2.3日

冥想16分。

有些理解教我詩詞師父為何不愿結(jié)婚，可惜沒師娘是遺憾。

于鄉(xiāng)土社會單身即為永恒的未完成，仁者，人也。

詩詞還是要寫學(xué)的，那種美實(shí)在迷人。

我是誰，從那來，到那去。

如果從看過不少的心理學(xué)書籍與自我覺知來說，原生家庭、創(chuàng)傷性記憶即“從那來”，如果從約瑟夫坎貝爾的角度來看，文化有決定性，而決定文化部分的是神話，神話是一個文明的底色與精神原點(diǎn)。

而面對著的，選擇后的結(jié)果即“我是誰”，正如山本耀司說的那句關(guān)于“自己是什么”一般。

“到那去”——成為，其實(shí)從基因層面上我還是會與父母極似的，哪怕是性自慰頻率。

這倒是有些西西弗的意味起來，儒學(xué)有言，困而學(xué)之，佛學(xué)有道，八苦，生活的真相是什么，李白詩語，夫天地者，萬物之逆旅也；光陰者，百代之過客。

2.4日

冥想16分

不得不說，于個人而言看書是件功利事。

首先滿足著自我價值感。

冥想，佛教傳于中國時帶來的一種特定行為，而它并不為佛教原創(chuàng)而是拿來，先于凈飯王之子存世多年。

冥想可使人體交感神經(jīng)主動切換到副交感神經(jīng)，人安定的同時緩解心血管系統(tǒng)壓力——在動脈中產(chǎn)生一氧化氮，擴(kuò)張動脈并降低血壓、平緩心率。

腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn)腦灰質(zhì)生長與其有深度關(guān)聯(lián)性——簡單的說情感調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)能力、記憶溝回。

適合失眠、抑郁、多閑、重壓、重癥者的工具行為。

2.5日

冥想16分

有時會于其中感受到可怖事物，或紛亂念頭。

倒是最近看到個“死水不藏龍”，“興云不吐霧”的公案。

是有趣的。

所謂前者為“壓制妄念不得真”，后者用心理咨詢技術(shù)來說便是“流動而不成為”，從而觀照勘破妄念亦為真如。

《道德經(jīng)》有言，無，名天地之始；有，名萬物之母。故常無，欲以觀其妙；常有，欲以觀其徼。此兩者同出而異名，同謂之玄，玄之又玄，眾妙之門。

正念與妄念兩者亦為同出而異名，同謂自性。

精神分析學(xué)家榮格說：當(dāng)你的潛意識沒有進(jìn)入到你的意識的時候那就是你的命運(yùn)。

于精神分析學(xué)，夢，一種潛意識表達(dá)。而冥想中感受到的事物于夢同質(zhì)——是種主動做夢的過程。

當(dāng)你的潛意識全然進(jìn)入到你意識時候，命之由，己也。

凈飯王之子得大自由的人。

2.6日

冥想21分

“孰能濁以止，靜之徐清”——《道德經(jīng)》

很后來的發(fā)現(xiàn)，神光斷臂于人似乎是值得。

心安。

于天地逆旅漂泊稍歇的木桴，難得。

喜歡派克于《少有人走的路》中那優(yōu)美表達(dá)，“我們不能剝奪另一個人從痛苦中受益的權(quán)利?！?/p>

精神分析，心理防御。

有個說法，可能幾千年前那開悟后的人心理無防御。

防御機(jī)制是種移除不愉悅感受的心理操作，幾乎存在于人清醒的時時刻刻，指責(zé)、咬手指、性自慰、哪怕是看眼窗外風(fēng)景。

記得在《白夜追兇》中，一位罪犯專在雨夜殺路邊車中男女，后來抓獲得知其犯罪動機(jī)是他曾在雨夜與情人在路邊車中偷情遇到一個砸窗搶錢的人。

這便是心理防御中投射性認(rèn)同式對創(chuàng)傷記憶的療愈輪回。

投射性認(rèn)同有幾種，這里的是對其被傷害者對施暴者的認(rèn)同，從而以施暴者得手段傷害同質(zhì)情景下的他人，以消減創(chuàng)傷記憶感情上的羞恥。

慢慢的。