專注，是一種通過放棄關(guān)注大部分的事，只“選擇性注意”少部分的事，從而提高其成功率的能力，它被很多人認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。

提高專注力的辦法是把事情列入白名單。

1.威脅，有了威脅更容易產(chǎn)生專注和行動，居安思危，培養(yǎng)危機(jī)意識。

2，此刻。我們一般到復(fù)習(xí)周就會很專注，給自己設(shè)立最后期限。

3重要，利用二維四像法，多做重要但不緊急的事情。