刺猬和豪豬

“刺猬效應(yīng)”來(lái)源于西方的一則寓言，說(shuō)的是在寒冷的冬天里，兩只刺猬要相依取暖，一開(kāi)始由于距離太近，各自的刺將對(duì)方刺得鮮血淋漓，后來(lái)它們調(diào)整了姿勢(shì)，相互之間拉開(kāi)了適當(dāng)?shù)木嚯x，不但互相之間能夠取暖，而且很好地保護(hù)了對(duì)方。

心理學(xué)家曾根據(jù)關(guān)系疏遠(yuǎn)對(duì)人際距離進(jìn)行劃分，分別是公眾距離、社交距離、個(gè)人距離和親密距離

公眾距離一般在3-7米之間，是與陌生人，路人交流的最佳距離；

社交距離一般在1-3米之間，是與同事，普通朋友交流的最佳距離；

個(gè)人距離一般在0.5-1米之間，是與親人，好友交流的最佳距離；

親密距離一般在0-0.5米之間，是與愛(ài)人，親密朋友交流的最佳距離。

今天讀這一段，突然想到豪豬的困境。

叔本華曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)很有趣的寓言故事：

寒冷的冬天，一群豪豬為了取暖而拼命的靠在一起。但是當(dāng)它們擠在一團(tuán)時(shí)，身上的刺就開(kāi)始互相刺傷，于是不得不分開(kāi)。可寒冷再次把它們聚集在一起，于是同樣的事情就發(fā)生了…

其實(shí)兩個(gè)法則都在說(shuō)，距離的重要性。

距離產(chǎn)生安全感

很多人患上“社交恐懼癥”其中一個(gè)很重要的原因是因?yàn)樘木嚯x使他們緊張，不知所措，甚至呼吸困難

一旦有陌生人闖進(jìn)這個(gè)空間范圍，他們就會(huì)感覺(jué)到不舒服和焦慮，無(wú)意識(shí)地產(chǎn)生退讓和逃離的想法。

其實(shí)不止是社恐們會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)因?yàn)閯e人突破了自己的安全距離而局促不安。

我就是個(gè)極好的例子

最常見(jiàn)的就是屈臣氏

我一個(gè)人到處胡亂逛著，突然一個(gè)銷(xiāo)售員主動(dòng)圍上來(lái)，熱情地問(wèn)

小姐要買(mǎi)點(diǎn)什么啊，那個(gè)東西在這邊啊，我覺(jué)得小姐你的皮膚不怎么好啊要不要試試這個(gè)新出的產(chǎn)品啊blabla

這個(gè)時(shí)候我真的，緊張到手腳都不知道放在哪里啊，整個(gè)人臉紅心跳。

那個(gè)銷(xiāo)售員姐姐還說(shuō)，小姐你臉怎么這么紅。。。

我是因?yàn)檎l(shuí)變成這個(gè)樣子的啊啊啊啊啊啊 我真的很迷了

還有就是在圖書(shū)館

我好不容易找到一個(gè)靠窗的座位看書(shū)，一個(gè)陌生人突然坐在我旁邊，我整個(gè)身體就蹭的變得僵硬，再好看的書(shū)都沒(méi)辦法看下去了

最氣的是什么

旁邊這么多位置，大哥你為什么要做過(guò)來(lái)啊啊啊啊啊

所以啊 各位在平時(shí)的為人處世中一定要和對(duì)方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，

一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方有點(diǎn)不自然，應(yīng)該反省是不是自己的距離太近，各自的刺將對(duì)方刺得“鮮血淋漓”

和不同的人交往時(shí)，要保持不同的交往距離，一旦超過(guò)這個(gè)距離，就可能會(huì)出現(xiàn)“刺猬效應(yīng)”

“走得太近傷感情”就是這么個(gè)道理啊。

距離并非一成不變

了解了人和人之間的距離劃分的確很重要，你可以憑借你們之間的關(guān)系調(diào)節(jié)距離，但是更重要的是，距離并不是一成不變的。

人與人交往的距離具有彈性，如何做到不近不遠(yuǎn)，不親不疏，這需要時(shí)間和不斷的實(shí)踐。

哪種距離會(huì)讓雙方覺(jué)得安心，這由具體情境，交談雙方的關(guān)系、社會(huì)地位、文化背景、性格特征、心境等決定。

當(dāng)情景不同時(shí)，你應(yīng)當(dāng)因勢(shì)及時(shí)準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)距離，以免失去進(jìn)一步交往的機(jī)會(huì)。

摘自《好玩的心理學(xué)》電子工業(yè)出版社