今天很晴朗，雖然溫度還是很低，我獨自在家一整天，像個逃學的學生，朋友建議多接觸集體和人群，可我明白那恰恰是最不想做的，像擺出一副表情和姿態(tài)，去擠進身邊的人群，假裝大家伙兒是一個模樣。
屋外有些聲響，鄰居掏鑰匙開門，馬路上汽車引擎和喇叭，這個世界少了你照樣運轉，可對那一個“你”而言，你就是全世界。
屋里很靜，一個人呆著，牢牢地守著時間，靜靜地坐在黑暗里，聽見時間嘩嘩地從耳邊流過，感知它一分一秒消失的痕跡，心里卻很踏實，我的身體、心、思緒，此刻都在這里。
我只要不喜不悲的平靜就好。
我只要清澈的覺知就好。
不被時間推著走，不被強塞著接受。或急急忙忙干這件事，心里卻想著其他事。
人們常說：活在當下。
應該就是吃飯的時候好好吃飯，睡覺的時候好好睡覺，拉屎的時候認真拉屎。
如果能活在當下，認真、專注，感受做每件事情時，細微的生命體驗，或因為感恩而隨之又生出一些感動，那便是活得十分踏實了。
比如吃飯，細細的嚼咽，靜靜地感受食材在唇齒之間天然的味道和溫度。
比如刷牙，感受每顆牙齒間都被牙刷細細地關照過。
比如跟人說話，耐心地聽完對方的絮叨，不會因著急中途粗暴地打斷，聽他到底想表達什么，再抓住重點交流，才是有效溝通吧。
為了能調適到做自己內心感覺舒服的事，為了盡量不逼迫勉強自己，為了活著假如是最后一天也不后悔，我也愿意放棄一些東西。
有得必有失。比如前進趕路的速度，比如極簡的生活。
而愿意多體驗一些早起的陽光、新鮮的空氣、地道的蔬菜、陪伴父母親人、自我梳理、反思、寫字的時光。
如果對現(xiàn)實不滿，起了追求心，眼睛使勁盯著，心思追逐著以后，那么現(xiàn)在生活細節(jié)，以后都會想不起來了。如果一直沉湎于過去，也一定會錯失當下生活中的美好。
時間能在記憶中能留下烙印的，一定是大多數(shù)寂寞又淡然獨處的時光，比如，一個人走過長長的林蔭道，拾階而上去圖書館自習，一個人趴著學到很晚直到饑腸轆轆抬起頭才發(fā)現(xiàn)天已黑透，一個人苦思冥想的靈光乍現(xiàn)和一通百通，一個人在異鄉(xiāng)夜晚趕過的路，一個人較著勁重復練著的曲，忽然被旋律感動，那一刻恍然與作者心意相通，……
始終記得，那個有些內向而孤僻的小時候的自己，借來一本又一本哈利波特系列，獨自坐在小板凳上，對著陽臺的透進來的光，看得入迷而沉醉，不知什么時候，不知過了多久，抬頭一看，發(fā)現(xiàn)太陽已落山，只剩下房間里西斜灑進來的一點余暉……
