首先是對自我的探尋。

我懷疑奈何橋是真的存在，否則為什么絕大部分人，怎么也找不到自己，所以“我是誰”成了千古之問！

“我是誰呢”？

“我”是這個身體，包括幾億年來，人類生存智慧刻寫在身體里的基因表達(dá)；

“我”是這個身體的腦子所思考的，思想，思維模式，念頭；

“我”是這個身體里有一種看不見摸不著，但是又真實(shí)存在的叫做心的部分，它所具備的，擁有的世間最珍貴的體驗(yàn)，情感，情緒，感受；

是的，這些是“我”，但是“我”就是這些嗎？遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是，關(guān)于自我的部分，還有一個很重要的存在，那就是每個身體都住著一個神——你的神。

她一直跟我們在一起。

當(dāng)你學(xué)會愛自己，當(dāng)你珍惜自己，當(dāng)你懂得，這輩子只有你自己是一輩子跟自己在一起。

你與這個珍愛的真我連接，剛開始的時候偶爾她突然來拜訪你了。

慢慢開始她經(jīng)常造訪，然后成了常客，于是她與我合一，一個叫自我的東西樹立了。

一旦她確立，她就再也不會離開。你懂自己的價值，你確信你最珍貴，你中正，你清晰自己的軌道，你也了然自己的未來。

外在的世界不再是你的內(nèi)在的投射，而是你的創(chuàng)造。

這就是自我確信。

一旦自我確信成立，這時候你才可以對自我做任何主動的選擇，勢之所需的選擇。

——可以消融自我。

? ? ? 可以無我。

? ? ? 或者選擇做強(qiáng)大的自我。

主動權(quán)全在你！這輩子，你要做的只是表達(dá)，關(guān)于生命的表達(dá)。