，區(qū)塊鏈）
2、每天劃分一些時(shí)間做這些事兒。
3、完不成的時(shí)候取代。
鍛煉身體（散步），閱讀（看自己加的投資公眾號(hào)，看劇，音樂），工作技能（解決一個(gè)自己不會(huì)的問題，大小不論 ；思考），掙錢（努力工作）
4、注意力要放在真愛上：賺錢
5、把注意力放在對(duì)整個(gè)社會(huì)真正有貢獻(xiàn)的事情上去。個(gè)體價(jià)值等于他的社會(huì)貢獻(xiàn)率。
----沒錢的時(shí)候?qū)ι鐣?huì)最大的貢獻(xiàn)是啥？不做違法亂紀(jì)的事，努力工作成為GDP貢獻(xiàn)的一份子，盡我所能的幫助別人，哈哈！
五、我的注意力
為什么會(huì)浪費(fèi)注意力在沒有成長(zhǎng)的事情上，比如花邊新聞：
1、短期享樂比長(zhǎng)期收獲刺激多了
2、所謂安全感、歸屬感、成就感：大家都在討論啊，我不會(huì)入不了群。我必須要關(guān)注的是：閱讀，思考，寫作，英語，工作技能，鍛煉，投資，旅行
我必須要思考的是：如何做好上面這些
我必須要做的是：閱讀，思考，寫作，英語，工作技能，鍛煉，投資
我必須做出哪些改變呢：現(xiàn)有的繼續(xù)下去，做得越來越好。
哪些無需關(guān)注：引起負(fù)面情緒的情緒，要關(guān)注事情的本身。
哪些無需糾結(jié)：還沒想到，人生不需要活在無悔中，有些錯(cuò)終究要犯的，不是么。
哪些需要耗費(fèi)腦力和體力：閱讀，思考，寫作，英語，工作技能，鍛煉，投資，旅行
哪些是必須堅(jiān)守，絕不改變的：閱讀，思考，寫作，英語，工作技能，體能鍛煉，投資，旅行。
六、注意力的特點(diǎn)：
1、注意力是內(nèi)在的選擇，而時(shí)間不是；注意力可以通過我們的控制完全為我們服務(wù)，時(shí)間可以悄悄溜走，難以掌控。
2、注意力可以持續(xù)積累；但是每天都可以是新的一天。
復(fù)利效應(yīng)公式：(1+r)^n
1是起點(diǎn)，r代表每天的進(jìn)步，n是時(shí)間
結(jié)合起來就是：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！！
七、實(shí)踐：
- 自己有沒有變得更值錢 積累
- 發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)注意力的地方，注意避免
- 盡量每天關(guān)注自己的注意力開銷在那里了，是不是花對(duì)地方了（有沒有進(jìn)步）
