2022.9.16 我為什么又焦慮了

人活著不吃不睡活到80歲也就3W天不到，每每聽到這句話內(nèi)心就是扎扎的痛，不知不覺已經(jīng)活了一半時間了。 最黃金的時間現(xiàn)在回想起來，既然沒有一件讓我覺得有成就的事，能力也沒見有多長進。? 每天都是掐著點出門， 通勤路上能走路都盡量不坐交通工具，就是為了讓自己多一些時間來思考天天這么忙碌到時活著的意義是什么。。。就是為了那夠吃夠喝的碎銀幾兩？還是說看到別人這么活著我也該走意義的路？

每次心腦情緒低落迷茫的時候，肯定是又是遇到困難時候，要不就是我的生物腦開始主導(dǎo)給我制造出來的。如果不及時發(fā)現(xiàn)只會陷入這個狀態(tài)越來越糟。現(xiàn)在需要做的就是想我怎么解決當下的問題——讓自己活得有意義一些：

1，第一不外乎就是讓自己成長，人只有不斷學(xué)習(xí)成長才能維持幸福感。規(guī)劃出學(xué)習(xí)路徑，并制定目標。堅持每天閱讀，寫作，輸出視頻練表達能力，實戰(zhàn)副業(yè)。從日更100天開始，到300天? ，1000天

2， 第二就是堅持每天執(zhí)行，并在進步本子記錄當天的哪些提升。確保日拱一卒有所收獲。

3，每天睡前冥想穩(wěn)定情緒，反思

這個過程會非常辛苦，因為成長本身就是反人性付出痛苦。 但這是保持幸福唯一的路徑。 人生本來就是一場戲，想要體驗什么角色，擁有什么意義，取決于你自己。人生本來就是一個過程而已，生不帶來死不帶去，唯有體驗并享受，而我想選擇更幸福一些。

堅持日更1/100天