? ? ? ? 最近在讀《刻意練習》這本書，內(nèi)容很豐富，還未讀完，只讀了前四章。從中學到很多，今天抽空分享一下吧。
? ? ? ? 刻意練習。這本書首先反駁了兩個理論“天才論”和“一萬小時定律”。天才論就是認為這個時間是錯在一些天才一樣的人，他們天資聰穎，在某個領域具有很好的天賦，所以其他人即使后天再怎么學習，也是無法趕上他們的?！耙蝗f小時定律”是說一個人掌握一項技能只需要練習一萬個小時，他就可以掌握。這條定律其實也是有局限性的。書中作者講到并不是所有的技能只要你訓練1萬個小時就可以掌握，因為練習通常分為有目的的練習和天真的練習。只有進行有目的的練習一萬小時，有些技能才可以掌握，并且各種技能也不一樣，比如學習一門樂器可能7千小時就可以，并不需要一萬小時。而像銷售技能這種有難度的可能要比一萬小時還要多。
? ? ? 書中講到了有目的的練習的四個特點，分別是：有特定的目標，足夠專注，及時反饋，走出舒適區(qū)。
有特定的目標
? ? ? ? 就是我們不管是工作中還是生活中，不管做什么事，都要有一個目標，而不是像無頭蒼蠅一樣到處亂撞。只有有了目標，我們才知道往哪個方向走，才可以確定我們的工作重心。有了目標，才能更好的制定合理的計劃，然后按照計劃去一步步推進。我們想掌握一項技能的時候，也是一樣的，可以給自己先定一個目標，什么時間內(nèi)完成什么，將它做到什么樣的水平。
足夠專注
? ? ? 專注，在這個注意力稀缺的時代，真的顯得尤為重要。我們在工作中有專注過嗎？有全身心的投入過嗎？想一想你最近一次專注的工作是什么時候？專注了多長時間？只有專注，才能夠高效，所有不要總是埋怨自己工作效率低。你工作時和身邊的同事交頭接耳，三心二意，工作效率怎么會高。所以，以后專注一些吧，專注的力量是強大的。
即時反饋
? ? ? ? 我們不只是要低頭趕路，還要抬頭看方向。所以不管是練習一項技能還是平時的工作學習。都要學會即時反饋。獲得即時反饋，實時滿足是人的天性。這就是為什么食物和游戲那么受歡迎的原因了，因為他們可以讓你立即享受到滿足感與成就感。建立反饋機制最重要的原則是——可視化。還有與志同道合的小伙伴互相鼓舞與反饋。利用集體的力量、榜樣的力量去看到自己的變化。
走出舒適區(qū)
? ? ? 這五個字可能聽的我們耳朵都快磨出老繭了，從上學時老師就說，到了工作中，領導可能也會說：但是真正做到的人卻真的不多，很多人陷入了“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”的怪圈。為什么那么容易放棄，惰性是一個方面，但更重要的是人生的策略失當了。很多人疲于應付不重要但緊急的事。有人就選擇做“重要到不緊急的事，”通過延遲滿足來換來更高層面的從容與淡定。
? ? ? ? 以上就是有目的的練習的四個特點，希望和大家共勉。也推薦大家去看《刻意練習》這本書。
