很好奇大家是如何控制住自己的情緒的。特別羨慕那些情緒控制地恰到好處，不會(huì)主動(dòng)刺人，但是又有自己的底線的人。

情緒控制得當(dāng)代表人格的成熟嗎？一個(gè)成年人，即使四五十了也很難完全做到不會(huì)使性子做事?；蛟S要說骨子里還藏著少年的心，但總歸來講，成年人的情緒控制能力會(huì)隨著年紀(jì)逐漸增大，而逐漸豐富情緒管理的經(jīng)驗(yàn)，但是年齡增大卻并不必然會(huì)導(dǎo)致情緒管理經(jīng)驗(yàn)的成熟，這更多取決于情緒管理的經(jīng)驗(yàn)是否豐富，不僅僅是自己經(jīng)歷過的，還有從他人身上學(xué)到的。

情緒控制不住的感受，就像是火山噴發(fā)到了一個(gè)活躍期，無論怎樣都控制不住底下的巖漿在活躍地跳動(dòng)，然后因?yàn)橐患禄蛘咭痪湓?，總之先是爆發(fā)前長(zhǎng)久地壓抑和忍耐，然后經(jīng)受不住，因?yàn)殡S便一件發(fā)生的什么事情或者什么話，爆發(fā)出來。然后危及他人，他人因?yàn)檫@樣突如其來的爆發(fā)而感到被傷害，灼痛。從而產(chǎn)生隔閡。即使后來火山巖漿逐漸冷卻，但是火山巖漿經(jīng)過的痕跡，冷卻的火山灰，都提醒著這一切曾經(jīng)發(fā)生過。

對(duì)于親近之人，總是更加容易火山噴發(fā)。也許是因?yàn)殚L(zhǎng)期的相處，對(duì)彼此即使存在感情上的壓抑，也沒有當(dāng)場(chǎng)宣泄出來，這些積攢的情緒就會(huì)逐漸變成火山爆發(fā)的前期，建立起敏感話語，導(dǎo)致火山噴發(fā)不管不顧。孩童時(shí)期的模仿和學(xué)習(xí)也是很重要的原因，一輩一輩傳承的性格，并不是真的完全由基因決定，孩童時(shí)期總是懵懂地學(xué)著大人的行為，無論好壞，只論親近和父母在孩童心中的權(quán)威地位。

對(duì)待一般的朋友，雖然也有至親的朋友，但是更多的是主動(dòng)地遠(yuǎn)離和疏遠(yuǎn)，因?yàn)橹乐鲃?dòng)遠(yuǎn)離朋友是為了避免到了想看兩厭的地步，倒不如給這段關(guān)系先凍存一段時(shí)間。

合理的情緒宣泄應(yīng)該說是必要的，否則不管怎么掩埋，情緒都會(huì)像一顆種子一樣，從層層掩蓋的土層里，生根發(fā)芽。