時(shí)間：2個(gè)月

*種下保護(hù)生命的種子： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、精簡食物、衣物、首飾等一切華而無實(shí)的物品。

2、走路不看手機(jī)，吃飯不看手機(jī)。保護(hù)生命環(huán)境，大自然。

3、隨緣需要幫助的人，慷慨布施。

4、對(duì)服務(wù)人員、陌生人真心地微笑問好，讓別人感到開心和被尊重。

*種下財(cái)富的種子： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?1、每月定期給父母零花錢

2、隨緣遇到乞丐能佈施零錢。

3、經(jīng)常做「斷、捨、離」，把家裡不用的物品送給能用得上的人。

核心感受：1、感恩 2、祈福 3、分享 4、幸運(yùn) 5、隨喜 6祝愿，為此帶著喜悅的心情做如下咖啡冥想：

1、今天趕上一妹妹36歲生日擺酒，邀請(qǐng)親朋好友參加，很幸運(yùn)趕上這個(gè)日子，祝妹妹生日快樂！永遠(yuǎn)年輕漂亮，幸福！2個(gè)多鐘的車程，鄉(xiāng)村的空氣就是清新，感謝妹妹一家為我們精心準(zhǔn)備的農(nóng)家菜美味又可口，難能可貴的是晚上見到只在電視上表演的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《皮影戲》非常精彩，感謝他們?yōu)槲覀兎瞰I(xiàn)了幾出精彩的表演，有《西游記》《樊梨花》可惜這項(xiàng)技藝越來越少了，表演的都是上了年紀(jì)的大叔大嬸，強(qiáng)烈隨喜他們能把這項(xiàng)技藝傳承下去，并回向給所有非物質(zhì)文化遺產(chǎn)發(fā)揚(yáng)光大！種下責(zé)任，分享的種子！

2、回家鄉(xiāng)前自購一批指環(huán)扣手機(jī)支架個(gè)和車載支架送給親朋好友，被搶一空，自我懺悔應(yīng)該多買一些的，種下慷慨大方的種子！

【回顧筆的故事與感恩】：A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事。感恩老師教我們這個(gè)終極規(guī)律。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。

B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開心。

【冥想后的回向】：

帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個(gè)成功和幸福的超人，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！[擁抱]

乘著格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財(cái)富、學(xué)業(yè)、事業(yè)、家庭、關(guān)系、健康、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)！

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