【周檢視】李蘭蘭 0729?0804-2017

【作息時間】

1.早起--6:00前計3次，6:00-7:00計4次，7:00后計0次

2.早睡--23:00前計1次，23:00-24:00計3次，24:00后3次

晚睡沒有改善過來，睡眠不夠

【運(yùn)動】0次

【番茄鐘】比起上周來有進(jìn)步

【易效能】

本周看了時間管理方面的書籍，不過消化得不夠，需要好好學(xué)習(xí)消化，去推敲與實踐，

【閱讀】

1、道德經(jīng)：本周閱讀道德經(jīng)6天，有1天沒有閱讀道德經(jīng)。

2、本周看了一本新書，內(nèi)容較難理解，中途又放棄，改閱讀別的書籍了。

3?? 得到閱讀，本周閱讀完整內(nèi)容5天，閱讀數(shù)量比上周有所提升

【專業(yè)學(xué)習(xí)情況】

一共學(xué)習(xí)視頻3次，比上周數(shù)量有提升，但是質(zhì)量不容樂觀，還是沒有準(zhǔn)確地確定下來學(xué)習(xí)的重點(diǎn)知識與方向。

【本周好的地方】

1.固定了寫日記的形式與地點(diǎn)，這周所有的日記均在起床后辦公桌電腦上完成，一方面使自己減少了起床刷手機(jī)浪費(fèi)時間的情況，另一方面提升了寫日記 的效率，因為之前有時候?qū)懭沼浭窃诎滋炱渌鼤r間寫，有時候忘記寫，有時候是在睡覺前寫的。

2.本周規(guī)范了打卡內(nèi)容的收集，讓打卡的每天青蛙與起床時間能一周回顧一次，比之前有序多了，能方便反思與回顧前一周的吃青蛙的情況，方便安排以后的青蛙。

3.本周在生活上做到了自己每天做早餐，吃上營養(yǎng)美味的早餐有益身心，也避免了選擇吃什么早餐的尷尬，幸福感增加！

4.使用了A4紙工作法制定了下一周的日程與青蛙，使接下來一周踐行的形式感與效率提升。

5.增加了親子閱讀時間

【需要改善的地方】

1.加大白天時間使用的密度，減少熬夜次數(shù)。合理計劃白天時間用于吃青蛙

2.專業(yè)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容與方向沒有確定好，專業(yè)學(xué)習(xí)頻率不高，確定學(xué)習(xí)方向與提高學(xué)習(xí)頻率要果斷做出決定。

3.協(xié)調(diào)出生活中的時間去做要事，先做的事要的事情。在合理的時間做適當(dāng)?shù)氖虑?/p>

4.周計劃的內(nèi)容與月計劃內(nèi)容模糊，目標(biāo)不明確，要學(xué)習(xí)如何制定生活計劃。

【生活和其他】

上半年的檢視總結(jié)未完成

【上周計劃完成情況】

1.運(yùn)動3次? 未完成

2.找到專業(yè)學(xué)習(xí)的重心，堅持每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識30分鐘? 完成少數(shù)

3.閱讀專業(yè)書籍，一天30分鐘? 未完成

4.閱讀時間管理方面的書籍，并做筆記+實踐? 完成少數(shù)

5.日記+得到閱讀堅持每一天的記錄與成長? 良好

6.時間管理群方面：做好時間管理相關(guān)知識的學(xué)習(xí)的帶領(lǐng)? 內(nèi)容分享3天

7.作息方面：早睡早起，保證充足的睡眠，堅持午睡? 晚睡，睡眠不足

【下周計劃】

1.運(yùn)動3次

2.找到專業(yè)學(xué)習(xí)的重心，堅持每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識30-60分鐘

3.健康作息，充足睡眠，做好每日固定的事情：日+得+道+時間管理+親子閱讀

4.時間管理群方面：時間管理知識學(xué)習(xí)+分享

【本周主題】

100天目標(biāo):

10月前拿到駕照

9月開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)美術(shù)

培養(yǎng)孩子好的生活習(xí)慣；

把學(xué)習(xí)專業(yè)知識作為重心，學(xué)好板式設(shè)計

閱讀：時間管理書籍，并且踐行+分享

道德經(jīng)每日閱讀

時間管理群：踐行好，做好自己的事情，以身作則，打造多元化，通過分享逼迫自己學(xué)習(xí)

堅持運(yùn)動好習(xí)慣

【如何制定沒日3蛙】

把專業(yè)學(xué)習(xí)作為重心，其他的臨時調(diào)整，通過反思來審視做的不足之處，再進(jìn)行青蛙調(diào)整

周檢視會第二周 2017-08-06

姓名：葉博杰

上周完成的目標(biāo)和事件：

1、看完三部電影：黑衣人3/戰(zhàn)狼2/三生三世十里桃花

2、除了周三忘記，其余時間堅持完成百詞斬

3、完成超級個體第28-30周知識匯總

4、堅持閱讀《高效能人士的7個習(xí)慣》，學(xué)習(xí)至第五個習(xí)慣，進(jìn)度偏慢

5、本周未鍛煉身體，晚上以聚餐為主要活動內(nèi)容。

有何感想：

1、在沒有鍛煉的時候，找身邊的好友聚聚，也是非常愉悅的事情。

未完成事件：

1、鍛煉身體

不足之處/需要改進(jìn)的地方：

1、學(xué)習(xí)效率不高

2、練字的深度不夠，方法沒有摸索到

3、當(dāng)一個目標(biāo)不好完成時，可以用另外一個目標(biāo)來代替。只要保證時間不虛度即可。

上周良好完成內(nèi)容情況：

1、作息時間穩(wěn)定

2、百詞斬和超級個體的堅持情況非常好。

下周計劃：

1、做好項目規(guī)劃和實施工作。

2、以工作為重心，其余每日目標(biāo)根據(jù)零散時間完成

終極目標(biāo)和每天目標(biāo)的見解 ：

我畢業(yè)的時候的人生目標(biāo)就是職業(yè)經(jīng)理人或者職業(yè)培訓(xùn)師。隨著年齡的增長和個人見解的擴(kuò)展，我在自己的人生目標(biāo)上面增加了一個：職業(yè)咨詢師。

我目前已經(jīng)完成人生的第一個目標(biāo)：職業(yè)經(jīng)理人，現(xiàn)在屬于在一家小型公司里面擔(dān)任總經(jīng)理。在擔(dān)任經(jīng)理的過程中，我不斷的學(xué)習(xí)職業(yè)技能、擴(kuò)寬知識面、經(jīng)營人脈關(guān)系。

2016年9月-2017年7月期間，學(xué)完HR和PMP課程知識，并且取得國家人力資源一級管理師和PMP項目管理師資格認(rèn)證。同時參加時間管理群，超級個體知識群，不斷的去優(yōu)化自己的工作效率及學(xué)習(xí)效率，建立自己的知識結(jié)晶，打造自己的知識體系。

在這個過程中，認(rèn)識到自己可以于別人進(jìn)行良好的溝通，并且可以通過自己學(xué)習(xí)到的知識對別人進(jìn)行答疑解惑，并且因為自己在職業(yè)發(fā)展方面的見解和認(rèn)識更加深刻，所以我跟自己添加了一個人生目標(biāo)：職業(yè)咨詢師。

至于職業(yè)培訓(xùn)師和職業(yè)咨詢師，我的目標(biāo)是希望在35歲之前有基本的知識功底和發(fā)展軌跡，在40歲之前完全實現(xiàn)這個目標(biāo)，并且能夠通過這兩個職業(yè)定位實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和經(jīng)濟(jì)自由。

我目前每天的三個目標(biāo)：學(xué)習(xí)超級個體/閱讀《高效能人士的7個小關(guān)》等書籍/百詞斬/練字/鍛煉身體。

學(xué)習(xí)超級個體就是為了更好的歸納自己的知識，優(yōu)化自己的工作效率，學(xué)習(xí)更多的職場工具。

閱讀書籍：通過一系的職場管理書籍，梳理自己的知識內(nèi)容。

百詞斬：學(xué)習(xí)第二語種，從積累單詞量開始。

練字：通過每天的零散時間，希望自己可以寫出一手好看的字體。

鍛煉身體：只有堅持鍛煉的身體，才能有更好的精力和體力去學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

東風(fēng)

我的終極目標(biāo)：身體健康，家庭美滿，事業(yè)有成

具體說明：身體健康，要達(dá)到體檢指標(biāo)合格

家庭美滿，雙方父母，夫妻，孩子均健康和關(guān)系融洽，事業(yè)有成，在自己的崗位上成為有專長

上周完成的目標(biāo)和事件：學(xué)習(xí)時間管理100講至第30講，繼續(xù)完善班組臺賬，班組分工和獎懲初見成效

有何感想：飲食習(xí)慣使得更健康，拖延癥的影響對一個人很大，造成拖延癥有四個因素，治療拖延癥的三個藥房，我在努力克服

未完成事件：進(jìn)行技術(shù)成果研究，業(yè)績激勵還未開始

不足之處/需要改進(jìn)的地方：拖延癥無法克服

上周作息情況：倒班的工作性質(zhì)導(dǎo)致有些滯后

運(yùn)動情況：堅持慢跑

下周計劃：繼續(xù)學(xué)習(xí)時間管理100講，加快成果轉(zhuǎn)化，激勵團(tuán)隊創(chuàng)造業(yè)績

周檢視會第五周2017-08-06

姓名：石宇

上周完成的目標(biāo)和事件：

每天看書，看視頻

有何感想：

要先完成重要的事情，及時反饋并且延遲滿足。

未完成事件：

io流沒學(xué)好，拉了兩三天天的得到。

不足之處/需要改進(jìn)的地方：

提前預(yù)習(xí)，即使復(fù)盤

上周作息情況：

作息沒調(diào)整好，學(xué)習(xí)時間不夠。做題效率不好，有時候不在狀態(tài)。

運(yùn)動情況：少

下周計劃：提前做事，早睡。

多看書，謝代碼，做題。

李丹鳳

本周總結(jié)? 工作方面：因為有截止日期，每天工作還是很忙，空閑時間不多。運(yùn)動方面：運(yùn)動兩次，身體不適午間休息較多。閱讀方面：每天有固定的親子閱讀時間，自己讀書比上周好些，利用了零碎時間翻看書。

最近狀態(tài)低谷，做事積極性不高，每天的目標(biāo)不會很高，希望通過完成三只簡單青蛙，增強(qiáng)自己的行動力和自信心。

下周計劃：為休假做準(zhǔn)備；讀書和運(yùn)動是良藥，堅持。

夏顯昆

本周總結(jié)：本周的問題在于大部分時間在鄉(xiāng)下，周末才回到家，過分專注一件事情，就會忽略很多事情，包括自己的親人。這周的感受是：我們過分注重過程的時侯，往往忘了做這件事的目的，很多人都在說不忘初心，可是嘴里說著，卻從未往心里去。做這件事的目的是什么？我們從哪里來？要到哪里去？這是我們要時時拷問的事！

劉思娟

周例會0806

一、這周我的主題是感恩，要感謝好多人和事。

周末去跟閨蜜聚會，聊人生、聊家人、聊工作，感悟特多，“人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)?！备兄x她們一直的陪伴；

二、這周堅持瘦身，有點(diǎn)小成效，堅持，堅持，再堅持；

三、每天都在有序的進(jìn)行，完成青蛙還算不錯，跑步做的不是很好，隨著《道德經(jīng)》內(nèi)容的遞進(jìn)，似慢慢的有所了解其中的含義；

四、下周計劃

回老家，看望剛出生的小侄子，陪陪家人；

努力跟家人進(jìn)一步的深入溝通。

【周檢視】秋雁 0731?0806#2017

【作息時間】

1.早起：均在7點(diǎn)以后

2.早睡：均在12點(diǎn)以后

【運(yùn)動】

兩天，總共5公里，這周沒有運(yùn)動計劃

【青蛙完成情況】

眼貼面膜完成，得到每天3篇文章完成5天，閱讀，手抄，完成的相對較差，時間浪費(fèi)在無意義的事情上是主要原因，還有一個原因是自己時間安排得太滿，有一只又大又丑的青蛙占用了很多時間，也高估了自己控制時間的能力，早上計劃貪多，晚上完不成。

【閱讀】

《你為什么看錯人》《寬容》都有些看不懂，作者的思想階層較高，我這類書讀得少，比較吃力。

【工作】

1.項目實驗進(jìn)展順利

2.項目申請書初稿完成

【生活】

1.給父母打了電話

2.去婆家走了1趟

3.陪小朋友的時候不夠?qū)Ｗ?/p>

4.業(yè)余時間聽課，培訓(xùn)，互動，篩選好友雖然完成，但是完成質(zhì)量不夠高

【下周計劃】

1.項目申請書完成并做好答辯準(zhǔn)備

2.陪孩子的時候?qū)Ｐ?/p>

3.開家庭會議

4.本地市場開拓的相關(guān)準(zhǔn)備工作完成并開始實施

5.執(zhí)行團(tuán)隊方案，及時溝通

【周主題】

我關(guān)于人生的終極目標(biāo)，是財務(wù)自由，能周游世界，似乎太遠(yuǎn)了，目前還在溫飽線上掙扎，但是會往這個路上使勁，目前沒有做過3年5年的目標(biāo)，但是做過1年內(nèi)的短期目標(biāo)，個人成長和收入方面的，指定目標(biāo)時候，我先問自己我想要什么結(jié)果，然后再問自己怎么樣實現(xiàn)，制定計劃，這個月要怎樣，下個月要怎樣，每個月的，都有分解，每天都有計劃和總結(jié)，影響結(jié)果的1是精力2是惰性3是舊習(xí)慣，惰性靠動力和信念，舊習(xí)慣靠新習(xí)慣替代，精力是隨著新習(xí)慣的的建立，逐步豐富的，大多數(shù)人和我一樣，金字塔的底層，精力和時間安排上反復(fù)折騰

雅雅

本周總結(jié)：有四天完滿完成青蛙，情況比上一周有進(jìn)步。到了下半年，運(yùn)動賽季要來了，所以運(yùn)動量得跟上來。上半年運(yùn)動方面做得不夠好，接下來要運(yùn)動常態(tài)化，多訓(xùn)練。睡眠方面有進(jìn)步，但還不夠，要一點(diǎn)點(diǎn)提前，往前努力，做到早睡。

周檢視會第5周2017-08-06

姓名：孟小花

上周完成的目標(biāo)和事件：

中英文朗讀 每天

公司白天待辦事項 每天

運(yùn)動 共20公里都有完成。

有何感想：言出必行，就不會拖拉。

未完成事件：app頁面繪制，講書，寫作。

不足之處/需要改進(jìn)的地方：

這周晚睡不好，早上起床不規(guī)律。

上周作息:早起時間不規(guī)律。晚上晚睡。

運(yùn)動情況：20公里

下周計劃：更多的時間花在專業(yè)技能才是硬道理。

周檢視會第五周

2017-08-6

姓名：李嫻

上周完成的目標(biāo)和事件：

親子誦讀經(jīng)典，閱讀、義炙

有何感想：又是一周過去了，越來越喜歡在“什么是時間管理”群，有這一群自律的朋友，他們對時間管理有很高的要求，對生活完全是樂觀積極，理性好學(xué)的態(tài)度，雖然自己目前做的不是很好，但我愿意跟著他們學(xué)習(xí)，我們每個人的時間銀行里都存儲著同樣的時間1440分，學(xué)習(xí)的目的就是讓我們用好時間，不為每一天而嘆息。

本周讀書筆記：在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的?，F(xiàn)在我選擇平靜地面對我頭腦中舊的 思維，我愿意改變。

我能夠?qū)W習(xí)，我有學(xué)習(xí)的能力。我愿意改變。

在我做這些這時我選擇樂趣。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)有另外一些思想需要改變時，我選擇的反應(yīng)是仿佛發(fā)現(xiàn)了財寶。

我一點(diǎn)點(diǎn)地看到和感到我自己的變化。

思想將不再能夠左右我。

我是自己世界的主宰。我選擇自由。

我的世界里一切都好。

未完成事件：完成日計劃表，給女兒和我做好脾氣比賽表，下周我要著重學(xué)折紙和陪孩子看大自然。

不足之處需要改進(jìn)的地方：身體力行還不夠，還得繼續(xù)不斷努力！

關(guān)于終極目標(biāo)聊聊我的簡單想法：

? ? ? ? 終極，我們很少談到這樣的話題，人們每天都在為著生計而忙碌，忙的心力交瘁，身心彼憊，讓人們不敢去想，自從話題在腦海里出現(xiàn)我就在思考，今天在理發(fā)店，我突然問老板你的終極目標(biāo)是什么?老板卻不知道是什么意思，然后我告訴他意思后，他回答說：沒有想過，是呀，突然的問話又怎能回答呢？接著我又問你有沒有指定的三件事，老板也沒有時間去想，我說自己的終極目標(biāo)就是用一生去修行自己，在有限的時間里不斷的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)讓自己成為一個真正快樂，有愛的人！指定的三件事，在我看來就是愛自己，愛家人，愛一切！人生說長不長，說短也短，所以我們應(yīng)該去追逐時間，追逐當(dāng)下的自己，在等女兒練二胡時，我看見一只螞蟻正在搬食物，它的執(zhí)著的往窩里搬運(yùn)，無論家有多遠(yuǎn)它從不放棄，這就是螞蟻的終極目標(biāo)吧，轉(zhuǎn)頭我就跟女兒分享，看螞蟻多勤勞，看它那份堅持值得我們表揚(yáng)，如果我們做什么事情能想螞蟻一樣，堅定無雜念，而它的這份堅持是為了生命更好的延續(xù)，計劃不是看而是要腳踏實地的去執(zhí)行，我真心希望自己能跟隨這樣一群志同道合的朋友們，共同進(jìn)步，督促我自律，更好地做到時間管理，更好地去規(guī)劃自己，讓自己真正的成為時間富人，唯有這樣才能感受生活的快樂。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自從孩子的降臨給我?guī)チ撕芏嗟乃伎己托袆恿?，也自從我們親子讀經(jīng)典以來我開始變得自信，陽光，內(nèi)心懂得淡定和接納。我不再胡思亂想，值得慶幸的是自己愛上讀書，什么時候我的包里都會裝一本書，閑暇時會若無旁人的品讀著，而我最不滿意自己的就是時間管理和情緒管理，所以我要拼命的去改變，? ? ? ?

而人生目標(biāo)，我希望自己有能力擁有一份自己的事業(yè)，擁有足夠的金錢和精力“讀萬卷書，行萬里路”，在自己的精神世界里享受著生活，在不同年齡都有一顆學(xué)習(xí)的熱情和心態(tài)，敢于挑戰(zhàn)自我，敢于去嘗試新事物，和孩子一起探索未知的世界。我心懷感恩上天賜予我溫暖的小家！可愛的小天使，還有尊重并呵護(hù)我的愛人！

周檢視會第五周2017-08-5

姓名：高亞玲

上周完成的目標(biāo)和事件：

1.參加熊貓書院讀書每天都認(rèn)真完成

2.換了一種方式修復(fù)親子關(guān)系。

3.育兒書籍一直在堅持看

有何感想：參加一些活動，逼自己一把也不錯。比如熊貓書院的閱讀，涉及的書平時是不回想到要看的。

堅持記錄孩子的閃光點(diǎn)，對自己與孩子都有好處。修復(fù)了親子關(guān)系。

未完成事件：運(yùn)動沒堅持好

不足之處/需要改進(jìn)的地方：每天要堅持反思自己，把不好的事情記錄下來分析，怎樣說會更好。

上周作息情況：較前一周晚，要修正過來，早睡才能早起

運(yùn)動情況：有做但沒堅持好，也有天氣原因

下周計劃：

1.反思與記錄處理孩子的事情，在分析怎么處理更好。

2.調(diào)整休息時間，堅持運(yùn)動。

3.堅持書院閱讀活動，并做筆記。

目標(biāo)：目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)育兒，與孩子同進(jìn)步

2.堅持艾灸，擁有健康的身體

3.學(xué)會時間管理，應(yīng)用到生活

4.駕照

夏純豪201707第四周總結(jié)

本周通過對跑步裝備調(diào)整，跑步有了新的突破，原來的4公里，進(jìn)步到了5公里，精力也有了更好的轉(zhuǎn)變

2本周把上周工作沒有做到位進(jìn)行補(bǔ)充，雖然結(jié)果不滿意，但工作態(tài)度很認(rèn)真，負(fù)責(zé)，得到各位同事的認(rèn)可，接下來的一周是要結(jié)果，把上周銷售不理想的數(shù)字進(jìn)行填充

3本周幫助了李新的媽媽進(jìn)行了免費(fèi)體檢，她們很感恩，我也和她們的友誼更近了一步，每一次的付出，都會有收獲

陶麗莎

? ? ? 看到終極目標(biāo)這個題目，我的第一想法是擁有魔鬼身材，并能帶著家人走遍全世界。但仔細(xì)想想，這兩個目標(biāo)離目前的我距離還是非常遙遠(yuǎn)的，至少近幾年內(nèi)很難完成，不過現(xiàn)在我正向著這個目標(biāo)奮斗。

? ? ? 在參加這次百日計劃之前沒有做過什么長期的目標(biāo)計劃，兩個月前才開始考慮這個問題，只給自己制定了個兩年目標(biāo)，內(nèi)容涉及幾個方面，總結(jié)下來有以下幾點(diǎn)：

? ? ? ? 1、減重30斤

? ? ? ? 2、練一手好字，至少要做到端正、規(guī)范，不能給孩子做個壞榜樣

? ? ? ? 3、拿到專升本的畢業(yè)證

? ? ? ? 4、營造愉快的親子環(huán)境，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣

? ? ? ? 5、提升工作技能，改變一下自己的工作狀態(tài)

? ? ? ? 目標(biāo)很簡單，難在堅持，我有很嚴(yán)重的惰性，做事情持久力不夠，經(jīng)常會半途而廢，所以我參加了這次的時間管理，希望能夠通過打卡和相互監(jiān)督改掉自己這個壞毛病，在這一次又一次的自我折磨中成長。

【周檢視】天浩媽（梁晶） 0730?0806#2017

【作息時間】

1.早起--6:00后計6次，7:00后計1次

2.早睡--23:00前6次，24:00后1次

【運(yùn)動】比較懈怠，晚飯后有空就出去走了。

【青蛙完成情況】大致上每天制定的青蛙都盡量完成了。親子閱讀和學(xué)唐詩方面做的不好。

【閱讀】

1.《一切從贊美開始》100頁，【完美關(guān)系的秘密】90頁，速度太慢啦！

2.大V課程一節(jié)。

3.學(xué)習(xí)十點(diǎn)讀書里的好文，娃娃理論每天一篇。聽時間管理音頻…

【生活和其他】

1.這周堅持每天貼面膜，好好護(hù)膚…

2.家庭關(guān)系，親子關(guān)系，好好經(jīng)營。

【下周計劃】

1.每天閱讀20頁書籍，十點(diǎn)讀書、娃娃理論。

2.每天堅持親子閱讀和閱讀唐詩。

3.堅持護(hù)膚面膜。

4.運(yùn)動。

郭家豪

第五周總結(jié)

時間過得真快，這一周很快結(jié)束了，回顧這一周，發(fā)生的事情還是比較豐富的，周一、周二分別會見了長輩和同學(xué)，之后的周三、周四、周五開始了專業(yè)課學(xué)習(xí)和英語學(xué)習(xí)，期間還給一個高中學(xué)生進(jìn)行知識的輔導(dǎo)，周六、周日這兩天安排比較輕松。 這周感受就是，對待任何一個事物，取其精華，去其糟粕。

終極目標(biāo)這個話題是一個比較寬泛的概念，今天我想針對終極目標(biāo)這一話題發(fā)表一下自己的思考和看法。因為每一個人的生活經(jīng)歷有所不同，所看到的、聽到的也不盡相同，所以針對終極目標(biāo)，每個人都是有不同的想法，咱們大家做到求同存異就好啦。

我認(rèn)為終極目標(biāo)這一概念是一個很值得我們?nèi)ニ伎嫉膯栴}，而且是需要花長時間、在實踐中不斷總結(jié)不斷反思的過程。在我的理解中，終極目標(biāo)的確立和我們的三觀有直接關(guān)系。而三觀的確立和我們所接受的家庭的教育，學(xué)校的教育，社會的教育息息相關(guān)，所以我們接受的教育對于我們的人生至關(guān)重要。

我自己的終極目標(biāo)就是自利利他，在物質(zhì)方面和精神層次上不斷成長。與其說是一個終極目標(biāo)，不如說這是一個人生信念，比較形而上學(xué)哈。我認(rèn)為終極目標(biāo)的實現(xiàn)是需要一個又一個的短期目標(biāo)實現(xiàn)的，所以短期目標(biāo)的確立一定要圍繞最終目標(biāo)這一中心來進(jìn)行設(shè)定，并且需要我們不斷地反思，不斷優(yōu)化自己的方法論。就說這么多吧，希望大家在這個群里面共同進(jìn)步。

李丹鳳kitty

上周總結(jié)

這周與好友帶孩子旅行，基本按計劃完成了行程。出門在外，作息不規(guī)律了。想堅持完成的讀書，親子閱讀都停滯了。心情的確得到放松。

下周計劃:

繼續(xù)執(zhí)行之前的目標(biāo):讀書會，早睡早起，親子閱讀和完成暑假計劃。

我的終極目標(biāo)是:能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值，到達(dá)時間自由，財富自由，內(nèi)心喜悅。

目前每日三個目標(biāo):安排好作息時間，讀書，鍛煉身體。

悠悠

周總結(jié)：這周帶小孩太累，只完成了2天計劃。終極目標(biāo)：這個題目很大,我的理解，從實質(zhì)來講，無非是健康平安，事業(yè)成功，家庭和睦。健康方面飲食、作息時間、運(yùn)動，心情自我調(diào)節(jié)。事業(yè)成功內(nèi)因外因，內(nèi)因通過自己的努力做到最好。家庭和睦，要善于處理自己和對方的家庭關(guān)系，人情往來也很重要。下周計劃：申論、行測、早睡早起

玥兒

周總結(jié)：按計劃打卡，有時候忙扣掉幾次，下周爭取全勤。

周檢視會第五周2017-08-06

姓名：向小哇

上周完成的目標(biāo)和事件：

1:聽得到音頻薛兆豐2h。

2:聽得到音頻武志紅2h。

3:不講出局60秒堅持7天全勤。

4:提交007文章一篇。

5:家里大掃除1次。

6:coding8小時。

7:周六靈魂擺渡劇場

8:爬完七娘山，深圳滴二高峰

9:周跑步22公里

有何感想：

自身執(zhí)行力還可以，只要定下了目標(biāo)基本還是可以完成

未完成事件：練車

不足之處/需要改進(jìn)的地方：跑步執(zhí)行力太差

上周作息情況：

最早6:00起床，最晚8:30起床，最早11:30睡覺，最晚12:30睡覺

運(yùn)動情況：跑步22公里㎞

下周計劃：

1:得到音頻北大經(jīng)濟(jì)學(xué)至少2h

2:得到音頻心理學(xué)至少2h

3:12點(diǎn)半前睡覺，作息規(guī)律

4:不講出局60秒7天全勤

5:出稿007文章一篇

6:周末參加戶外活動一次

7:coding至少10小時

8: 練車一次

9:周跑步至少30公里

【周檢視】馬凈 0731?0806#2017

【作息時間】

1.早起:7:00前5次，7:00后2次

2.早睡:基本都是11點(diǎn)左右睡覺

【運(yùn)動】

6天完成目標(biāo)步數(shù)12000步以上，慢跑與快走相結(jié)合，提升自己的健康。

【閱讀】

《完美關(guān)系的秘密》完成

《書都不會讀，你還想成功》完成

《愛在左，管教在右》完成

《陪孩子走過小學(xué)六年》完成

《誰拿走孩子幸福》一半

“十點(diǎn)讀書”20篇

“娃娃微問答”5篇

“時間管理”15篇

【生活】

參加了夏令營的結(jié)業(yè)匯演，結(jié)營接回孩子，去老公那里呆了兩天，找好房子下下周搬家，帶孩子回老家玩一周。

【番茄鐘】

有效的使用番茄鐘提高效率，弟弟會提醒我使用，并在使用的過程中做到不打擾他人。

【本周做的好的地方】

1.閱讀的速度有所提升，計劃的量達(dá)到了。也用了思維導(dǎo)圖的模式做了讀書筆記。

2.睡覺時間比之前有所提前，睡眠質(zhì)量變好。

【需要改進(jìn)的地方】

1.需要根據(jù)自己的身體狀況提高跑步的速度。

2.加大番茄鐘的使用次數(shù)。

3.周計劃和月計劃年計劃的不相連接，模糊不清。

【下周計劃】

在家玩一周

讀書兩本

每天陪孩子去散步，玩游戲

每日百詞斬，字帖。