在這個篇章里，賈杰老師講了兩個煩惱的故事。一個是為奇葩舍友而煩惱，從而吵著鬧著要換宿舍的大學(xué)女生，通過引導(dǎo)認(rèn)知到奇葩其實才是自己的修煉。一個是為了要不要曠課而煩惱的大學(xué)男生，通過引導(dǎo)認(rèn)知到曠課其實是一個沒有決策權(quán)限的選項，自己要做的就是如何適應(yīng)快樂度過。
01
煩惱輕而智慧長
煩惱皆因看不透
煩字為“火”部，指向外物，乃外物之困擾，如火燒火燎
惱字為“心”部，指向內(nèi)心，乃內(nèi)心之苦悶，如憂心忡忡
內(nèi)外交感，是為煩惱。煩惱有可能由事而起，也可能由心而起。感覺煩惱像是與生俱來的，與形形色色的人，如影相隨般的走在一起。不同時代的人，有不同時代的煩惱；不同年齡的人，有不同年齡的煩惱。不同階層的人，有不同階層的煩惱。
有些煩惱有解決的辦法，比如事情引起的煩惱，隨著的事情的解決而會消除，這樣的煩惱我們可以積極行動。
文章中提到的女大學(xué)生，認(rèn)為同宿舍的人都是奇葩，都難以忍受。背后卻是自己缺乏集體生活經(jīng)驗，人際交往能力需要補(bǔ)課。
這樣的煩惱正好是幫我們查漏補(bǔ)缺的，正是鍛煉自己某方面能力的好機(jī)會。這時候調(diào)整認(rèn)知、找到方法，主動面對，當(dāng)能力提升的時候，也就是問題解決的時候，煩惱自然隨風(fēng)而散。
同樣的，人在職場都會為工作煩惱，尤其是職場新人會更多。辦公軟件使用不熟練，公眾表達(dá)不順暢，人際關(guān)系難處理，分析問題沒見解，解決問題沒資源等。
如果我們調(diào)整心態(tài)，把這些當(dāng)做我們升級打怪路上必經(jīng)之旅，哪里不會學(xué)哪里，哪個不強(qiáng)補(bǔ)哪個，隨著能力的提升，各種問題影人而解，駕馭地爐火純青，煩惱自然不再伴隨你。
有些煩惱甚至沒有解決的辦法，猶如一團(tuán)麻線，抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁，這樣的煩惱我們可以跨過。
文章中提到的另一個男大學(xué)生，覺得課程特別沒有意思，學(xué)了也沒有用，從而糾結(jié)要不要去上課。無論從學(xué)校的管理制度，還是保持心理健康的行為，或者職業(yè)生涯發(fā)展的角度，上不上課，有沒有意思都是不用選擇的煩惱，只要想辦法適應(yīng)就好，如何不影響課堂秩序，又讓自己過得輕松。
生活里也會有這樣的煩惱，孩子讓爺爺奶奶帶，隔代的生活習(xí)慣和育兒方式完全不一樣，但是不讓他們帶，自己做全職媽媽來帶，養(yǎng)房養(yǎng)車的經(jīng)濟(jì)壓力又會很大，職業(yè)生涯發(fā)展也會受阻。
其實這個時候都是沒有選擇的煩惱，只要想辦法相互適應(yīng)，雙方多溝通，建立關(guān)系邊界，分工明確，爺爺奶奶負(fù)責(zé)孩子生活起居，自己負(fù)責(zé)親子教育。
02
煩惱都是自尋的
痛苦都是自找的
無論是哪一種煩惱，自己面對的心態(tài)和處理的方法都很重要，煩惱人人都會有，只是有人特別多。
有人杞人憂天，天天為還沒有發(fā)生的事情唉聲嘆氣，總是去憂慮那些不切實際的事物。
父母擔(dān)心孩子的未來，很多時候就是典型的杞人憂天，擔(dān)心孩子這不會，那不能，一切包辦反而讓孩子失去學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，日后變成真正的煩惱。
有人徒增煩惱，消極悲觀地看待事物。
有個老太太生了兩個女兒，大女兒嫁給了一個賣傘的生意人，二女兒一家開了染坊。老太太天天憂愁，她著急?。禾烨缌?，擔(dān)心大女兒家的傘賣不出去；天陰了，又擔(dān)心二女兒家染坊里的布晾不干。所以，不管晴天、雨天，對老太太來說都是個憂愁的日子。
生性豁達(dá)的鄰居老頭，看到老太太為此一籌莫展，就勸她說：“你應(yīng)該天天高興才對，你想啊，雨天你大女兒家的傘好賣，你高興吧？晴天你二女兒家染坊生意好，你也該高興吧？對你來說，天天都是好日子啊，你老真有福氣?。 ?/p>
正如張學(xué)友的《煩惱歌》；不愛的不斷打擾，你愛的不在懷抱；得到手的不需要，渴望擁有的得不到?？鄲溃共蝗缯f聲笑笑！
佛把我們眾生的一切煩惱分成三大類，叫做三大根本煩惱。
第一個是“無明煩惱”，就是現(xiàn)在科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的波動現(xiàn)象，就是我們的起心動念；
第二個是“塵沙煩惱”，就是比喻我們所有的粗細(xì)煩惱，像塵沙一樣多，數(shù)都數(shù)不清；
第三個是“見思煩惱”，“見”是看錯了，叫“見惑”；“思”是想錯了，叫“思惑”。
看淡，才能放下；看透，才能釋懷。
在這個篇章里，賈杰老師講了兩個煩惱的故事。
一個是為奇葩舍友而煩惱，從而吵著鬧著要換宿舍的大學(xué)女生，通過引導(dǎo)認(rèn)知到奇葩其實才是自己的修煉。
一個是為了要不要曠課而煩惱的大學(xué)男生，通過引導(dǎo)認(rèn)知到曠課其實是一個沒有決策權(quán)限的選項，自己要做的就是如何適應(yīng)快樂度過。
01
煩惱輕而智慧長
煩惱皆因看不透
煩字為“火”部，指向外物，乃外物之困擾，如火燒火燎
惱字為“心”部，指向內(nèi)心，乃內(nèi)心之苦悶，如憂心忡忡
內(nèi)外交感，是為煩惱。煩惱有可能由事而起，也可能由心而起。感覺煩惱像是與生俱來的，與形形色色的人，如影相隨般的走在一起。不同時代的人，有不同時代的煩惱；不同年齡的人，有不同年齡的煩惱。不同階層的人，有不同階層的煩惱。
有些煩惱有解決的辦法，比如事情引起的煩惱，隨著的事情的解決而會消除，這樣的煩惱我們可以積極行動。
文章中提到的女大學(xué)生，認(rèn)為同宿舍的人都是奇葩，都難以忍受。背后卻是自己缺乏集體生活經(jīng)驗，人際交往能力需要補(bǔ)課。
這樣的煩惱正好是幫我們查漏補(bǔ)缺的，正是鍛煉自己某方面能力的好機(jī)會。這時候調(diào)整認(rèn)知、找到方法，主動面對，當(dāng)能力提升的時候，也就是問題解決的時候，煩惱自然隨風(fēng)而散。
同樣的，人在職場都會為工作煩惱，尤其是職場新人會更多。辦公軟件使用不熟練，公眾表達(dá)不順暢，人際關(guān)系難處理，分析問題沒見解，解決問題沒資源等。
如果我們調(diào)整心態(tài)，把這些當(dāng)做我們升級打怪路上必經(jīng)之旅，哪里不會學(xué)哪里，哪個不強(qiáng)補(bǔ)哪個，隨著能力的提升，各種問題影人而解，駕馭地爐火純青，煩惱自然不再伴隨你。
有些煩惱甚至沒有解決的辦法，猶如一團(tuán)麻線，抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁，這樣的煩惱我們可以跨過。
文章中提到的另一個男大學(xué)生，覺得課程特別沒有意思，學(xué)了也沒有用，從而糾結(jié)要不要去上課。無論從學(xué)校的管理制度，還是保持心理健康的行為，或者職業(yè)生涯發(fā)展的角度，上不上課，有沒有意思都是不用選擇的煩惱，只要想辦法適應(yīng)就好，如何不影響課堂秩序，又讓自己過得輕松。
生活里也會有這樣的煩惱，孩子讓爺爺奶奶帶，隔代的生活習(xí)慣和育兒方式完全不一樣，但是不讓他們帶，自己做全職媽媽來帶，養(yǎng)房養(yǎng)車的經(jīng)濟(jì)壓力又會很大，職業(yè)生涯發(fā)展也會受阻。
其實這個時候都是沒有選擇的煩惱，只要想辦法相互適應(yīng)，雙方多溝通，建立關(guān)系邊界，分工明確，爺爺奶奶負(fù)責(zé)孩子生活起居，自己負(fù)責(zé)親子教育。
02
煩惱都是自尋的
痛苦都是自找的
無論是哪一種煩惱，自己面對的心態(tài)和處理的方法都很重要，煩惱人人都會有，只是有人特別多。
有人杞人憂天，天天為還沒有發(fā)生的事情唉聲嘆氣，總是去憂慮那些不切實際的事物。
父母擔(dān)心孩子的未來，很多時候就是典型的杞人憂天，擔(dān)心孩子這不會，那不能，一切包辦反而讓孩子失去學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，日后變成真正的煩惱。
有人徒增煩惱，消極悲觀地看待事物。
有個老太太生了兩個女兒，大女兒嫁給了一個賣傘的生意人，二女兒一家開了染坊。老太太天天憂愁，她著急?。禾烨缌?，擔(dān)心大女兒家的傘賣不出去；天陰了，又擔(dān)心二女兒家染坊里的布晾不干。所以，不管晴天、雨天，對老太太來說都是個憂愁的日子。
生性豁達(dá)的鄰居老頭，看到老太太為此一籌莫展，就勸她說：“你應(yīng)該天天高興才對，你想啊，雨天你大女兒家的傘好賣，你高興吧？晴天你二女兒家染坊生意好，你也該高興吧？對你來說，天天都是好日子啊，你老真有福氣啊！”
正如張學(xué)友的《煩惱歌》；不愛的不斷打擾，你愛的不在懷抱；得到手的不需要，渴望擁有的得不到?？鄲溃共蝗缯f聲笑笑！
佛把我們眾生的一切煩惱分成三大類，叫做三大根本煩惱。
第一個是“無明煩惱”，就是現(xiàn)在科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的波動現(xiàn)象，就是我們的起心動念；
第二個是“塵沙煩惱”，就是比喻我們所有的粗細(xì)煩惱，像塵沙一樣多，數(shù)都數(shù)不清；
第三個是“見思煩惱”，“見”是看錯了，叫“見惑”；“思”是想錯了，叫“思惑”。
看淡，才能放下；看透，才能釋懷。
