L15—完美執(zhí)行

工作中，即使有時(shí)心存不滿也會(huì)按時(shí)完成，但是對于人生規(guī)劃中費(fèi)那些事呢？打算什么時(shí)候啟程？

想想看，是不是總是畏畏縮縮，擔(dān)心一步走出去就打碎了那個(gè)完美的夢？這是完美主義在作祟。

偽完美主義

特征：喜歡過度準(zhǔn)備，無限拖延，詳實(shí)的計(jì)劃，細(xì)致的鋪墊，等待機(jī)會(huì)

本質(zhì)：恐懼

如何克服？

MVP思維：最小化可行產(chǎn)品

MVP

核心：小步快跑，敏捷迭代；找到一種快速低成本試錯(cuò)的方法，通過反復(fù)反饋和迭代獲得更好的產(chǎn)品

構(gòu)建個(gè)人最小化可行產(chǎn)品

最小化可行產(chǎn)品

然后用MEPS行為干預(yù)模型執(zhí)行

MEPS

心里干預(yù)：把需要和重要掛鉤

環(huán)境準(zhǔn)備：創(chuàng)造外驅(qū)環(huán)境，抵制誘惑

方案設(shè)計(jì)：計(jì)劃比截止日期提前，預(yù)留風(fēng)險(xiǎn)處理

監(jiān)督執(zhí)行：自己意志力不強(qiáng)時(shí)，尋求他人監(jiān)督，完不成時(shí)有嚴(yán)厲懲罰

詳情

今天的你，開始行動(dòng)還是準(zhǔn)備好了？