最近，我的一個(gè)朋友因患抑郁癥自殺去世了。寫(xiě)下這句話的時(shí)候，我百度了很久，有沒(méi)有什么詞能夠代替這兩個(gè)字，但是，并沒(méi)有。如果僅僅是去世，可以替代的詞很多，如果僅僅是去世，我也就沒(méi)有必要非要選擇可以替代的詞了。但是，這兩個(gè)字仍然難以讓人接受。人離開(kāi)的方式有很多種，自殺，這種行為雖然可以被理解，但是卻不能被原諒。盡管，我知道，他一直生活的不愉快。上周，我們還在一起吃飯，說(shuō)說(shuō)笑笑的樣子，讓我很難想到，他已經(jīng)病到這種地步，現(xiàn)在，我覺(jué)得他是天使，因?yàn)榧幢闶峭纯嗟搅诉@種地步，他仍強(qiáng)撐著愿意帶給別人愉快。

在這件事以前，我是不能理解人自主的選擇死亡的（抱歉我仍然想避開(kāi)那兩個(gè)字），我總覺(jué)得，死都不怕還怕活著嗎，但是當(dāng)我設(shè)身處地得把自己當(dāng)成病人去想，長(zhǎng)期的情緒壓抑導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺(jué)，常年的不間斷的耳鳴，長(zhǎng)時(shí)間的失眠，即便是聚焦眼神也要花費(fèi)全身的力氣，在這種狀態(tài)下，或者活著才是最難以忍受的，所以我理解了。我相信，在此之前，他一定做出過(guò)種種的努力，那么也一定是非常巨大的絕望，才能支撐他做出這么艱難的選擇。

生命結(jié)束以后，對(duì)于他人是一張訃告，一個(gè)代號(hào)的消失，一段有可能再也不被提起的記憶，位置終將被代替，記憶終將被抹平；而對(duì)于家人，才是巨大的悲痛，這種悲痛，無(wú)論多長(zhǎng)時(shí)間以后再提起，心仍然是被撕扯的痛，這種痛就像是插在腳掌上的釘子，即便是不停的前行，刺痛感仍然會(huì)一直提醒著你，不要忘記，盡管他并不想傷害別人。

生命，是一場(chǎng)沒(méi)有返程的旅行，如果我們活著，那么就應(yīng)該勇敢的為自己活著，只為自己。

不要強(qiáng)迫他人。這里，我想說(shuō)的他人，是指除了自己以外的人。這件事以后，我查閱了很多抑郁自殺的案例，有很大一部分，是因?yàn)榧彝サ脑?。我想得抑郁癥的人大概都很善良，他們總是想滿足別人的愿望，而失去了自己，不斷的壓抑自己?？吹揭粋€(gè)研究生最終自殺是因?yàn)椋哪赣H拼命的要求他讀博，認(rèn)為讀了博士就永遠(yuǎn)無(wú)憂了，最終他沒(méi)有考上不堪忍受，還是選擇離開(kāi)。我在想她的母親，這是一定不是她最終想要的結(jié)果。人是能夠獨(dú)立思考的動(dòng)物，沒(méi)有人能完全按照一個(gè)人的想法去執(zhí)行，所以，如果你對(duì)生活有所期待，或者有所要求，請(qǐng)只期望于你自己，不要強(qiáng)迫別人，如果你想完成什么事情，那就自己去完成，不要打著我都是為你好的幌子而強(qiáng)迫他人去做。很多事，你可以不贊成，但是請(qǐng)尊重。

不要強(qiáng)迫自己。在這件事之前，我總認(rèn)為很多事情，只要堅(jiān)持就有結(jié)果就有希望?，F(xiàn)在，我想加一個(gè)前提，就是堅(jiān)持做你想做的事情。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持的這件事情讓你不開(kāi)心，就坦白的說(shuō)出來(lái)，然后放棄。因?yàn)?，我們?jiān)持執(zhí)著于做一件事情，是為了得到想要的生活，而你想要的生活，一定是愉悅的，健康的。否則，你得到的有可能只是物質(zhì)上的收獲，精神上的空虛，這也是為什么很多看起來(lái)很富有的人選擇自殺的原因。強(qiáng)迫自己不斷的做一件不感興趣的事情，最終會(huì)鉆進(jìn)一個(gè)死胡同，即便有很多收獲，仍然沒(méi)有快樂(lè)，久而久之，失去的便是活力?；盍Γ@個(gè)詞很微妙，它是指旺盛的生命力，它才應(yīng)該是抑郁的反義詞。所有的10都是由1組成的，失去活力以后，最先懷疑的是你堅(jiān)持這件不喜歡的事情的意義，然后就是所有事情的意義。所以，如果你發(fā)現(xiàn)這件事情，你是真的不喜歡，那就果斷放棄。如果你發(fā)現(xiàn)一件事情，你真的放不下，那就轉(zhuǎn)移一下注意力，過(guò)于專(zhuān)注于一件事，等于沒(méi)有，一旦失去，世界都坍塌了，這大概就是佛家說(shuō)的執(zhí)念。

請(qǐng)管好你的嘴，別做事后諸葛亮。如果一個(gè)人傾注了全力仍然沒(méi)有得到想要的一切的時(shí)候，即便你不能完全理解，也不要說(shuō)“我早就和你說(shuō)過(guò)...”這樣的話，這會(huì)讓聽(tīng)話的人會(huì)覺(jué)得，你是在幸災(zāi)樂(lè)禍，會(huì)覺(jué)得你表達(dá)的意思是"誰(shuí)讓你沒(méi)聽(tīng)我的話，你這樣活該", 如果有人找你傾訴，不能安慰，那么就閉嘴傾聽(tīng)，不要讓別人更加難受。

最后，我想說(shuō)，請(qǐng)大家重視這樣一個(gè)群體，他們的死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)比癌癥要高。如果你身邊的人告訴你，他患有抑郁，請(qǐng)充分理解他生理上的痛苦，但不要把自己當(dāng)作醫(yī)生，亂出主意，請(qǐng)把專(zhuān)業(yè)的事情交給專(zhuān)業(yè)的人去做，一定要建議他去看醫(yī)生。讓我們換個(gè)角度來(lái)看，如果一個(gè)女生來(lái)痛經(jīng)，你給她推薦藥，結(jié)果這個(gè)女生吃了你推薦的藥痛經(jīng)沒(méi)有好，反而腎和肝都?jí)牧?，你能?fù)責(zé)嗎，你是善意的，但善意并不是沒(méi)有錯(cuò)。

我們活著，并不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們。堅(jiān)持做自己，勇敢的活著，不要強(qiáng)迫他人，不必勉強(qiáng)自己，保留生命最完整的樣子，這大概就是老子所說(shuō)的，性命雙修了吧。