作者：剽悍行動(dòng)營(yíng)極致一連魔法師
正文字?jǐn)?shù)：3707
正文：
001.憶往昔
我是一名95年的三寶媽。
沒錯(cuò)，25歲的我已經(jīng)是三個(gè)孩子的媽了。
2018年6月我生下了二胎龍鳳胎寶寶，成為了三個(gè)孩子的母親。產(chǎn)后的虛弱，孩子的哭鬧，生活的壓力，身體激素的急劇變化讓本來就抑郁的我陷入了重癥抑郁的深淵。
自從剖宮產(chǎn)的鎮(zhèn)痛泵失效之后，我的身體就開始劇烈的疼痛，腰又酸，肚子又痛，就像是放大了數(shù)百倍的痛經(jīng)一樣，酸爽的滋味無法用言語表達(dá)。
隔一段時(shí)間還會(huì)有護(hù)士來按壓肚子，疼的我額頭上的冷汗直冒，最痛苦的是疼痛是一陣一陣的，這一陣痛剛過去，下一陣就又來了，一次比一次酸爽。
身體上的疼痛還能忍受，來自精神上的打擊才是最為致命的，我跟我老公說我疼的受不了，本來想讓他給點(diǎn)安慰，人家直接回了我兩個(gè)字：忍著，我這心瞬間像是被捅了一刀，涼透了。
在這種身體和精神的雙重打擊下我出院回家了，真正的殘酷才剛剛開始，從醫(yī)院回到家之后我就沒吃過一頓可口的飯菜。
我在生孩子之前買過一本坐月子食譜，打算讓我老公照著給我做，里面有288道菜，一道我都沒有吃上，坐月子吃的最多的是小米粥，下奶的湯水都還是孩子過十二天的時(shí)候喝上的，是我娘家姑姑給我拿的大公雞。
營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體又虛弱，我還要給孩子喂奶。孩子生在六月份，又沒有開空調(diào)，每天都哭鬧，我休息不好，還要照顧孩子，我感覺自己那段日子里就像是脫水的魚，隨時(shí)準(zhǔn)備掛掉。
復(fù)盤：
坐月子這件事其實(shí)我是知道肯定坐不好的，因?yàn)橐呀?jīng)有過一次慘痛經(jīng)歷了，我曾經(jīng)想過請(qǐng)?jiān)律?，但是家里?jīng)濟(jì)條件不行，我自己也是覺得月嫂比較貴，下不定決心。
后續(xù)跟我老公溝通，沒有表達(dá)清楚我自己的需求，包括坐月子期間，說話都說的不是那么清楚明白，總覺得這件事你不應(yīng)該知道么，正常人都知道吧，沒好意思說出自己的需求，導(dǎo)致了不好的結(jié)果。
有過一次失敗的經(jīng)驗(yàn)就應(yīng)該汲取教訓(xùn)，女人自己都不愛自己，別人也不會(huì)愛你，后來想明白這個(gè)問題后，我在家里事事以自己為先，想要什么就直接說，也不顧及別人是不是覺得我臉皮厚了，感覺整個(gè)人都暢快了好多，不過這已經(jīng)是幾個(gè)月以后的事情了。
002.看今朝
坐月子沒坐好對(duì)我的身體造成了嚴(yán)重的影響，我開始不斷地生病，不停的發(fā)燒，感冒，因?yàn)楹⒆舆€小，我又是母乳喂養(yǎng)，所以一直也沒有吃藥，有病了就硬抗，后來慢慢的開始胃痛，胃酸，甚至輕微胃潰瘍。
身體上的痛苦，經(jīng)濟(jì)上的壓力，孩子時(shí)不時(shí)的哭鬧，每天都刺激著我，我一直都有輕生的想法，但是一直都下不了決心，終于在六個(gè)月之后，我想明白了，死是舍不得死的，那么只有改變自己了。
于是我開始吃藥，讓孩子吃奶粉，開始看中醫(yī)，身體一天天好起來，但是身體素質(zhì)還是大不如前，一點(diǎn)力氣都使不上，而且經(jīng)濟(jì)的拮據(jù)讓我每天都睡不著覺，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閹资畨K錢被老公數(shù)落，生活并沒有什么起色。
就像是口渴了有人送水一樣，我在2018年遇到了長(zhǎng)投學(xué)堂，學(xué)習(xí)了理財(cái)課程，應(yīng)聘了助教，用了八個(gè)多月的時(shí)間當(dāng)上了長(zhǎng)投的班主任，在這個(gè)過程中，我因?yàn)樯畹闹匦霓D(zhuǎn)移了，圈子越來越大，抑郁也有了好轉(zhuǎn)，帶班也有了兼職工資，可是這個(gè)時(shí)候，我并沒有該有的安全感和滿足，長(zhǎng)投班主任這份工作可替代性非常高，我知道，自己不能滿足于現(xiàn)在的狀態(tài)，于是下定決心報(bào)名了行動(dòng)營(yíng)，想要徹底改變自己。
003.在行動(dòng)
來到行動(dòng)營(yíng)之前，我并沒有具體的目標(biāo)，只是想著提升自己，提升讀寫說能力，行動(dòng)力。
開營(yíng)前幾天我就收到了行動(dòng)營(yíng)的打卡書單，開始看了起來，剛開始，我對(duì)于十天讀完十本書還是沒有太大的信心的，想著提前看書，最起碼每天的打卡一定要完成。
行動(dòng)營(yíng)預(yù)備期，每天都會(huì)給到當(dāng)天的寫作主題，500——800字的打卡文輕輕松松就寫完了，我以前參加過兩期其他寫作訓(xùn)練營(yíng)，也是要求日更500字，結(jié)果每天都憋得很辛苦，在行動(dòng)營(yíng)能這么輕松完成打卡實(shí)在是讓我驚喜，也讓我對(duì)接下來的狂讀戰(zhàn)役有了信心。
總結(jié)：想要每天日更500字，最好是有明確的主題，如果自己都不知道自己該說什么，該寫點(diǎn)什么，那么日更必然很辛苦。
在行動(dòng)營(yíng)思啟組招募的時(shí)候，我還有點(diǎn)猶豫，因?yàn)椴恢浪紗⒕唧w要做什么，有多難，但是思啟的魅力確確實(shí)實(shí)吸引了我，想著干就完了，還是報(bào)名了思啟組。
來到了思啟組之后真的是每天都被打擊，我懷疑我前二十多年都沒有用腦子思考過，完完全全的拜倒在思啟官小魚大大的腳下，我就想我一定要學(xué)會(huì)思啟。
每天在小魚大大耐心的教導(dǎo)下，思啟組的老鐵們進(jìn)步也非?？?，很快我們開始組隊(duì)為連隊(duì)的老鐵做思啟，第一次上場(chǎng)，我以為經(jīng)常做分享的我不會(huì)緊張，結(jié)果還是出了點(diǎn)小差錯(cuò)，開頭的問題發(fā)的太快，沒有把控好心態(tài)。
在這場(chǎng)思啟的前一天，我們一直在磨稿，小魚大大也全程在耐心的教我們?cè)趺此伎迹踔粮母甯牡桨胍箖牲c(diǎn)，小魚大大還在陪著我們。
在思啟組，真真切切感受到了什么是極致利他，雖然剽悍行動(dòng)營(yíng)的每位運(yùn)營(yíng)官都是極致利他的人，但是離我最近的思啟官小魚讓我感受最為深刻。
第二次思啟，是個(gè)人單獨(dú)上場(chǎng)，我在做思啟的時(shí)候小魚大大已經(jīng)不再手把手教了，而是提出大致建議，全程由我自己完成，這篇思啟逐字稿我在磨稿的時(shí)候已經(jīng)不知道怎么去修改了，然后上場(chǎng)了，結(jié)果老鐵們的互動(dòng)還比較好，雖然回答的答案完全超出我的想象，但是老鐵們很有啟發(fā)，思啟復(fù)盤的時(shí)候，大家都說我做的好，我實(shí)在是汗顏，我覺得有很多地方需要改進(jìn)。
第三次思啟依然是我一個(gè)人上場(chǎng)，這次的思啟不是書里的內(nèi)容，我有點(diǎn)無從下手，可是還是梳理了思路，在思啟組共創(chuàng)，然后開始寫逐字稿，征求小魚大大的建議，修改，磨稿。
等到上場(chǎng)的時(shí)候老鐵們的參與度卻不高，事后復(fù)盤，我覺得這次思啟我有些大意，后面改完稿沒有及時(shí)找小魚大大征求建議，一開始沒有引起老鐵們的共鳴，后面的問題也不接地氣，寫逐字稿的時(shí)候思維受到局限，老鐵們的關(guān)注度也不高，導(dǎo)致冷場(chǎng)。
總結(jié)：在思啟組呆了這么多天，我不敢說我完全學(xué)會(huì)了思啟，但是我會(huì)繼續(xù)用思啟的方式去思考，遇到事情分析事情的表面現(xiàn)象是什么，什么原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象，這件事情的本質(zhì)是什么，我們?cè)撛趺醋?，這也是我在行動(dòng)營(yíng)最大的收獲，學(xué)會(huì)深度思考，而不是用屁股去想事情。
004.轉(zhuǎn)變
在行動(dòng)營(yíng)，我最大的變化是變得愛看書了，并且看書的時(shí)候再也沒有厭煩的感覺。
以前，我看書總是隨意看，想起來就看幾眼，看煩了就又忘了這回事，也從來沒有任何輸出，更沒有去應(yīng)用。
來到行動(dòng)營(yíng)，看書都是帶著目的去的，尤其是要給大家做思啟，更要比大家提前看兩本書的內(nèi)容，我要快速的知道這本書講的是什么，重要的觀點(diǎn)有哪些，反映到我們身上有哪些現(xiàn)象，該如何去做才能改變這種現(xiàn)象，讓我們變得更好。
這種閱讀方式提升了我的閱讀速度，讓我寫打卡文的時(shí)間越來越快，看書越來越系統(tǒng)，更多的去思考書本背后的深意，作者想要表達(dá)的到底是什么，可以說，直到來到行動(dòng)營(yíng)我才學(xué)會(huì)如何看書。
在行動(dòng)營(yíng)除了看書就是踐行了，把書本上的知識(shí)用到生活中，我看了微習(xí)慣之后，立馬建立了幾個(gè)微習(xí)慣，可惜的是，堅(jiān)持了幾天，除了每天閱讀，其他的微習(xí)慣沒有堅(jiān)持下來，感覺好尷尬。
沒有堅(jiān)持下來沒關(guān)系，重要的是自己不放棄，我可以重新調(diào)整計(jì)劃，重頭再來，再接再厲，繼續(xù)努力，總會(huì)一天比一天更好，方法有了，就看你是不是去做了。
005.觸動(dòng)
在行動(dòng)營(yíng)，大家都是遇到瓶頸或者困難才會(huì)來這里尋求突破，大家遇到的一些問題也都是一樣的，書看了這么多，有什么改變？
課聽了不少，有什么改變？
因?yàn)闆]有改變，想要獲得改變，所以來到了行動(dòng)營(yíng)，行動(dòng)營(yíng)給出了具體的方法，我們完成了自己看來很不可思議的事情。
006.過程
從行動(dòng)營(yíng)開始到結(jié)束22天的時(shí)間里，我每天讀書，輸出，從一次打卡錄音磕磕巴巴，到最后一次打卡全程都比較流暢，從剛開始寫打卡文需要兩三個(gè)小時(shí)，到后來半個(gè)小時(shí)搞定，從剛開始看完一本書需要幾個(gè)小時(shí)，到現(xiàn)在一個(gè)小時(shí)找出全書脈絡(luò)，這個(gè)效率的提升在于不斷的去練習(xí)，每天重復(fù)的過程才是改變的根本。
007.堅(jiān)持
我做事情總是虎頭蛇尾，很難堅(jiān)持把一件事情做好，但是在行動(dòng)營(yíng)我做到了，每天堅(jiān)持打卡，堅(jiān)持輸入，堅(jiān)持輸出，行動(dòng)營(yíng)結(jié)束雖然松了一口氣，緊張的心情一下子緩解了，讓自己這幾天有點(diǎn)懶，但是行動(dòng)營(yíng)只是開始而已，我會(huì)繼續(xù)踐行在行動(dòng)營(yíng)學(xué)到的好的方法，沒有能堅(jiān)持下來的習(xí)慣也沒關(guān)系，重新制定計(jì)劃再來一遍就好，并且不斷的改進(jìn)自己的計(jì)劃，直到自己能堅(jiān)持下來為止。
008.習(xí)慣
在行動(dòng)營(yíng)每天讀書，日更500字好像已經(jīng)變成了習(xí)慣，我會(huì)將這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去，并且堅(jiān)持復(fù)盤的習(xí)慣，重新建立自己的微習(xí)慣。
009.計(jì)劃
計(jì)劃24號(hào)看完《斷舍離》這本書，并且輸出切實(shí)可行的踐行方法，開始整理自己的家，家里實(shí)在是太亂了，我是看不下去了，如果自己抵觸情緒比較嚴(yán)重，就按照微習(xí)慣的方法來，從微小的步驟開始。
24號(hào)之前制定好2019年最后幾十天的計(jì)劃。
010.反饋
在行動(dòng)營(yíng)期間，每天打卡，早起，我老公說我是不是瘋了，這么認(rèn)真，我也很認(rèn)真的告訴他，這是窮的。
全文總結(jié)：我時(shí)常會(huì)后悔，會(huì)想起一些往事，總是想著要是當(dāng)時(shí)怎么怎么樣，現(xiàn)在就不是這個(gè)鬼樣子了，可是卻從來沒有想過事情真正的的問題是什么，也從來沒有想過自己改如何改變。
讓自己變得更好是解決一切問題的關(guān)鍵，我們改變不了任何人，改變不了世界，改變不了既定的事實(shí)，能改改變的唯有自己，能展望的唯有未來，我們可以從過去發(fā)生的事情中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，思考自己該怎么才能做得更好，卻不應(yīng)該抱怨，后悔，自責(zé)，因?yàn)橄肽敲炊鄾]用啊，過去是改變不了的，那就改變自己吧，讓自己變得更好，生活才能越過越好。
每天堅(jiān)持復(fù)盤，想想自己今天都做了什么，哪里做的好，哪里做的不好，該如何改進(jìn)，看看自己的目標(biāo)完成了多少，現(xiàn)在做的事情有沒有違背自己的初心，計(jì)劃一下接下來怎么做，目標(biāo)是什么，復(fù)盤是一件麻煩事，但是重要的事情都很麻煩，復(fù)盤能幫我們修正行為，調(diào)整自己的方向，有利于我們認(rèn)清現(xiàn)狀，籌劃未來。
人生之路漫漫長(zhǎng)，你是否常常憶過往，過往之事千千萬，你是否每每思復(fù)盤。
