白巖松曾說，誰的青春不迷茫，迷茫是這個(gè)時(shí)代的通病，因?yàn)槊總€(gè)時(shí)代都有自己的苦與痛，而那些比你早走出迷茫的人，都是積極去尋找答案的人，他們大抵都會(huì)做這幾件事：

心理學(xué)：迷茫困惑

1、寧?kù)o是一種力量——找到自我內(nèi)在的力量

通常來說，迷茫的人往往是自我內(nèi)心沖突非常劇烈的人，所以迷茫的時(shí)候，心情非常容易焦慮與壓抑，而要解決迷茫的問題，首先是要學(xué)會(huì)與自我相處，讓自己能夠平靜下來。

每個(gè)人能自我平靜下來方法不同，村上春樹是通過持續(xù)的跑步找到自我相處方法，而有些人則適合冥想，還有些人適合寫作，其實(shí)方法不同，但殊途同歸，都是為了讓自我內(nèi)心寧?kù)o下來，老子說：“萬物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復(fù)命。”意思是說，根是萬物生命的來源，回歸根才是靜，能靜才回歸生命。

當(dāng)我們回歸到自己內(nèi)心的時(shí)候，就能獲得內(nèi)心力量的支撐，當(dāng)我們學(xué)會(huì)與自己平靜相處的時(shí)候，我們就能夠做第二步事情。

2、人生沒有白走的路——從興趣入手去試錯(cuò)

迷茫不知道做什么的時(shí)候，最有效的做法是去試錯(cuò)。試錯(cuò)是我們找到適合自己路好的方法。為什么要試錯(cuò)，因?yàn)槲覀儾粔蛄私庾约海谠囧e(cuò)的時(shí)期你可以去做自己任何感興趣的事情，然后在這其中發(fā)現(xiàn)最有效最有價(jià)值的自我呈現(xiàn)。

喬布斯曾經(jīng)在創(chuàng)造蘋果前期，也是任由自己的興趣去發(fā)展，他愛好書法與藝術(shù)，就選擇了書法課，他喜歡冥想，然后去印度禪修，他又對(duì)科技產(chǎn)品十分熱愛等，這些綜合的愛好讓他在創(chuàng)造出獨(dú)一無二的蘋果手機(jī)時(shí)發(fā)揮了巨大作用，如果沒有這些興趣的滋養(yǎng)，或許我們就不能看到有這么完美的產(chǎn)品。這也就是我們先人所說，功夫在詩(shī)外，最好破除迷茫的方式就是任由自己興趣發(fā)展，讓自己少點(diǎn)功利心，先主動(dòng)學(xué)習(xí)與試錯(cuò)，你終究會(huì)相信，這是一條幽靜的小道，帶你發(fā)現(xiàn)未知的自己。

3、給自己一段空檔期——讀書遠(yuǎn)游或與高人交流

迷茫的時(shí)候，不要急著給自己下個(gè)結(jié)論，從某種意義上來說，迷茫的本質(zhì)是視野與見識(shí)不夠。設(shè)想一下，如果你站在山底下與站在山頂上看風(fēng)景完全不同，這就是不同的視野與格局帶給我們的感受。所以讓自己快速拓展視野與見識(shí)的方法就是讀書與遠(yuǎn)游或者 與高人交流。古人說，讀萬卷書，行萬里路。讀書與遠(yuǎn)游都是化解迷茫最好的方式方法。讀書是一種借助前人的智慧，而遠(yuǎn)游則是實(shí)際去考察與體驗(yàn)，切實(shí)增強(qiáng)生命的感受。

而與高人交流也是一種最為現(xiàn)代便捷的方式，伴隨互聯(lián)網(wǎng)的開放，我們想認(rèn)識(shí)任何人都比過去方便許多，無論是在行還是分答等社交知識(shí)產(chǎn)品的便捷，互聯(lián)網(wǎng)上許多知名大咖都是我們可以交流的對(duì)象，這大大節(jié)省了我們認(rèn)識(shí)一個(gè)人的成本，也讓我們可以借助同時(shí)代人的智慧。

日本作家渡邊淳一曾經(jīng)在迷惘的時(shí)候就寫信給摩西奶奶，那時(shí)他還是外科手術(shù)醫(yī)生，他看到摩西奶奶70多歲開始畫畫，已然取得巨大成就，于是他向老人家討教，他困惑自己從28歲開始寫作晚不晚，摩西奶奶用明信片回信說道， 做你喜歡做的事，上帝會(huì)高興地幫你打開成功之門，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了。就是這封信讓渡邊淳一放棄自己的工作，徹底投入寫作，雖然有很長(zhǎng)一段時(shí)間入不敷出，但是他憑借這股熱愛與激情，終成一代名家。

迷?？梢哉f是我們年輕時(shí)都會(huì)遇到的事情，當(dāng)我們不確定的時(shí)候，記住不要急著給自己下一個(gè)結(jié)論，多去試錯(cuò)，去遠(yuǎn)行，與高人交流，相信迷茫只是暫時(shí)的，伴隨你能力與視野的提升，當(dāng)你找到自我方向時(shí)，你的迷茫就會(huì)逐步消除， 而你總會(huì)走出自己的天地來。