今天上午還是災(zāi)難，下午去健身房運動之后，回家睡了一覺（心理能量需要大量的補充）之后，又是茶又是吃的東西，感覺好多了。今天可能沒法瘦半斤了，保持不變也是好的。

離開了，感覺自己又美回來了。又自信回來了。你要實現(xiàn)你的目標(biāo)，就需要調(diào)整你的狀態(tài)。每分每秒都去刷身材體重，刷人脈工作，刷下一段戀情。把美好的希望放在下一段戀情上。

如果現(xiàn)在是生命的最后一天，你一定希望做一些更有意義的事情，有更有意義的mood在你的身體里。你的每一分鐘都是為了達(dá)成你生命中的使命感。瘦了之后拍一組美美的照片。知道你的使命感和目標(biāo)是什么。你如果克服不了自身的一些匱乏，自身對于親密關(guān)系的所需，你永遠(yuǎn)會被給你親密關(guān)系的人所綁架。自己一個人獨處，要處的下來。

知道自己的目標(biāo)是什么，有佛性也要有狼性。用每一分鐘去實現(xiàn)你的目標(biāo)。你如果想獲得跨階層的婚姻就需要很瘦。很瘦是可以訓(xùn)練的。你想嫁給billionnaire，不如你自己成為billionnaire，打開你的上升空間，要去思考。一手好牌要好好的打，不要為情緒的事情所左右。把積極的感情投遞在下一個人的身上。親密關(guān)系一定要獨立，獨立到自己身上。你只是被親密關(guān)系否定了，生氣。 你把親密關(guān)系解除，就好了。你要能接受一個男人不愛你，也能接受一個男人愛你。本來就沒有什么感情基礎(chǔ)。下半輩子做一個美女就要靠自律了。按照現(xiàn)在的速度，放寬心境，不要嗜睡，嗜吃。115斤是很快的。只要大腿瘦下來，其他都好說。專注于大腿的訓(xùn)練，持之以恒，很快能瘦下來。你要感謝生命中出現(xiàn)的所有人，跟上帝保持靈性。你現(xiàn)在靈性越來越消除了。這樣不好。在不好的時間段里，靈性能給你很多很多的東西， 不要被感情左右，才能保持看男人敏銳的目光?；閼偈袌鋈蒎e率極低，而你需要和時間賽跑。之前的問題是不著急，老是跟wrong guy糾纏。不要因為自己的親密關(guān)系弱點而看男人很沒有眼力勁兒。選男人就是選投資標(biāo)的。

每天保持一個靈性空間，保持對事物的覺察，保持對世間的感恩。會越來越好。

每天寫下感恩的事情

1. 感恩我在年紀(jì)很輕的時候就見識了國內(nèi)最優(yōu)秀的一批人，開闊了我的眼界。雖然我還不夠優(yōu)秀，相信有一天會像他們一樣achievable

2. 感恩上帝告訴我，有所得必須有所付出。我從未輕易獲得任何東西，所有的所得都付出了突破自身實力的艱苦卓越的努力。這很符合種豆得豆種瓜得瓜得狀態(tài)。以后要在朋友圈里樹立一種積極得生活狀態(tài)。

3. 感恩總是有壓力push我變成更好得人。雖然我不喜歡被世間得框架所框架，但是你得適應(yīng)自然選擇規(guī)律。

4. 感恩我在最好得年齡遇到這么優(yōu)秀得人，幫我脫胎換骨提升自己，即使沒有婚姻，你也在接觸云端。

5. 感恩我的父母幫助我，給我最好的教育條件，我不得浪費，必須抓緊每分每秒，尤其是在學(xué)業(yè)期間，成為一個你自己想成為的人。按照你自己的想法過一生。

6. 感恩上帝給我靈性，給我一些超凡脫俗的東西。

7. 感恩上帝教我文字，讓我可以書寫，讓我可以流暢的表達(dá)自己的思想。深刻而優(yōu)美。感恩文字這種工具，讓人在筆觸中可以超脫。