? ? 很長一段時間了，不管是否加班，不管幾點回到家，不管有沒有事，總是要熬到1~2點甚至凌晨3點才睡覺，此時，眼睛是酸澀難受的。等到第二天上午3~4個鬧鐘轟炸完，極不情愿的從床上爬起來，此時，眼睛像沾了膠水似的，總是要經(jīng)過內(nèi)心激烈的天人大戰(zhàn)才能極其艱難的睜開…趕到公司，人好像還沒清醒，接下來的一整天人都不在狀態(tài)，各種煩躁……這種惡性循環(huán)的狀態(tài)，我簡直無法忍受，可是呢，到了晚上，我又精神了，看看書還蠻在狀態(tài)的，就開始了惡性循環(huán)……

? ? 我跟朋友聊過熬夜這個問題，我的心里想法是：總是覺得白天的時間不夠用，然后就無下限的熬夜以延長白天的時間，這樣就導(dǎo)致了熬夜的不良開端。but，天天這么熬到凌晨1~3點，第二天起來整個人都沒精氣神，很多時候，我早上都不愿意照鏡子，怕照了鏡子影響心情。在我看來，也是我的親身體會，睡得好的話，早上起來照鏡子臉色看起來很舒服，無關(guān)美丑。而熬夜之后，第二天起來照鏡子，怎么都感覺臉色是虛胖的，看著不僅不好看，而且感覺很不舒服。

前天在微信上關(guān)注的一個公眾號上看到了一篇文章，說是睡眠不足的導(dǎo)致的各種并發(fā)癥，雖沒全占，也差不多了。

等到進入工作狀態(tài)已經(jīng)快到午飯時間了，然后滿心的挫敗感，感覺上午還沒干啥呢，就過去了。午休時間，我不敢睡太久，超過半個小時我就很容易睡熟，到了2點鐘還不想起來。不管是不是睡著，休息20~30分鐘后立馬起來，等到下午4~5點，整個人狀態(tài)

偶爾還會睡過頭。