如何保持眼睛能量？很簡單，就是讓眼睛保持高水準(zhǔn)的健康狀態(tài)，讓眼神看起來澄澈透明。這個時候即使你不會什么技巧，都會使你看起來心靈健康，值得交往的人。
? 眼睛最重要就是休息，現(xiàn)在外在光害是很嚴(yán)重的，晚上暴露在很亮的光源下，眼睛很容易受到傷害，環(huán)境沒辦法改變，平常應(yīng)該怎么做呢？——閉目養(yǎng)神，是生命能量的內(nèi)聚。垂簾閉眼是很必要的，眼神內(nèi)收，觀自在。
? 一、熱敷。
? ? ? 每隔2-3小時熱敷一次，或者平時洗臉時用熱毛巾熱敷眼睛。在熱敷過程中，享受熱氣滋養(yǎng)眼睛過程。其次，眼珠做順時針，逆時針轉(zhuǎn)動，刺激眼睛周圍神經(jīng)，如果沒有熱毛巾，用一個玻璃杯，放茶葉，利用熱水蒸汽眼睛，注意不要太近，對于清潔眼睛，結(jié)膜炎都有很好的效果。
二、按摩。
? ? ? 閉眼時，四根手指頭均勻覆蓋在眼皮上。輕微來回振動，幫助眼球活絡(luò)。接下來，手指微微有壓力，順時針，逆時針合做6圈運動，幫助眼睛靈活。第二，用手按摩眼眶周圍，都是穴道，眉毛，額頭，眼眶四周都要按摩，隨時關(guān)注，按的時候有沒有特別痛的地方。眼睛是肝經(jīng)通過地方，任何有痛的地方，代表著經(jīng)絡(luò)郁結(jié)，一定要揉散，到不痛為止。由于長時間看電腦，看書，所以我眼睛有時候會莫名有腫塊，有結(jié)節(jié)。很痛，我就按，直到把腫塊揉散。重復(fù)一遍，眼眶周圍的每一個穴位都值得去按。越是痛越要按，每天按。
三、催淚
? 眼睛通常會干澀，淚腺不夠。有一個功法依然催淚：把眼睛睜大，吸氣，強(qiáng)迫眼睛一分鐘以上不眨眼，當(dāng)你想要眨眼的時候，用力使勁停止眨眼，然后夢然閉眼，這個時候淚水會出來。另一個功法：兩手平舉，環(huán)抱于胸，閉目，開始站樁，5分鐘左右，肝氣通了，就會自然感覺眼睛有眼淚出來。
四、觀燭。
? 夜闌人靜的時候，舒服的坐，單盤，雙盤都可以。在身前45公分的地方，點一根蠟燭，手電筒或者其他任何光源都代替不了蠟燭功效。當(dāng)四周昏暗，蠟燭明亮的時候，兩眼凝視蠟燭，身體左右各擺動45℃。
五、氣動。
? 吸氣的時候感覺眼睛在吸氣（意念，感覺），從遠(yuǎn)的地方黏住你的目標(biāo)拉近。吐氣，慢慢把目標(biāo)物推到原來的地方，每天至少練5口氣，慢慢練。
