許多人為了生活、賺錢而忙碌奔波，身心難免會特別疲累。

如果有時間，不妨做一點(diǎn)義工性質(zhì)的工作，以休閑的心態(tài)來奉獻(xiàn)，不但能轉(zhuǎn)換心情，也能體會一下既不為賺錢、也不為生活，單純只是為了奉獻(xiàn)而奉獻(xiàn)的感受。

用這種方式來幫助別人，不但能夠利益他人，也有調(diào)節(jié)自己身心的作用，更是可以獲得真正的快樂。