花了三天的時間，終于把這本《我在精神病院抗抑郁》這本書看完了，看這本書是因為我和書中的作者一樣，不幸卻又幸運的得了抑郁癥。不幸的是我怎么得了一個這么個麻煩又脆弱的病，幸運的是這個病好了后會讓我更加珍惜生活珍惜生命。

今年1月底開始，以前倒頭就睡，睡得賊香的我，突然開始早醒，一開始五點醒，然后四點醒，再然后三點醒，醒來卻再也睡不著。以前話癆的我，用我老公的話說不管跟誰都能侃侃而談，突然不知道怎么跟人交流了，看到人就害怕。突然對生活的一切都失去了興趣，那一刻我知道我生病了，從網(wǎng)上搜了癥狀，大概判斷了是抑郁癥。去我們這里的醫(yī)院確診是重度抑郁癥及中度焦慮癥，結(jié)果在情理之中。

撐到3月份實在撐不下去了，開始跟單位請了假在家休養(yǎng)，一直到現(xiàn)在，真的感謝單位這一年來的照顧，剛開始生病吃藥的時候，感覺自己就是跟傻子一樣，不知道笑也不知道哭，就跟個沒有感情的機器人一般，看到媽媽在我面前哭泣，我也沒有太大的情緒波動，感覺自己真的太冷血了。每天只知道沒日沒夜的睡覺，拒絕社交，拒絕外出，記憶力極速衰退，很多事情都記不起來了。

大概吃了一個多月的藥，慢慢的情緒好些了，但是還是很嗜睡，害怕接到朋友和同事的電話，微信都不敢打開，也不回復(fù)，知道大家都很關(guān)心我，可是就是沒有勇氣面對，覺得樂觀開朗的自己怎么就變成這樣子了，在這里真的要對所有關(guān)心我的親戚朋友們說聲抱歉，你們的關(guān)心我都知道，但是現(xiàn)在的我沒有勇氣面對你們的關(guān)心。

藥的副作用之一是特別容易餓，特別能吃，看到什么都想吃，吃完不動，體重慢慢地增長起來了。藥應(yīng)該還有讓人鎮(zhèn)定的作用，每天都睡很久，但是感覺還是很困，身體軟綿綿的，一點力氣也沒有，吃了一個多月藥之后，心情慢慢地有喜怒哀樂了，我就擅自把藥停了，停藥之后情緒開始反反復(fù)復(fù)，一會兒覺得自己要振作，一會兒又覺得自己好不了了，就這樣熬了大半年。

到了12月份，我覺得自己這樣下去真的不行，要給自己找點事情做做，我從網(wǎng)上買了手機支架開始拍運動打卡視頻，更新自媒體，監(jiān)督自己運動。開始看書并寫讀書心得，提升自己的認知，周末有時也會陪女兒出去玩會兒，出門的時候也會給自己畫個美美的妝，雖然技術(shù)不怎么樣。但是現(xiàn)在我有個最大的問題是，我開始整晚睡不著，每天都是熬到白天五六點才能睡著，導(dǎo)致白天根本起不來，其中有兩天一下都沒睡，感覺這樣子下去遲早身體會出問題，我又開始吃抗抑郁藥物中晚上助眠的藥物了，現(xiàn)在是我開始吃藥的第三天，這三天晚上雖然會做夢，但是能睡著了，算是一個好的開始，希望自己的狀態(tài)越來越好。

書中的作者通過自己的事跡告訴大家抑郁不是矯情，不是脆弱，是人的精神生病了，既然生病了，只要通過正規(guī)的治療，是能好起來的，書中的作者越來越好了，還能把抑郁的事跡寫成書，鼓舞著大家，相信我也能越來越好的，所有的抑郁癥患者也能越來越好的。加油，我們一起好好活著。

之前在某乎上有個抑郁癥患者要加我的微信說多交流，一方面出于對陌生人的警惕性，另一方面出于我自己也沒有完全好，怕不能幫助他反而讓壞情緒影響他就沒加，我現(xiàn)在覺得應(yīng)該加上他微信，畢竟他心情不好，想訴說的時候，能向我訴說訴說，說不定能幫助到他呢。畢竟以前的我可是正能量滿滿而且善于灌雞湯的呢。哈哈哈···